تأثير المعسل السلبي على صحة الجسم

تُعتبر الشيشة أو المعسل من أساليب التدخين الشائعة جداً في الدول العربية، حيث يتكون من أوراق التبغ والجلسرين، مع إضافة مجموعة متنوعة من المنكهات الطبيعية.

وتشمل هذه المنكهات الفواكه المختلفة مثل الكرز، العنب، التفاح، الخوخ، الليمون، النعناع، والفراولة، لكن ماذا عن الأضرار التي قد تنجم عن تدخين المعسل؟

الأضرار المترتبة على تدخين المعسل

التسبب في تلف الأحبال الصوتية، مما يؤدي إلى بحة وخشونة الصوت.
التأثير السلبي على عملية الإخصاب، مع تراجع دائم في الخصوبة.
- يسري هذا التأثير على كل من النساء والرجال، بالإضافة إلى خطر حدوث تشوهات خلقية للأجنة.
زيادة خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان، مثل سرطان المعدة والمريء والرئة والفم.
تقليص النشاط البدني والقدرة على التحمل.
زيادة مستويات غاز أول أكسيد الكربون في الجسم، مما يعرض الدم للسمية.
تعزيز الرغبة في التدخين إلى حد الإدمان.
زيادة خطر الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية المزمن أو انتفاخ الرئة.
ظهور التجاعيد المبكرة والخطوط الدقيقة على البشرة.
قد تؤدي رائحة دخان المعسل إلى التهاب في مناطق العين والأنف.
رفع احتمال الإصابة بأمراض القلب بسبب ارتفاع كميات الدخان المستنشقة.
زيادة فرصة العقم إضافة إلى الروائح الكريهة المنبعثة من الفم والملابس.
تعتبر تدخين الشيشة والمعسل ملوثاً للهواء داخل المنازل والمقاهي.
يضرب البشرة بشكل سلبي، مما يؤدي إلى تدمير الكولاجين والإيلاستين.
يحتوي دخان المعسل على معادن ثقيلة مثل الرصاص والكوبالت، والتي تعتبر من الأسباب الرئيسية للسرطان.
يساهم المعسل في زيادة مستويات النيكوتين في الدم، مما يؤدي إلى تسارع ضربات القلب.

استراتيجيات الإقلاع عن المعسل

العزيمة والنية الصادقة تعدان من أهم الوسائل للتخلص من هذه العادة الضارة، من خلال التحضير النفسي الملائم.
- لتفادي العودة إلى تدخين الشيشة.
يمكن للمدمنين على تدخين الشيشة الاستفادة من جلسات العلاج المعتمد على التنويم المغناطيسي.
- التي تساعد في ترك العادات السلبية المرتبطة بالتدخين.
تعتبر الإبر الصينية وسيلة فعالة في معالجة مشكلة التدخين والمساعدة على الإقلاع عنها.
قد يواجه مدخن الشيشة مشكلة نقص النيكوتين في الجسم.
يمكن الاستغناء عن تدخين المعسل بتناول علكة تحتوي على مادة النيكوتين.
- لتعويض النقص في النيكوتين.

أضرار المعسل على المرأة الحامل

خطر الولادة المبكرة قبل الموعد المحدد.
احتمال ولادة طفل بوزن أقل من المعتاد.
تأثير سلبي على نمو وتطور الجنين.
زيادة احتمالات الإصابة بأمراض الرئة والربو لدى الجنين.
التسمم بالمكونات السامة من المعسل، مثل المعادن الثقيلة، التي قد تنتقل عبر الحليب للطفل.
- مما يعرض حياة الطفل للخطر.
تعرض الحامل وجنينها للالتهابات، خاصة أن جهاز المناعة لديها يكون ضعيفاً أثناء الحمل.

كيفية الإقلاع عن المعسل للمرأة الحامل

اتباع نظام غذائي صحي غني بالقيم الغذائية، يتضمن الخضروات والفواكه الطازجة.
- مثل الحليب ومشتقاته، الزبادي، الخضروات الورقية، والفاكهة مثل البرتقال والموز.
التزام الحامل بنمط حياة صحي من خلال ممارسة التمارين الرياضية المناسبة خلال فترة الحمل.
التي تساعد على تحسين المزاج وتخفيف الرغبة في التدخين.

مفاهيم خاطئة حول المعسل

يظن الشباب أن تدخين المعسل أو الشيشة هو مجرد عمل ترفيهي للحصول على تجربة جديدة.
وبالتالي، فإن تجربة نكهات مختلفة قد تؤدي إلى اختناق.
يونس وجود النكهات المختلفة، خاصة نكهات الفواكه، يوهم المدخنين بأنها صحية.
- بينما هي في الواقع ضارة تماماً للصحة.
يعتقد المدخنون أن جميع المواد السامة سيتم تصفيتها من خلال الماء في الشيشة.
لكن هذا اعتقاد خاطئ، حيث إن الماء موجود فقط لتخفيف حدة الدخان وتجنب التهيج.
- خلال فترات التدخين.

أنواع المعسل

علكة وقرفة.
علكة مستكة.
فانيليا.
بطيخ.
إسكندراني.
فواكه.
تفاح مصري.
تفاح ملوكي.
بطيخ ونعناع.
فراولة.
فراولة بالحليب.
بلوبيري.
برتقال.
كرز.
كرز وعنب.
كاكاو.
برتقال بالقشطة.
برتقال وكولا.
كرز ونعناع.
كرز وبرتقال.
مشمش.
كابتشينو.
كيوي.
كيوي ونعناع.
كيوي وليمون.
ليمون ونعناع.
موز ولبن.
نكهة موز.
جوافة.
خوخ.
ملبس.
جيفارا.
جوز هند.
ورد.
رمان.
سوس.
هيل.
شوكولاتة.
شمام.

مكونات المعسل

نبات التبغ

يستخدم في صناعة السجائر ويحتوي على نسبة مرتفعة من النيكوتين المسبب للإدمان.
التبغ يحتوي أيضاً على 4000 مادة كيميائية، من بينها 63 مادة مسرطنة تُعرف بالقطران.
- ما يؤدي إلى الإصابة بالسرطان.