تجربتي مع البيوتين 10000 فريدة من نوعها من خلالها تمكنت من تحقيق الاستفادة، فهناك الكثير من مشاكل الشعر والبشرة التي تواجه السيدات مما تجعلهن تبحثن عن العقاقير الفعالة التي تخلصهن مما تعاني منه، لذلك أعرض عليكم تجربتي مع واحد من أفضل منتجات العناية بالبشرة والشعر والأظافر عبر موقع سوبر بابا.
تجربتي مع البيوتين 10000
كنت أعاني من مشاكل عديدة في شعري من التلف والضعف وتقصف الأطراف علاوةً على السقوط بغزارة، إلى جانب ظهور بعض البثور في بشرتي وكنت أشعر بالحرج من شكلي وتكسير أظافري، وقد حاولت أن أجرب العديد من الوصفات الطبيعية ولكنها لم تجدِ بالنفع.
إلى أن نصحتني أختي بالذهاب إلى خبيرة تغذية لمعرفة السبب الرئيسي وراء حدوث كل هذه المشاكل.
فقمت بإجراء الفحوصات والتحاليل التي أسفرت عن نتائج سلبية من خلال نقص العديد من الفيتامينات والمعادن التي هي السبب الرئيسي في ضعف بصيلات شعري وتكسير أظافري وظهور البقع على وجهي.
نصحتني الطبيبة باستخدام حبوب البيوتين 1000 لما لها من دور كبير في تعزيز نمو الشعر والحفاظ عليه ضد التساقط؛ لاحتوائها على مجموعة من الفيتامينات والمعادن، خاصةً مجموعة فيتامين ب التي تعمل على تعزيز البروتين بالشعر.
فتجربتي مع البيوتين 10000 تعد واحدة من التجارب الرائعة التي استطعت من خلالها التخلص من جميع المشاكل التي كانت تواجهني.
الأمر لا يقتصر على ذلك فقط، فقد كنت أيضًا أعاني من مشاكل السمنة وأتابع من طبيبتي الخاصة والتي أخبرتني أنه لا يوجد ضرر في تناول حبوب البيوتين 10000، بل فيمكن أن تحقق النتائج الإيجابية فيما يخص هذا الأمر.
فهي بالفعل ساعدتني على التخلص من الدهون المتراكمة في البطن والأرداف لذلك أنصح بهذا العقار؛ لأن مفعوله بمثابة السحر.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع حبوب خميرة البيرة Brewer’s Yeast
فوائد حبوب البيوتين 1000
كنت أشاهد حلقة بالتلفاز لأستاذ الجلدية والتجميل الدكتور عاصم فرج، وكان يتحدث فيها عن فوائد البيوتين 1000 العديدة الأمر الذي شجعني لتجربة هذا المنتج، فبالرغم من تجاربي العديدة إلا أن تجربتي مع البيوتين 10000 كانت الأنجح.
1- تعزيز الطاقة
فالكثير من الإنزيمات الموجودة في الجسم تحتاج إلى فيتامين البيوتين للحصول على الطاقة اللازمة، والتي يتم استهلاكها أثناء الكثير من العمليات الحيوية في الجسم.
2- دعم صحة البشرة
فالبيوتين له دور هام في علاج المشاكل التي تعاني منها البشرة، فضلًا عن إمدادها بالفيتامينات والمعادن اللازمة للترطيب والنعومة والنضارة.
3- علاج مشاكل الشعر
من خلال تجربتي مع البيوتين 10000 فإن مشاكل الشعر من أهم المشاكل التي يمكنه أن يتخلص منها نهائيًا؛ لقدرته على تعزيز صحة الشعر وحمايته من التساقط وإزالة التقصف والتلف، بالإضافة إلى علاج مشاكل القشرة والفراغات وإنبات الشعر من جديد.
4- تقوية الأظافر
يمكن للبيوتين أن يحد من ضعف الأظافر ويساعد على منحها القوة والصلابة وذلك من خلال منحها الكميات المناسبة من فيتامين ب.
5- تنظيم مستوى السكر في الدم
يساهم البيوتين في ضبط مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكر، ولكنه يفضل تناوله مع المكملات الغذائية الأخرى.
6- تعزيز القدرة الإدراكية
فالكثير من الأطباء ينصحون به في حالات ضعف الذاكرة أو تشتت الانتباه وعدم القدرة على التركيز، وهو يقوم بدوره في تعزيز القدرة الإدراكية والمعرفية.
7- تحسين عملية الأيض الغذائي
يساهم البيوتين في هضم البروتينات والكربوهيدرات مما يؤدي إلى تعزيز عملية الهضم والرفع من كفاءتها، كما أنه يدخل مع الإنزيمات التي تهضم الغذاء.
8- تعزيز صحة السيدات في فترة الحمل
يعمل البيوتين على زيادة سرعة تفكيك البيوتين في الجسم؛ لذلك فهو من أكثر المكملات الغذائية التي ينصح بها الأطباء أثناء فترة الحمل، فهو يحد من الإصابة بالتشوهات والعيوب الخلقية للجنين.
9- علاج الطفح الجلدي
يعالج البيوتين الأمراض الجلدية التي تؤثر على البشرة مثل الطفح الجلدي، بالإضافة إلى علاج الحبوب الصغيرة التي تصيب البشرة.
10- علاج أمراض التصلب المتعدد
أكد العلماء أن للبيوتين دورًا هامًا في علاج التصلب المتعدد والتخفيف من أعراضه، علاوةً على بعض الأمراض المناعية الذاتية الأخرى.
الآثار الجانبية لحبوب البيوتين 1000
نصحتني الطبيبة قبل انتهاء زيارتي أن هناك بعض الآثار الجانبية التي يمكن أن أشعر بها؛ حتى لا ينتابني القلق، ووضحت أنه في حالة زيادة هذه الأعراض فيجب أن أتوقف عن تناول الدواء وأتوجه إليها على الفور.
- حدوث بعض التورمات للوجه والفم.
- وجود اضطرابات في الجهاز الهضمي كالإمساك والإسهال.
- تقرح في المعدة.
- الإصابة بمشكلات في الكلى.
- وجود صعوبة في التنفس.
- ظهور بعض أعراض احمرار الجلد والحكة.
- الإصابة بالطفح الجلدي في حالة الإفراط في التناول.
- وجود اضطرابات في إفراز الأنسولين.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع نقص الزنك
التعامل مع الآثار الجانبية التي يسببها البيوتين
لقد سألت الطبيبة كيف يمكن أن أواجه هذه الأعراض الجانبية التي سببت لي القلق؟ فقامت بإعطائي بعض النصائح التي يمكن من خلالها التخفيف من الأعراض الجانبية للبيوتين.
- شرب كميات كافية من الماء 2 لتر يوميًا.
- تقشير البشرة المستمر.
- تناول مكملات أوميجا 3 أو بذور الشيا.
- التخفيف من جرعات البيوتين خاصةً إذا كان أول استخدام لك.
- الابتعاد عن التدخين تمامًا.
- عدم تناول العقار على معدة فارغة.
- تناول بعض النسب من فيتامين ب 5 إلى جانب البيوتين.
احتياطات استخدام حبوب البيوتين 1000
فإذا كنت مقبل على تناول حبوب البيوتين فمن خلال تجربتي مع البيوتين 10000 أنصحك أن تخبر طبيبك الخاص في حال كنت تعاني من بعض المشكلات الصحية.
- أجريت عملية جراحية من قبل.
- تتناول المكملات الغذائية الأخرى.
- تعاني من مشكلات في القلب أو الكلى.
- إذا كنت مدخنًا.
- إذا كنتِ في فترة حمل أو رضاعة.
- إذا كنت تعاني من الحساسية من إحدى مكونات المنتج.
كما يفضل أن يتم تناول البيوتين نهارًا؛ وذلك لتحقيق الاستفادة من خلال رفع مستوى الطاقة في الجسم خلال اليوم، علاوةً على أن تناول مجموعة فيتامينات B بوجه عام مساءً قد يؤدي الى اضطرابات خلال النوم.
الجرعة الموصى بها من البيوتين
نصحتني الطبيبة بالالتزام بالجرعة المناسبة لي علمًا بأن الجرعة تختلف باختلاف الفئة العمرية.
- فالأشخاص فوق سن 12 عامًا ينصح بجرعة تتراوح بين 30 إلى 100 ميكروجرام في اليوم الواحد.
- بينما للأطفال أقل من 12 عامًا يوصى بتناول جرعة تتراوح بين 10 و30 ميكروجرام، بعد أن تتم الاستشارة من قِبل الطبيب.
- من الجدير بالذكر أن الإفراط في تناول الجرعات لا يؤدي إلى الإسراع في النتائج في أي حال من الأحوال.
أعراض نقص البيوتين في الجسم
لقد عانيت لمدة طويلة من أعراض سببت لي الألم، ومن خلال الفحوصات والتحاليل تم إثبات إنني أعاني من نقص حاد في نسبة البيوتين.
- جفاف البشرة.
- تنميل للأطراف.
- ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
- الشعور بألم في العضلات والمفاصل.
- تساقط الشعر وتقصفه.
- الشعور بالصداع المستمر.
- حدوث تنميل في الأطراف.
- ظهور أعراض الحكة والاحمرار والتورم.
- الإحساس بالخمول الدائم.
اقرأ أيضًا: الفرق بين رويال جيلي 2000 ورويال جيلي 1000 رهيب للرجال
المصادر الطبيعية للبيوتين
أخبرتني صديقة لي أنه يمكن الحصول على البيوتين من خلال المصادر الطبيعية التي يمكن اللجوء إليها في حالة عدم توافر العقار أو عند وجود حساسية ضمن أحد مكوناته وهي تحقق نفس الفعالية على المدى الطويل.
- صفار البيض.
- الخميرة.
- الخضروات الورقية.
- فول الصويا.
- الفول السوداني.
- منتجات الألبان والجبن.
- المكسرات بجميع أنواعها.
- القرنبيط.
- اللحوم الحمراء.
- الكبد والكلى.
- الموز.
- سمك السلمون.
- بذور عباد الشمس.
توجد حبوب البيوتين في العديد من المتاجر المتخصصة في العناية بالبشرة، كما أنها متوفرة في الصيدليات، ومن الجدير بالذكر أنه توجد بعض الأنواع الغير أصلية لذلك يجب الحذر عند الشراء.
