تجربتي في إنبات شعري وإيقاف التساقط تعد من التجارب المميزة جدًا التي خُضّتها على الإطلاق، فأنا كنت من النساء اللاتي يعانين من تساقط كثيف للشعر، وبالطبع هذه مشكلة تعد قاسمًا مشتركًا بين أغلب النساء تقريبًا، ولما تمثله من مشكلة بالنسبة إلى المرأة، قررت أن أعرض كيف تمكنت من علاج هذا التساقط نهائيًا عبر موقع سوبر بابا.
تجربتي في إنبات شعري وإيقاف التساقط
إن تجربتي في إنبات شعري وإيقاف التساقط لم تكن منذ عهد بعيد فلقد بدأتها خلال العام الماضي، فلقد كنت أعاني من تساقط شديد بالشعر في معدل متسارع للغاية، وكان الأمر مؤرقًا جدًا بالنسبة إليَّ خاصةً ولأنني لستُ محجبة مما شكل لي أزمة كبيرة.
لكوني غير محجبة كان شعري شديد التأثر بالعوامل البيئية الخارجية، مثل الأتربة وأشعة الشمس القوية وما تحمله من أشعة أخرى مضرة، هذا إلى جانب عوامل الجفاف المختلفة وعوامل الأكسدة التي تعمل كلها على الإضرار بصحة الشعر وتتسبب في إتلافه.
حاولت أن أرتدي قبعة أو كاب لتغطية الجزء الأكبر من الشعر لتجنب هذه العوامل المؤثرة بالسلب، ولكن هذا الحل لم يؤتِ ثماره وكان دون جدوى واستمر شعري في التساقط من دون سبب واضح حتى أصبحت كثافته أقل من الطبيعي وانتشرت به الفراغات وخاصةً في مقدمة الرأس.
كيف تخلصت من تساقط شعري
استكمالًا لعرض تجربتي في إنبات شعري وإيقاف التساقط سوف أقدم الحل الذي تمكنت من خلاله، أن أمنع شعري من التساقط بل وإعادة إنباته مرة أخرى بطريقة صحية وسليمة، وهذه الطريقة كانت وصفة الثوم وزيت الزيتون لتساقط الشعر، هذه الوصفة الطبيعية الممتازة هي التي ساعدتني على التخلص من مشكلة تساقط الشعر وتعزيز إنباته من جديد.
رشحت لي إحدى صديقاتي الأكبر سنًا هذه الوصفة وأشادت بمفعولها كثيرًا، وكل ما احتجته من مكونات هو:
المكونات
- عدد 6 فصوص مقشرة من الثوم.
- ثلاث ملاعق من زيت الزيتون الأصلي.
- كيس بلاستيكي.
- بونيه الاستحمام.
طريقة التحضير والاستخدام
أما عند طريقة تحضيري واستخدامي لها فقد تمت على النحو التالي:
- فرم الثوم جيدًا حتى يصبح ناعمًا.
- يضاف مقدار زيت الزيتون إلى الثوم المفروم ويقلبا معًا جيدًا.
- تدلك فروة الرأس بهذا المزيج جيدًا، ثم يدلك الشعر من جذوره حتى أطرافه.
- تلف الرأس باستخدام كيس بلاستيكي نظيف.
- تغطى الرأس باستخدام بونيه الاستحمام.
- يترك الخليط على الشعر من الصباح وحتى نهاية اليوم، أو يوضع على الشعر قبل النوم ويترك عليه ليغسل في صباح اليوم التالي.
- يغسل الشعر جيدًا باستخدام نوع شامبو مناسب لنوعية الشعر وماء دافئ.
- يطبق مقدار مناسب من البلسم على الشعر.
- يشطف الشعر مرة أخرى بالماء الفاتر.
- يجب تكرار هذه الوصفة بشكل يومي لمرة على الأقل كل أسبوع ولمدة شهرين متتابعين للحصول على نتيجة مرضية.
بهذا تمكنت من جعل تجربتي في إنبات شعري وإيقاف التساقط إيجابية وناجحة إلى أبعد حد ممكن، وأنصح بها كل السيدات اللاتي يعانين من مشكلة تساقط الشعر، إلا أنني أحذر من خطورة استخدامها من قبل النساء اللاتي يعانين من إحدى الأمراض الجلدية أو الالتهابات في فروة الرأس، لأن الثوم يتسبب في تهيج الجلد وزيادة التهابه وتقرحه.
اقرأ أيضًا: علاج التهاب بصيلات الشعر طبيعيًا
أسباب تساقط الشعر
يدفعني عرض تجربتي في إنبات شعري وإيقاف التساقط إلى الحديث لتوضيح معلومة هامة تتوقف عليها الكثير من الأشياء، ألا وهي أن تساقط الشعر غالبًا ما يكون راجعًا لسبب معين، فتوجد مثلًا أسبابًا مرضية مزمنة وأسباب صحية طارئة، إلى جانب الأسباب الوراثية وسوء التغذية والمشكلات الصحية الأخرى التي تؤثر على صحة الشعر.
أشار الأطباء المختصون في مجال العناية بالشعر والبشرة إلى مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر بكمية غزيرة، وهذه الأسباب تتلخص فيما يلي:
- استخدام مستحضرات الشعر الكيمائية مثل الصبغات أو مواد التفتيح ومواد التنعيم.
- العوامل الوراثية التي تتمثل في كون تساقط الشعر عاملًا متوارثًا في عائلة المرأة.
- الإصابة بمرض الثعلبة البقعية ولكن الإصابة بهذه الحالة يكون في أضيق الحدود.
- التوتر والضغط النفسي.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم بشدة.
- الخضوع إلى إجراء عملية جراحية صعبة.
- الإصابة بالتهاب حاد أو نزلة برد قوية.
- سوء التغذية.
- نقص عنصر البروتين في الطعام.
- التدخين المفرط.
- شرب الكحوليات.
- تعاطي المواد المخدرة.
- الإصابة بالأنيميا أو نقص الحديد في الجسم.
- التقدم في السن.
- التغيرات الهرمونية بالجسم.
- استخدام بعض الأدوية.
- استخدام المرأة لحبوب منع الحمل.
- الخضوع لجلسات العلاج بالكيماوي أو الإشعاع.
- الإصابة بسعفة الرأس.
- وجود اضطراب في عمل الغدة الدرقية بالجسم.
- حالات الحمل والولادة.
- فترة الإرضاع.
- الإصابة بمتلازمة المبيض متعدد الكيسات.
- ارتفاع الكوليسترول في الدم.
- ارتفاع معدلات ضغط الدم.
- تمشيط الشعر بقوة.
- عمل تسريحات الشعر القاسية.
- شد الشعر بقوة عند تمشيطه أو ربطه.
علاج تساقط الشعر طبيًا
استشرت أحد الأطباء المتخصصين في العناية بالشعر وصحة البشرة حول وجود أدوية تعمل على وقاية الشعر من التساقط، ولقد أكد لي أنه توجد بالفعل أدوية من شأنها أن تخفف من حدة تساقط الشعر، ومن بين أنواع هذه الأدوية:
1- المينوكسيديل Minoxidil
يعد هذا العقار من أفضل الأدوية المستخدمة في علاج تساقط الشعر عند كلًا من الرجال والنساء على حد سواء، حيث إن استخدامه لشهرين متتابعين أو أكثر يعمل على تعزيز إنبات بصيلة الشعر في فروة الرأس من جديد والحد من التساقط.
مينوكسيديل متوفر في الصيدليات بعدة أشكال تجارية حتى يسهل على الرجل أو المرأة استخدام الشكل التجاري الأنسب من وجهة نظره، فهو موجود في شكل رذاذ بخاخ وكريم للشعر ورغوة.
2- الأدوية الكورتيكوستيرويدية Corticosteroids
هذه الأدوية تعمل كمضاد للالتهابات وعوامل الأكسدة وغيرها من الأشياء التي تؤثر بشكل مباشر في حالة الشعر، لذا يمكن الاعتماد عليها لعلاج مشكلة التساقط وتباطؤ نمو بصيلة الشعر.
وقف تساقط الشعر بالوصفات الطبيعية
تبقى الطبيعة هي المنبع لكل ما هو صحي وخير وآمن على الإنسان، ولقد علمتني تجربتي في إنبات شعري وإيقاف التساقط أن استخدام الوصفات الطبيعية التقليدية، قد يكون له تأثيرًا ومفعولًا ممتازًا يفوق تأثير الأدوية والمستحضرات الأخرى المستخدمة في علاج تساقط الشعر.
هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن تطبيقها في المنزل واستخدامها كعلاج لتساقط الشعر، ومن بين أفضل هذه الوصفات:
1- وصفة جل الصبار
يعد هلام الألوفيرا من أبرز المواد الطبيعية التي تستخدم في صناعة العديد من منتجات العناية بالشعر والبشرة كمكون أساسي، فهو يتميز بغناه بالعديد من الفيتامينات المهمة لصحة الشعر، مثل فيتامين C وفيتامين A وفيتامين E.
المكونات
- عود أو ورقة من نبات الصبار.
- وعاء زجاجي صغير.
- أداة للكشط.
طريقة التحضير والاستخدام
- نقوم بشق نبتة الصبار لنجد بداخلها هلامًا شفافًا.
- يتم كشط هذا الجل الطبيعي باستخدام أداة مخصصة للكشط ثم يوضع في الوعاء الزجاجي.
- توضع طبقة من جل الصبار على الشعر بالكامل من فورة الرأس وجذور الشعر حتى أطرافه.
- يترك جل الألوفيرا على الشعر لمدة لا تقل عن خمس وأربعين دقيقة.
- يغسل الشعر باستخدام الماء العادي.
- تكرر هذه الوصفة ثلاث أو أربع مرات كل أسبوع ولمدة شهرين.
2- وصفة الحلبة
الحلبة من العناصر الطبيعية الغنية بالعديد من الفوائد، ولا يقتصر استخدامها على الطعام والشراء فقط، بل هي تستخدم كعلاج لبعض المشكلات الجمالية مثل تساقط الشعر.
المكونات
- بونيه للاستحمام.
- كوب واحد كبير من بذور الحلبة الحصى.
طريقة التحضير والاستخدام
- يتم غسل حبوب الحلبة جيدًا وتصفيتها من الماء جيدًا.
- تنقع بذور الحلبة في مقدار مناسب من الماء وتم تركها لمدة ليلة كاملة.
- في اليوم التالي تصفي حبوب الحلبة المنقوعة من الماء وتطحن جيدًا حتى تصبح ذات قوام ناعم.
- يتم دهن الشعر بالكامل بدءًا من الجذور وصولًا إلى الأطراف بدهان الحلبة.
- يغطى الشعر ببنويه الاستحمام ويترك لمدة لا تقل عن أربعين دقيقة.
- يغسل الشعر جيدًا باستخدام الماء البارد ونوع شامبو مناسب للشعر.
- تكرر هذه الوصفة من مرة إلى مرتين في الشهر للحصول على نتيجة.
3- وصفة العسل الأبيض
قد يكون تساقط الشعر ناتجًا عن ضعفه وتقصفه وهشاشته، مما يعني أنه في حاجة إلى ترطيب من نوع خاص لا يشكل أي خطورة عليه، وهنا نجد أن العسل الأبيض هو الخيار الطبيعي الأمثل أمامنا، فهو يعد مرطبًا وملطفًا طبيعيًا غنيًا ويعمل كمطهر ويحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى.
المكونات
- صفار بيضة واحدة.
- كبسولة واحدة من فيتامين هـ.
- ملعقة واحدة كبيرة من العسل الأبيض.
- مقدار مناسب من زيت الخروع.
- فوطة قطنية نظيفة.
طريقة التحضير والاستخدام
- في وعاء زجاجي مناسب نخلط المكونات السابقة مع بعضها البعض خلطًا جيدًا، حتى بصبح قوامها متماسكًا ومتجانسًا.
- يطبق هذا الخليط على الشعر بدءًا من الجذور وحتى الأطراف.
- يلف الشعر جيدًا باستخدام فوطة ساخنة ويترك لمدة لا تقل عن ستين دقيقة.
- يغسل الشعر باستخدام شامبو الأطفال والماء الفاتر.
- تكرر هذه الوصفة مرتين كل أسبوع للحصول على نتيجة مرضية.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع زيت جدايل من عبد الصمد القرشي
4- وصفة الأفوكادو
الأفوكادو يعد من الثمار الطبيعية التي تحتوي على العديد من الفوائد للجسم وللشعر والبشرة، فهو غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، كما يعمل كمرطب طبيعي من الطراز الرفيع.
المكونات
- ثمرة واحدة من الأفوكادو.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون النقي.
- ملعقة واحدة كبيرة من العسل الأبيض.
طريقة التحضير والاستخدام
- تخلط كافة المكونات السابقة مع بعضها البعض في إناء زجاجي نظيف حتى تمام التجانس والحصول على مزيج متماسك.
- يطبق هذا الخليط على الشعر ويدلك به جيدًا من الجذور وحتى أطراف الشعر.
- يترك المزيج على الشعر لمدة لا تقل عن عشرين دقيقة.
- يغسل الشعر جيدًا باستخدام الماء الفاتر ونوع مناسب لنوعية الشعر.
- تكرر هذه الطريقة مرتان كل أسبوع ولمدة شهرين على الأقل للحصول على نتيجة ممتازة.
اقرأ أيضًا: زيت الخروع يطول الشعر في كم يوم
نصائح لمنع تساقط الشعر
استنتجت من تجربتي في إنبات شعري وإيقاف التساقط أن هذه المشكلة غالبًا ما تكون طارئة، وعلى الأرجح تكون ناتجة عن اتباع سلوك أو روتين حياتي غير سليمة، لذا سأقدم ضمن تجربتي مجموعة من النصائح، للوقاية من تساقط الشعر قدر الإمكان:
- غسل الشعر بالماء البارد أو الفاتر لأن الماء الساخن يتسبب في جفاف الشعر.
- تجنب عمل تسريحات الشعر القاسية.
- التوقف عن ربط الشعر بقوة لأن هذا يتسبب في التقصف والتساقط.
- الخضوع إلى الفحص الطبي للتأكد من خلو الجسم من أي مشكلة صحية تتسبب في تساقط الشعر.
- في حال كانت السيدة تخضع للعلاج بالكيمياوي أو الإشعاع، فيمكنها أن تستشير طبيبها الخاص حول إمكانية ارتداء القبعة الباردة للحد من التساقط.
- تجنب تمشيط الشعر بعد الاستحمام وهو مبلل، ويفضل تركه يجف قليلًا وتمشيطه وهو رطب أو مندي.
- التوقف عن تناول المشروبات الكحولية.
- الإقلاع نهائيًا عن التدخين.
- الابتعاد عن عوامل الضغط وكل ما يسبب التوتر أو الاكتئاب.
- تناول أدوية المكملات الغذائية لتعويض الجسم عما يفتقر إليه من عناصر غذائية تسببت في فقد الشعر.
- تجنب التعرض إلى أشعة الشمس المباشرة لأنها تتسبب في إتلاف الشعر.
- الحد من استخدام مكواة الشعر والسيشوار لأن الحرارة تتسبب في إتلاف الشعر.
- التوقف عن استخدام المواد الكيميائية المنعمة للشعر ومواد التفتيح ومواد التجعيد.
- تدليك فروة الرأس بشكل يومي وذلك لتحفيز الدورة الدموية وتنشيطها في الرأس.
- اختيار نوع شامبو وبلسم يتناسب مع نوعية الشعر.
- غسل الشعر الدهني من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا، بينما يجب غسل الشعر الجاف مرتين كل أسبوع.
- تناول الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضراوات الطازجة ومصادر البروتين.
- تمشيط الشعر برفق وتجنب تمشيطه بقوة وعنف أو شده.
أصبح الشعر أكثر قوة وحيوية ولمعانًا منذ أن بدأت تجربتي في إنبات الشعر وإيقاف التساقط، ولا زلت حتى الآن أكرر الوصفة التي سبق وأشرت إليها من حين لآخر للحفاظ على هذه النتيجة المذهلة.
