أشار العديد من خبراء الجمال والصحة إلى وجود بعض الأضرار التي قد يسببها الماء البارد على فروة الرأس. فالماء البارد غير قادر على تنظيف الشعر وفروة الرأس بشكل كامل، ولا يمكنه إزالة الأتربة والأوساخ والزيوت المتراكمة نتيجة العوامل الجوية والزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس.
علاوة على ذلك، فإنه لا يسهم في تعزيز الدورة الدموية بصورة فعالة إلى منطقة الرأس. وسنستعرض في السطور القادمة المزيد من الأضرار الناتجة عن استخدام الماء البارد على فروة الرأس، بالإضافة إلى أهم الوصفات للعناية بالشعر.
أضرار الماء البارد على فروة الرأس
قد يتسبب غسل الشعر بالماء البارد بالكثير من الأضرار، رغم وجود فوائد له. ومن أبرز الأضرار الناتجة عن استخدام الماء البارد على الرأس ما يلي:
- يساهم الماء البارد في غلق مسام فروة الرأس، مما يجعل من الصعب التخلص من الأوساخ والقشرة المتراكمة.
- يؤدي استخدام الماء البارد إلى حدوث صداع شديد، خاص بعد غسل الشعر.
- يزيد غسل الرأس بالماء البارد من احتمالية الإصابة بالقشرة، مما يؤدي إلى تساقط الشعر مع كل استخدام.
- قد يؤدي استخدام الماء البارد إلى جفاف الشعر وصعوبة تسريحه بعد الجفاف، حيث يصبح أقسى في ملمسه.
- يمكن أن ينتج عن الماء البارد الإحساس بالدوار والحكة في منطقة الرأس، على الرغم من أن هذه الأعراض قد لا تظهر على كثير من الناس.
- قد يزداد إنتاج الزيوت الدهنية في فروة الرأس عند استخدام الماء البارد، مما يجعلها غير مناسبة لأصحاب البشرة الدهنية، وبالتالي يحدث ظهور القشرة.
فوائد الماء البارد للجسم والشعر
على الرغم من الأضرار المذكورة، إلا أن الماء البارد يحمل أيضًا العديد من الفوائد. وتختلف هذه الفوائد من شخص لآخر، ومن أبرز فوائد الماء البارد على الجسم والشعر ما يلي:
- يمكن أن يمنح الماء البارد شعرًا صحيًا وجميلًا، حيث يحافظ على لمعانه.
- يساعد في الحفاظ على الزيوت الطبيعية في فروة الرأس، وهو مفيد بشكل خاص لمن يعانون من بشرة جافة.
- يساعد الماء البارد في إنتاج المادة الدهنية المعروفة باسم “بال سيبيوم”، والتي تحمي الشعر من العوامل الخارجية الضارة.
- يدعم غسل الشعر بالماء البارد عملية إغلاق الطبقة الخارجية من الشعر، والمعروفة باسم “الكيوتيكل”.
- تشير الأبحاث إلى أن هذه الطبقة الدهنية تعزز قوة الشعر بشكل كبير.
- يساهم الماء البارد أيضًا في خفض ضغط الدم، كما أظهرت العديد من الدراسات العلمية.
- يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
- يعزز الجهاز المناعي للكثير من الأفراد.
- يمكن أن يساعد غسل الرأس بالماء البارد في تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس وتحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء.
- أفاد العديد من الأشخاص في تجاربهم الشخصية أنهم يشعرون بنشاط ملحوظ بعد غسل الشعر بالماء البارد، خاصة في فصل الصيف.
خطوات غسل الشعر بالماء البارد
يمكن اتباع الخطوات التالية عند غسل الشعر بالماء البارد لحماية الشعر من التكسر أو التساقط:
- ابدأ بغسل الشعر بالماء البارد جيدًا لفتح المسام، مما يمنع المواد الكيميائية في الشامبو من التغلغل في الشعر.
- قم بفرك الشعر وفروة الرأس بكمية مناسبة من الشامبو، بناءً على طول وكثافة الشعر.
- اغسل الشعر جيدًا بالماء البارد لإزالة الشامبو.
- يجب تنشيف الشعر جيدًا بعد الغسل وقبل البدء بتمشيطه، لتجنب تعرضه للتقصف والتساقط.
نصائح لتجنب الأضرار الناتجة عن الماء البارد
يمكن الاستفادة من الماء البارد سواء للشرب أو الاستحمام باتباع النصائح التالية:
- يفضل شرب الماء البارد في فصل الصيف.
- يُنصح بتجنب شرب الماء البارد من قبل الأشخاص الذين لديهم مشاكل صحية خاصة.
- عند الاستحمام بالماء البارد، يفضل سكبه على الجسم لمدة دقيقتين فقط بعد الاستحمام بماء دافئ.
- تجنب الاستحمام بالماء البارد إذا كانت الحالة الصحية لا تسمح بذلك.
- في حالة الرغبة في السباحة في الماء البارد، يُفضل ارتداء ملابس السباحة والنزول تدريجيًا.
- إذا كان الجسم يعاني من أمراض فيروسية مثل الإنفلونزا، يُفضل الانتظار حتى التماثل للشفاء قبل السباحة.
- يفضل وجود مرافقين أثناء السباحة لتجنب أي طارئ.
- يجب التفكير جيدًا قبل ممارسة هذه الأنشطة، فقد لا تناسب الجميع.
