تأثيرات سلبية لليمون على صحة البشرة

العناية بالبشرة

تسعى النساء في جميع أنحاء العالم إلى تحقيق البشرة المثالية، التي تتميز بصحة ونضارة ملحوظتين، بالإضافة إلى لون موحد وملمس ناعم. تعد البشرة الخالية من التجاعيد والحبوب الهدف الرئيسي، مما يدفعهن للبحث عن شتى السبل واتباع النصائح الكفيلة بتحقيق هذه الغاية. بعض السيدات يفضلن زيارة أطباء الجلدية أو الصيدليات بحثًا عن أفضل المنتجات والكريمات، في حين يكتفي بعضهن باستخدام وصفات منزلية مجربة. ومن بين هذه الوصفات، تبرز وصفات الليمون، الذي لا شك أنه يحمل فوائد للبشرة، ولكن في الوقت نفسه له بعض الآثار الضارة التي سنتناولها في هذا المقال.

الأضرار المحتملة لليمون

توجد العديد من الأضرار المرتبطة بالليمون، تؤثر بشكل خاص على الجسم والبشرة. نعرض فيما يلي أبرز هذه الأضرار:

أضرار الليمون على البشرة

تشمل الأضرار المحتملة لليمون على البشرة ما يلي:

تجعل البشرة أكثر جفافًا، خصوصًا لأصحاب البشرة الجافة، حيث يمكن أن تصبح متقشرة بشكل ملحوظ.
قد تؤدي إلى نزيف أو طفح جلدي عند وضع عصير الليمون على حب الشباب أو البثور، بسبب العناصر الحمضية الموجودة في الليمون التي تتفاعل مع هذه الحبوب، مما يترك آثارًا طويلة الأمد.
الاستخدام المفرط لعصير الليمون قد يتسبب بعدم توحد لون البشرة وظهور بقع غير مرغوب بها.
زيادة الحساسية للضوء على المدى الطويل عند استخدام عصير الليمون بشكل متكرر.
يمكن أن تتسبب كثرة استخدام عصير الليمون في حروق شمسية خطيرة، خاصة لأصحاب البشرة الفاتحة.

أضرار الليمون على الجسم

الإفراط في تناول عصير الليمون أو تناوله مع الأطعمة قد يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، ومن أبرزها:

إمكانية حدوث اضطرابات في المعدة عند استهلاك كميات كبيرة من عصير الليمون يوميًا.
الإصابة بقرحة هضمية، بسبب تأثير الليمون الحمضي على المعدة وزيادة إنتاج الحمض، مما يؤثر على جدار المعدة ويهيّج بطانتها.
تأثير سلبي مباشر على طبقة مينا الأسنان، مما يزيد من خطر تسوس الأسنان أو تلوّنها، نتيجة للاحتواء العالي لحمض الستريك والإسكوربيك في الليمون.
أظهرت الدراسات أن الليمون يمكن أن يكون عاملاً مؤديًا إلى الصداع النصفي المتكرر.
زيادة الرغبة في التبول عند الإفراط في تناول الليمون أو عصيره، بسبب محتواه العالي من فيتامين C.

القيمة الغذائية لليمون

يحتوي الليمون على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم، مثل الفيتامينات: C، B6، A، E، وحمض الفوليك، بالإضافة إلى العديد من المعادن مثل النحاس، الكالسيوم، الحديد، المغنيسيوم، والبوتاسيوم. كما يُعتبر الليمون مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة، التي تلعب دورًا في الوقاية من العديد من الأمراض مثل السكري، وارتفاع ضغط الدم، وعسر الهضم، والإمساك.

فوائد الليمون للبشرة

يحتوي عصير الليمون على مجموعة من الفيتامينات الضرورية، وعلى رأسها فيتامين C، بالإضافة إلى المعادن ومضادات الأكسدة ومضادات البكتيريا، مما يساهم في تقديم العديد من الفوائد للبشرة، ومن أهمها:

يعمل الليمون على تجديد البشرة وتحسين مظهرها وإعادتها للنضارة والشباب، بفضل فيتامين C الذي يعزز إنتاج الكولاجين مما يعيد للبشرة مرونتها.
يساعد الليمون في الوقاية من علامات الشيخوخة المبكرة، عبر خصائصه القابضة التي تعمل على شد البشرة. لتطبيق ذلك، يمكن وضع القليل من العسل على شريحة ليمون وفركها بلطف على الوجه والرقبة، ثم تركها لمدة 10 دقائق قبل غسلها بالماء الفاتر، مع تكرار العملية مرة أو مرتين أسبوعيًا.
يساهم الليمون في تقليل الندوب والبقع الناتجة عن حب الشباب، نظرًا لاحتوائه على حمض الإسكوربيك وفيتامين C. يمكن تحضير محلول مكون من نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون وماء الورد وتطبيقه بلطف على المناطق المتضررة باستخدام كرة قطنية، ومن ثم غسلها بالماء البارد بعد 15 دقيقة. يفضل تكرار هذا الإجراء مرتين أسبوعيًا.
يساعد الليمون في تقليل علامات التمدد، نظرًا لخصائصه الحمضية التي تساهم في تجديد خلايا الجلد. يمكن تدليك علامات التمدد بشريحة ليمون برفق لمدة 5 دقائق، ثم تركها حتى تجف قبل غسلها بالماء الدافئ، ويُنصح بتكرار ذلك مرتين يوميًا.
يعمل الليمون على الحد من النمش، بفضل خصائصه التفتيح. يمكن تدليك المناطق المتأثرة بعصير الليمون الطازج لمدة 5 دقائق، ثم ترك العصير لمدة 10 دقائق قبل غسلها بالماء الدافئ، وتكرار العملية مرتين يوميًا لتحقيق النتائج المرغوبة.

نصائح وتحذيرات عند استخدام الليمون

فيما يلي بعض النصائح والتحذيرات التي ينبغي أخذها بعين الاعتبار عند استخدام الليمون للبشرة:

تجنب استخدام الليمون في حال وجود حساسية تجاهه.
يجب ترطيب البشرة بعد تطبيق الليمون عليها، نظرًا لكونه قد يتسبب في الجفاف.
التوقف عن الاستخدام في حال الشعور بأي حرقان أو لدغ.
الحرص على عدم وضع الليمون بالقرب من منطقة العينين والجفون، لتجنب أي ضرر.
تجنّب التعرض لأشعة الشمس بعد تطبيق الليمون على البشرة، لعدم زيادة حساسيتها.
يمكن تخفيف عصير الليمون بالماء قبل الاستخدام.
يُنصح باستخدام العصير الطازج فقط للحصول على أفضل النتائج.

قائمة المراجع

^ أ ب ت ث Chanchala Bose (22-04-2016), “12 Shocking Side Effects of Lemon Juice”، www.makeupandbeauty.com, Retrieved 25-10-2017. Edited.
^ أ ب Nilankeeta Roy Chowdhury (19-09-2017), “10 Serious Side Effects Of Lemons”، www.stylecraze.com, Retrieved 25-10-2017. Edited.
↑ organicfacts, “15 Amazing Benefits Of Lemon”، www.organicfacts.net, Retrieved 25-10-2017. Edited.
^ أ ب top10homeremedies, “Top 10 Lemon Beauty Benefits for Your Skin and Hair”، www.top10homeremedies.com, Retrieved 25-10-2017. Edited.