تجربتي مع البروبيوتيك للتخسيس رُبما تُفيد النساء اللاتي تُعانين من السمنة المُفرطة، فهي من المشاكل المُزعجة، فلا تستطيع المرأة الظهور بالإطلالة المُبهرة كما أرادت، وبعد تجارب مع وسائل مُتعددة أتيت لكم في سوبر بابا لأفيض عليكُم ثمرة تجربتي مع عنصر البروبيوتيك.
تجربتي مع البروبيوتيك للتخسيس
عانيتُ لسنوات من السمنة المُفرطة، وتعرضتُ كثيرًا للتنمُر، وجربّت الكثير من الأنظمة الغذائية إلا أنها لم تُبدِ نفعًا معي، وكُنت دومًا أشعر باليأس ولا أُريد استكمال مسيرتي حتى تتكلل بالنجاح.
ذات يوم علِمت أن البروبيوتيك له العديد من الفوائد المُتعلقة بنشاط الأمعاء الصحية، وتحسين وظيفة المناعة، وأيضًا نقص الوزن.. لا أخفي عليكُم سرًا هرولت سريعًا إلى الصيدلية من أجل شراءه دون استشارة طبية، لكن منعني الصيدلي.
ذهبت إلى طبيب تغذية وشاورته لِما رأيت، وحذرني أنني كُنت سأكون سببًا في معضلة كبيرة تعيق صحتي عن الحياة بشكل طبيعي، فقد أجرى بعض الفحوصات حتى تأكد من أمانِه لجسمي.
كما منحني نظام غذائي صحي، فتناول المُكمل دون الحفاظ على الأطعمة المُستهلكة لن يُبدِ بالنتيجة المرجوة، وأيضًا ثمَّة أنواع من المُكملات متوفرة في الأسواق ليست جميعها جيدة، إلا أنني اِتبعت ما دوّنه لي.
بعد مرور ثلاثة أشهر من تناول مُكمل البروبيوتيك تمكنت من خسارة ما يصل إلى 8 كيلو بشكل صحي، إنني حقًا سعيدة بما وصلت إليه من تجربتي مع البروبيوتيك للتخسيس، وأنصحكم أيضًا به.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع البروبيوتيك للقولون
أفضل أنواع بروبيوتيك لفقدان الوزن ودهون البطن
1- YourBiology Gut
“عِندما قرأت تجارب النساء مع مكمل البربيوتيك كُنت حريصة على الذهاب إلى الطبيب أولًا، فهو من سيُعلمني ما إن تأتي بنتيجة معي أم لا، وكان حظي جيد حقًا، فأخبرني بأنواعه المُنتشرة في الأسواق.
لكنه قال لي إن مكمل يور بيولوجي جيت هو الأفضل، والذي سيمنحني نتيجة فورية، وبالفعل خسرت خمسة كيلو في الشهر الواحد، وعلِمت من خلال تجربتي مع البروبيوتيك للتخسيس الكثير من الفوائد عنه، وآثار جانبية.
فوائد المُكمل
- التحكُم في انتفاخ المعدة.
- تحسين عمل الجهاز الهضمي.
- كبح الشهية.
- مُكافحة القولون العصبي.
- الحفاظ على صحة الأعضاء التناسلية.
- تمنح بشرة شابة متوهجة.
- التقليل من التوتر، وزيادة الطاقة، والتركيز بشكل أفضل.
- خفض مستوى ضغط الدم.
الآثار الجانبية
- اضطراب الجهاز الهضمي، فتُصاب بألم في المعدة.
- ارتفاع مستوى الهستامين في الدم.
- زيد خطر الإصابة بالعدوى.
- الإصابة بالصُداع النصفي.
كيفية الاستهلاك
- تناول كبسولة واحدة صباحًا على معدة فارغة، وأخرى قبل النوم بنصف ساعة.
- ستُعاني من مشاكل هضمية، ولكنها ستتلاشى بعد مرور أسبوعين وفقًا للبروتوكول العلاجي المُتبع.
- بعد مرور شهر ستبدأ نتيجة خسارة الوزن في الظهور، ولا بُد أن يكون اتبع المريض نظام غذائي مُناسب لحالته.
- ما يزيد عن شهر واحد ستتحسن مستويات الطاقة، والشعور بالتحسُن والقدرة على ممارسة الأنشطة اليومية بشكلٍ طبيعي.
2- Purely Probiotics
“بينما أنا تخلصت من الوزن الزائد، وشُفيت من بعض المشاكل في الجهاز الهضمي، فقد وصف لي مُكمل جيد لحالتي وسُرعان ما ظهرت نتائجِه على جسدي حتى رأى الكثير وبدأوا بسؤالي عما اتبعت، وقصيت عليهم تجربتي مع بيرلي بروبيوتيك للتخسيس.
فوائد المُكمل
- فقدان الوزن الزائد، وتحسين وظائف الجسم.
- التخلص من دهون البطن بشكل خاص.
- تحسين عملية الأيض.
- مد الجسم بالنشاط؛ لاحتوائه على نسبة جيدة من الكافيين.
- تعزيز جهاز المناعة.
- تحسين أعراض مُتلازمة القولون العصبي.
- التقليل من أعراض التهاب الأمعاء لمن يعانون منه.
- مدّ الجسم بالعديد من المعادن والفيتامينات الضرورية.
الآثار الجانبية
- انتفاخ البطن.
- الغثيان والقيء.
- اضطرابات المعدة.
- الإمساك، أو الإسهال.
- الإحساس المُستمر بالعطش.
كيفية الاستهلاك
- تناول ثلاث كبسولات مرتين يوميًا قبل أكبر وجبتين خلال اليوم.
- اِتباع نظام غذائي مُناسب، وممارسة التمارين الرياضية.
- عدم تجاوز الجرعة المُحددة؛ فستتسبب في مشاكل صحية جسيمة.
- عند نسيان جرعة، لا بُد من الرجوع إلى الطبيب المُختص.
- يجب أن يُفصل بين موعد تناول المُكمل وغيره من الأدوية.
- المُقبلين على الحمل، لا بُد أن تقل نسبة حصول الجسم من فيتامين أ على ألف وحدة دولية.
جدير بالذكر أنني عندما حاولت التوقف عن تناول المُكمل بشكل مُفاجئ دون الرجوع إلى الطبيب، اكتسبت المزيد من الوزن عما فقدت.. والآن أعاني لأسترجع النتيجة المُسبقة مع طبيبي، فلا أنصحكم تكرار الخطأ الذي اقترفته”.
اقرأ أيضًا: كم مدة استخدام البروبيوتيك
3- 1MD Complete Probiotics Platinum
“وصف لي مُنتج مُختلف عما رأيت في التجارب مع البروبيوتيك للتخسيس، لا أخفيكم سرًا أن الخوف انتاب قلبي للوهلة الأولى، إلا أن الطبيب أخبرني عن مكمل كمبليت شعرتُ بالارتياح، وأقبلت على شراءِه وتناوله.
فوائد المُكمل
- التخفيف من عُسر الهضم، والغازات، والانتفاخ.
- زيادة الوزن بشكل ملحوظ خلال فترة قصيرة.
- تعزيز حركة الأمعاء الصحية.
- امتصاص العناصر الغذائية بشكلٍ صحي.
- تحسين الجهاز المناعي.
الآثار الجانبية
- الغازات المعوية.
- الإسهال، أو الإمساك.
- اضطراب القناة الهضمية.
4- Probiotic-10
“إن الطبيب نصحني بنوع جيد غني بنسبة كبيرة من البروبيوتيك، والذي حقق نتائج مُبهرة معي، فأنا على ثقة كبيرة من مُنتجات آي هيرب.. لم تكُن التجربة الأولى، إلا أنها الأفضل.
المكونات
- خالٍ من الصويا، والجلوتين، ومُنتجات الألبان.
- سلالات بكتيريا البروبيوتيك المقاومة للأحماض.
فوائد المُكمل
- مقاومة لأحماض الجهاز الهضمي.
- تنظيم عملية الهضم بشكل صحي.
- دعم حركة الأمعاء.
- دعم الجهاز المناعي.
- التخلص من السموم في الجهاز الهضمي.
كيفية الاستهلاك
- يوصى بتناول كبسولة واحدة مرة أو مرتين يوميًا؛ وفقًا لاستشارة الطبيب.
- يُمكن تناولها صباحًا على معدة فارغة، أو بين الوجبات.
5- PROBIOTIC SOLARAY MYCROBIOME
“لم يحرص الطبيب معيّ على وصف مُكمل لخسارة الوزن فحسب، بل أيضًا آخر يمنحني الطاقة الكافية لأمارس حياتي بشكل صحيح، فقد كُنت أعاني من الوخم الشديد بجانب السمنة المُفرطة.. وحقًا أبدى مُكمل سولاراي النتيجة المرجوة.
فوائد المُكمل
- دعم صحة المسالك البولية.
- تحسين صحة العظام.
- الإصابة بالتوتر العرضي.
- تقلُب المزاج، ورُبما تُصاب باكتئاب.
- توازن الهرمونات.
- التخلص من الوزن.
كيفية الاستهلاك
- تناول كبسولة ثلاث مرات يوميًا مذوبة في كوب من الماء.
- لا بُد من تناول الكبسولة مع الوجبة.
- في حال تناول مضادات حيوية يجب استغراق ساعتين على الأقل قبل تناول المُكمل.
- يجب الرجوع إلى الطبيب في حالة المُرضعة والحامل.
- اِتباع نظام غذائي جيد، وممارسة التمارين الرياضية.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع البروبيوتيك للمهبل
هل آمن تناول البروبيوتيك على المدى الطويل؟
كُنت أعتقد أنني إذا تناولت المُكمل بشكل مُستمر دون توقف سأخسر المزيد من الوزن، إلا أنني عندما وصلت إلى الوزن المُستهدف رغبت في التوقف عن تناوله، وشعرت بالخوف من آثاره الجانبية على المدى البعيد.
إلا أنني ذهبت إلى الطبيب لاستشارته، وقصّ عليّ أن تناول المُكمل على المدى الطويل يعود بتأثيرات إيجابية على القناة الهضمية، ولكن يجب خفض الجُرعة حتى لا يتأثر الوزن، وتقليل النشاط اليومي، وتغيير النظام الغذائي، فالتوقف بشكل مُفاجئ لكافة أنواعِه سيتسبب في استعادة الوزن الذي تخلصت منه مرة أخرى.
إن تجربتي مع البروبيوتيك للتخسيس كانت مُثمرة، وأنصح كافة من يعاني من المعضلة ذاتها أن تتجه إلى الطبيب وتستشيره فيما إن سيُفيدها المُكمل أم لا، وما الأفضل لها من بين الأنواع المتوفرة في الأسواق.
