برغم ما شعرته من ألم خلال تجربتي مع أوميغا 3 للأطفال للنطق، إلا أنها كانت ناجحة بقد مُبهر، فلم أعِ يومًا بأهمية زيت السمك إلى هذا الحد، وأنه المسؤول عن كثير من تنظيم وظائف عِدة في الجسم، إلا أنني علِمت كيفية الاعتناء بصحة صغيري، وما العناصر اللازمة لنموه.. فتجارب الآخرين الذين يعانون من المعضلة ذاتها كانت مُفيدة، لذا ومن خلال موقع سوبر بابا سأقصها جميعًا.
تجربتي مع أوميغا 3 للأطفال للنطق
“بعدما عانيت لسنوات من تأخر الحمل، قرّ الله عيني بطفلي عزيزُ قلبي، وبرغم أنني أعلم عدم قدرة الأطفال حديثي الولادة على التكلُم إلا أنني آمله أن أستمع إلى ماما منهُ، أود أن أشعُر بالسماع لكلماتِه، وأراه يسير أمامي.
إلا أنني انتظرت بفارغ الصبر، لكن انتظرت حتى عندما وصل إلى عُمر السنة وشهر ولم يُصدر أي أصواتًا، فكان يكتفي بالإشارة لنعلم ما يُريد.. برغم أنني كُنت أعلم أن بعض عام يحاول تقليد بعض الكلمات، فيقول “ماما” لكنها دون جدوى لم يحدث.
أسرعت إلى الطبيب لأرى السبب، إلا أن الطبيب أخبرنا حينها أنها ليست معضلة كبيرة تدعي القلق، وعندما أصبح في عامه الثالث كان يتكلم كالأطفال، لكنه يواجه مُشكلة كبيرة لم أعِ سببها، حتى لفتت مُعلمته نظرنا لنذهب ونعلم ما السبب.
أجرى الطبيب له فحوصات عند ذهابنا، حتى وجدّ أنه يعاني من نقص الأوميجا 3.. تلك التي تتسبب في مُعاناته من صعوبة الكلام، فزيت السمك له دورًا كبيرًا في تحسين القدرة على التكلم، والنُطق، وإصدار الصوت.
لذا وصف الطبيب مُكمل الأوميجا 3 شراب له، وبعد الالتزام عليه مع النظام الغذائي المكوّن بشكل أساسي من الأوميجا بدأ صغيري قادرًا على الحديث بشكل صحيح دون مُعاناة كما كان يواجه.
كانت تجربتي مع أوميغا 3 للأطفال للنطق ناجحة ومُبهرة برغم ألمها، وأنصح بها من يرى مُعاناة طفله في عدم القدرة على التكلُم جيدًا.. لكن مع استشارة الطبيب أولًا، فرُبما يكون ليس سببًا في فقده الكلام حتى الآن”.
اقرأ أيضًا: أفضل وقت لتناول حبوب أوميغا 3 للأطفال
فوائد الأوميجا 3 للأطفال
كما ذكرت آنفًا أنني كُنت أشعُر بالخوف كثيرًا من الحصول على مُكمل الأوميجا 3 على صغيري في هذا العُمر، فقد شاهدت تجارب الآخرين وهي ما زادت إقبالي على الشروع في التجربة:
“بينما كان يُعاني طفلي من الصعوبة في التكلُم، شاهدت طبيبات تسرد مدى فائدة الأوميجا 3 على الأطفال، حتى قررت أنني سأمنحه دون الرجوع إلى الطبيب، وكان ذلك في النظام الغذائي؛ منعًا لأي آثار جانبية.
برغم تأخر ظهور النتيجة إلا أنني كُنت سعيدة بما توصل إلى طفلي، فقد أصبح قادرًا على التكلُم والنطق كغيره من الأطفال في نفس العُمر.. وليس ذلك فحسب، بل توصلت أن تناوله لزيت السمك منحه فوائد كثيرة أكدّ لي إيّاها الأطباء:
- أصبح أكثر قدرة على القراءة والكتابة، واستجابة للتعلُم، لاسيما الرياضيات، فقد كانت مُعاناته كبيرة معها ولا يستجيب لأي أرقام، بل لا يُحبها على الإطلاق.
- تخلص من الأرق، وأصبح قادرًا على النوم لفترات طويلة تصل إلى 6 ساعات متواصلة، وأصبح يحصل على كفايته من الراحة.
- كان صغيري يُعاني من التوتر والقلق الذي تسبب في شعوره بالحزن حد الاكتئاب، لكنه أصبح أكثر إقبالًا على الحياة بتفاؤل، وعالج الاكتئاب.
- برغم ضعف جهاز المناعة الذي كان سببًا في إصابته كثيرًا، إلا أنه أصبح أقل عُرضة للحساسية.
- قللّت الإصابة بالأمراض التنفسية، مثل التهاب الشعب الهوائية، أو الاختناق، أو التهاب القصيبات.
- أيضًا قلل فرصة الإصابة بالإسهال والسعال.
- عزّز نمو صحة العظام، وبعد فحص الطبيب تأكد أنه أٌل عُرضة للهشاشة.
- تحسُن السلوك والتعلُم.
- تدعم نمو المُخ وبعض الوظائف الحيوية الهامة في الجسم.
الآثار الجانبية للأوميجا 3 على الأطفال
برغم نجاح تجربتي مع أوميغا 3 للأطفال للنطق، إلا أن صغيري كان يُعاني من أعراض طفيفة تُثير قلقي، فكنت حريصة على أن أرى تجارب الآخرين مع المُشكلة ذاتها، فوجدت امرأة تسرد:
“مُعاناة صغيري أثرت على نفسيتي كثيرًا، كُنت آمل أن تنشق الأرض بي بدلًا من أن أرى عدم قُدرته على الكلام بين أصدقائه، فليس كباقي الأطفال حتى تمسكنا في طوق النجاة.. كانت الأوميجا 3
لم أمنحها لصغيري سوى بعد الرجوع إلى الطبيب أولًا، وقد حدد لنا الجُرعة الكافية والمواعيد، إلا أنني اقترفت خطأً كبيرًا دون تفكير، وهو زيادة الجُرعة عن المُحدد.. حتى ظهرّ عليه بعض الآثار الجانبية:
- الإصابة بصداع شديد.
- الإسهال، أو الإمساك.
- اضطراب المعدة.
- الشعور بمذاق سيء للغاية في الفم.
- عدم القدرة على تذوق الأطعمة.
- الغثيان.
- صدور رائحة كريهة من الفم.
- اضطراب المعدة.
ذهبت إلى الطبيب على الفور وأعلمته بكافة الأعراض، وأخبرني أنها آثار شائعة سواء عند الإفراط في الجُرعة، أم غير ذلك.. لكن هذا لا يعني الزيادة في الجُرعة، واِتبعت نصائح الطبيب حتى قلّت الآثار تدريجيًا”.
الجرعة الموصي بها للأطفال من الأوميجا 3
مشاكل كثيرة تواجه الأطفال، لا تقتصر فقط على صعوبة النُطق، وهذا ما أوضحته تجربة: “كانت مُعاناة طفلي تكمُن في الصعوبة في النوم، فلا يتمكن من النوم عشر دقائق كاملين دون استيقاظ، دون أن نعي ما السبب.
منحني الصيدلي مُكملات الأوميجا 3، ذاكرًا أنه إذا لم تنجح في مُساعدته بالحد من هذه المُشكلة، سيحصل على غيرها من الفوائد، وعندما تساءلت عن الجُرعة.. قال إنها تختلف وفقًا لعُمر المريض:
| الفئة | الجُرعة الموصي بها |
| منذُ الولادة حتى سنة | 0,5 جم |
| من 1 إلى 3 سنوات | 0,7 جم |
| من 4 إلى 8 سنوات | 0,9 جم |
| من 9 إلى 13 سنة | للذكور: 1,2 جم
للإناث: 1 جم |
| من 14 حتى 18 سنة | للذكور: 1,6 جم
للإناث: 1,1 جم |
مصادر أوميجا 3 الغذائية للأطفال
“تختلف تجربتي عن غيري من النساء قليلًا، فعندما علِمت أن طوق النجاة لمعضلة طفلي في الأوميجا 3، قررت أن أمنحه إيّاها، إلا أننبي أكثر خوفًا من أن يحصل عليها من خلال الأدوية.
لذا ونظرًا لتفضيلي الدائم إلى الأطعمة الغذائية، قررت أن أجعله يحصل على الجُرعة ذاتها، ولكن ليس من المُكملات، بل من المصادر الغذائية الغنية بالأوميجا 3، وحقًا تجربتي مع أوميغا 3 للأطفال للنطق كانت ناجحة ومُدهشة، فكانت:
- سمك السالمون
- السردين
- باسيفيك تشوب ماكريل
- التونة الخفيفة المعلبة
- تراوت المياه العذبة
- سمك مملح
- المحار
- جمبري
- لحم
- بذور الكتان
- عين الجمل
- بذور الشيا
- فول الصويا.
- الجوز.
- الكتان.
- القنب.
- مرق الفاكهة.
- اللبن.
- صلصة المايونيز.
- صدر الدجاج المطبوخ.
- سمك الإسقمري المطبوخ.
- الفواكه الحمضية.
اقرأ أيضًا: كم حبة اوميغا 3 في اليوم
أفضل مكمل أوميجا 3 للأطفال
1- Super TUT omega 3 vitamins for kids
“لا يميل الأطفال سوى للأطعمة ذات نكهة لذيذة، لذا فإن سوبر توت أوميجا من أفضل المُكملات التي يُمكن اللجوء لها، تحتوي على كثير من الفيتامينات تُعزز فوائدها لتمنح الطفل الصحة الجيدة، لذا شرعت أن أبدأ تجربتي لعلاج صغيري به:
المكونات
- فيتامين سي.
- فيتامين بي 12
- فيتامين بي 5
- فيتامين بي 9
- ماغنيسيوم.
- فيتامين إي.
- زنك.
الفوائد
- زيادة الشهية.
- تعزيز الجهاز المناعي.
- تحسين الوظائف الإدراكية، ليُصبح أكثر قدرة على التركيز.
- الحد من تشتت الانتباه.
- الوقاية من الإصابة بالأنيميا.
- تعزيز نمو العقل، ووظائف الجسم”.
2-Marnys Omega 3D
“مُكمل بتركيز 100% من الأوميجا 3، ولكنه جاء بطريقة مُبتكرة؛ ليكون أفضل تأثيرًا إيجابًا على صحة الأطفال.. لذا فإنه طبيعي ونقي، ويقع الاختيار الأفضل دائمًا لكافة الحالات بالنسبة للأطفال، لاسيما لغناه بكثير من الفيتامينات الصحية للأطفال، لهذا لم أشعُر بالحيرة أو القلق عند منحه لطفلي”.
3- Omega L’il Critters
“بينما كان صغيري يُعاني من مُشكلة في النمو، ذهبت إلى الطبيب من أجل الفحص للتخلص من هذه المعضلة، حتى قررّ الطبيب منحه هذا المُكمل، ولم أشعُر بصعوبة لمنح طفلي إيّاه، وتعددت فوائده التي علِمتها خلال تجربتي مع أوميغا 3 للأطفال للنطق:
المكونات
- فيتامين د.
- أوميجا 3
- الليوتين.
- زنك .
- فيتامينA ،C ،E.
- البيوتين.
- اليود.
- حمض الفوليك.
- فيتامين B12، B6، B5.
- الإينوسيتول Inositol.
الفوائد
- دعم صحة القلب، والعظام، والأسنان، والأوعية الدموية.
- وقاية الطفل من الإصابة بالسمنة.
- زيادة الطاقة، والإنتاجية.
- تقوية الشعر والأظافر.
- تعزيز الجهاز المناعي للطفل.
- دعم صحة المخ، والجهاز العصبي.
- تحسين الذاكرة، والقدرة على الاستيعاب.
- علاوةً على تحسين تطور الكلام، واللغة.
اقرأ أيضًا: افضل وقت لتناول حبوب اوميغا 3
4- SmartyPants
“برغم أنني أخاف كثيرًا من منح طفلي أي أدوية، إلا عندما وصف لي الطبيب مُكمل سمارت بانتس بالأوميجا 3، شرعت في منحه إيّاه، ولم أندم حقًا، فقد كان خاليًا من الجلوتين، وساعده بفوائد أوميغا 3 المعروفة، وأصبح أكثر قُدرة على التعلُم والاستيعاب، فقد كانت مكوناته الآمنة:
- أوميجا 3
- سترات الزنك
- ميثيل فولات
- فيتامين ب 12
- فيتامين (ك1)، و(ك2)
- فيتامين ب6
- بيتا كاروتين
- سكر القصب العضوي.
- شراب التابيوكا العضوي.
- الجيلاتين.
- البكتين.
- حامض الستريك.
- نكهات طبيعية.
- ألوان من عصير الجزر الأسود، الأناتو والكركم.
الأوميجا 3 من العناصر الهامة واللازمة للحامل خلال فترة الحمل؛ لئلا يُعاني الطفل فور الولادة من مشاكل صحية، ولكن إن اعتراه أية أعراض يجب اللجوء للطبيب ليحصل على كافيته من زيت السمك.
