أضرار حروق الشمس
تتسبب حروق الشمس في العديد من التأثيرات الضارة على البشرة، ومن أبرزها:
- الشعور بالغثيان.
- الألم والإحساس بالوخز.
- احمرار البشرة.
- مشكلات متعددة حول منطقة العينين.
- قد تؤدي حروق الشمس إلى جفاف البشرة.
- يمكن أن تتطور حروق الشمس التي تحدث في الصغر إلى سرطان الجلد بعد فترة من الزمن.
طرق تبريد حروق الشمس
من المهم تبريد البشرة، وخاصة الوجه، بعد التعرض لحروق الشمس، وذلك باستخدام الطرق التالية:
- وضع منشفة باردة على الوجه بلطف.
- مزج الحليب مع الماء، ثم وضعه على الوجه.
- ملء حوض الاستحمام بالماء أو استخدام وعاء كبير مملوء بالماء، ثم إغماض العينين وحبس النفس، ثم غمر الوجه لبضع ثوانٍ.
نصائح لتجنب حروق الشمس
فيما يلي بعض الإرشادات الهامة للوقاية من حروق الشمس:
- ارتداء قبعة بحواف واسعة (تصل إلى 10.16 سم) لحماية العنق والأذنين وفروة الرأس من أشعة الشمس.
- استخدام نظارات شمسية ذات جودة عالية لحماية المنطقة المحيطة بالعيون من آثار الأشعة الشمسية الضارة.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس خلال الفترة من العاشرة صباحاً وحتى الرابعة مساءً، حيث تكون البشرة أكثر عرضة لحروق الشمس خلال هذه الأوقات.
- يفضل استعمال واقي الشمس بمعامل حماية يتراوح بين 30 إلى 50، والتأكد من وضعه قبل التعرض لأشعة الشمس بـ 15 دقيقة، كما ينبغي إعادة تطبيقه كل 90 دقيقة، واختيار واقي الشمس المقاوم للماء في حال التعرق أو السباحة.
علاج آثار الحروق
يمكن معالجة آثار الحروق بناءً على درجتها من خلال الطرق التالية:
- حروق الدرجة الثانية:
- تطبيق مرهم مضاد حيوي للمساعدة في علاج أثر الحرق.
- تغطية المنطقة المصابة برباط معقم غير لاصق، لحماية البشرة من العدوى والمساعدة على الشفاء.
- حروق الدرجة الثالثة:
- قد يتطلب الأمر إجراء عملية جراحية لشد البشرة.
- تشمل العملية إزالة الجلد من منطقة صحية في الجسم أو استخدام جلد من متبرع، وزرعه لتغطية المنطقة المتضررة من الحرق.
