تصرفات مريض الاكتئاب هي الناتجة عن معاناته من اضطرابات شتى على كافة النواحي المعرفية والنفسية وكذلك الجسدية، وتأتي مغايرة لما كان عليه قبل الإصابة، ومنها ما يؤدي إلى درجات بالغة من الإيذاء.. وفي موقع سوبر بابا نوافيكم بها.
تصرفات مريض الاكتئاب
الاكتئاب هو الاضطراب المزاجي الذي يتخطى مجرد الشعور بالحزن ليكون مؤثرًا على الشعور والتفكير والسلوك وكل شيء، فيُفقد معنى الحياة.
يُمكن أن تؤدي الإصابة بالاكتئاب إلى بعض المشكلات الجسدية وربما العاطفية، والأمر يسوء إلى الدرجة التي تجعل محاولات الانتحار غير مرة في فترات وجيزة، دون أدنى تفكير مسبق أو شعور بالأسى.
أولًا: سرعة الاستثارة
نعني هنا أن مريض الاكتئاب غير قادر على السيطرة، فهو لا يتحكم في انفعالاته، ويكون أكثر عرضة للاستثارة من المحيطين.. فسُرعان ما يُستفز أو تُثار عصبيته على أمور غير مبررة.
فالاندفاع يكون مسيطرًا عليه إلى الحد الذي يجعله يفكر في الانتحار دون النظر إلى مخاطره، على أن العنف يكون سائدًا فيما يصدر عنه من سلوكيات.
ثانيًا: فقدان الشغف والخمول
معظم المصابين بالاكتئاب يشعرون أن طاقتهم وعزائمهم أصبحت هي والعدم سواء.. حالة من البطء تسود في أيامه، وهو يتحدث ببطء ويقوم بكل شيء ببطء متناهي.
وكأنه يحمل ثقلًا على أعتاقه لا يقدر على تحمله، ويتجلى ذلك في تعبيرات الوجه والإيماءات والكلام القليل.. وهو ما يعني الرغبة في فعل اللاشيء حتى أبسط المهام.
ثالثًا: العزلة عن المجتمع
تجد مريض الاكتئاب رافضًا لأي دعوات اجتماعية، ويختلق الأعذار حتى لا يحضر المناسبات، ويتجنب الاتصالات مع المحيطين.
فينفرد بنفسه وينعزل عن الجميع.. بينما يبقى وحيدًا في الليالي الطويلة، شارد الذهن يُعاني ولا يُشعر أحدًا بمعاناته.. ليصل به الأمر إلى الوحدة الدائمة.
رابعًا: غلبة التشاؤم
عادة ما تتجلى في تصرفات مريض الاكتئاب حالة من التشاؤم، يصحبها شيء من المماطلة والتسويف، فهو على قناعة أن السئ سوف يحدث قريبًا، وهذا ما يجعله مُحجمًا عن فعله.
فتشاؤمه يجعل الأمور أمامه لا تستحق العناء، فلا يفعل شيئًا طارئًا، ويميل إلى تأجيل الإنجازات.. والحق إن ذلك السلوك هو ما يُغذي من اكتئابه ويُعززه.
خامسًا: بين الشراهة والحمية الغذائية
عادة ما يُصاحب اضطراب الاكتئاب اضطرابًا من نوع آخر يتعلق بالنظام الغذائي، فأحيانًا تميل تصرفات مريض الاكتئاب إلى الابتعاد عن كل ما هو حلو المذاق فلا تشتهي نفسه شيئًا.
بيد أن هناك من يجد في نفسه شراهة غير مبررة لتناول ألوان شتى من الطعام، والأمر له تبعات على الصحة، فيُصاب بالسمنة، وأمراض أخرى كالسكري والقلب.. وهو ما يُشير إلى أن الاكتئاب تفاقم.
سادسًا: اختلاف أنماط النوم
خلال فترة الاكتئاب لا يكون النوم كافيًا أو على النحو المنتظم، فيُمكن أن يقل نوم مريض الاكتئاب إلى حد إصابته بالأرق وبعض المشكلات الصحية.
أو ينام طويلًا فيُعاني من اضطراب في الحالة المزاجية، ويستيقظ في وقت مبكر وما شابه.
سابعًا: الإحجام عن العلاقات
عادةً يُحاول مريض الاكتئاب ألا يدخل في أي من العلاقات، والعلاقة العاطفية هي أبعد ما يكون عن خياله، فهو لا يرغب في التفاعل أو المشاركة مع الغير.
علاوة على أنه ينسحب من الأنشطة الاجتماعية تمامًا، والتي من شأنها أن تكون مجالًا لبدء علاقة ما أو تبادل الحديث مع الآخرين.
ثامنًا: إيذاء النفس
من أشهر تصرفات مريض الاكتئاب أنه يُحاول بشتى الطرق إيذاء نفسه، ربما من غير إرادته أو استيعابه لهول ما يفعل، حيث يُمارس الأفعال التي تؤذيه عن عمد.
ناهيك عن محاولات الانتحار المتعددة، والتي تُعتبر أعلى درجات إيذاء النفس، وهي أكثر خطورة وتزداد كلما زاد الاكتئاب في شدته.
اقرأ أيضًا: ما هو الاكتئاب المبتسم
علامات الإصابة بالاكتئاب
ناهيك عن تصرفات مريض الاكتئاب التي تُبرز العلامات السلوكية الظاهرة عليه، يُمكن التطرق إلى علامات على الجوانب الأخرى:
أولًا: الأعراض النفسية
- الصورة السيئة عن الذات
- الشعور بالذنب الدائم
- غلبة الحزن والأسى
- الشعور بالفراغ
- الرتابة والملل
- الحزن العارم
- الإحساس الدائم بالقلق
- فقدان القيمة والمعنى
- تصغر في عينيه الأمور
- الإحساس بالعجز وقلة الحيلة
- تدني احترام الذات
- الانشغال بالتفكير السلبي
ثانيًا: الأعراض المعرفية
- انخفاض القدرة على اتخاذ القرارات
- غياب التركيز
- تباطؤ التفكير
- بطء التحدث
- صعوبة في استدعاء التفاصيل
- المبالغة في مشاعر الاكتئاب
ثالثًا: الأعراض الجسدية
- مشكلات في الجهاز الهضمي
- آلام الصداع
- أوجاع في مناطق متفرقة بالجسم
- انخفاض الطاقة
- التعب والإعياء
اقرأ أيضًا: ما هو الاكتئاب الموسمي
الاضطرابات المصاحبة للاكتئاب
لا يأتي الاكتئاب منفردًا، بل تصاحبه بعض الاضطرابات الأخرى ذات الصلة بالصحة العقلية وهي الأكثر شيوعًا.
- اضطراب الشخصية الحدية.
- الأمراض العقلية.
- الوسواس القهري.
- تعاطي المخدرات أو الإدمان.
- انفصام في الشخصية.
- اضطرابات ما بعد الصدمة.
- اضطرابات القلق الدائم.
عوامل خطر الإصابة بالاكتئاب
ثمَّة أسباب تجعل فرصة الإصابة بالاكتئاب متزايدة، منها ما يتعلق بالجانب البيئي الاجتماعي، وأخرى بالشخصية ذاتها.
- أن تكون الشخصية ذات سمات مفرطة في التشاؤم.
- من تربى على الاعتمادية.
- النقد الذاتي المبالغ فيه.
- من يُعاني من حالة طبية مزمنة.
- من يتعاطى المخدرات أو الكحوليات.
- متدني النظرة لذاته.
- الإناث أكثر عرضة للإصابة من الرجال.
- من تصاحبه حالات من التوتر المبالغ فيه.
- الذين يُعانون من ضعف الدعم الاجتماعي.
- ذوي الإعاقات المزمنة.
- من تعرض إلى الإساءة في الطفولة سواء جنسية أو جسدية.
- من يتعاطى أدوية معينة لها آثار جانبية منها الإصابة بالاكتئاب.
- ذوي الاختلالات الهرمونية.
- لمن يُعانون من الوحدة من الصغر.
- من تعرضوا إلى الأحداث الماضية المؤلمة أو سيل من الأحداث المستمرة.
اقرأ أيضًا: كيف يكون الصداع في مرض الأذن
آثار الاكتئاب وفقًا للمرحلة العمرية
عادة ما تختلف تصرفات مريض الاكتئاب تبعًا للمرحلة العمرية واختلاف الظروف الفردية.
أولًا: الأطفال الصغار
- التظاهر بالمرض
- الارتباط الجسدي بأحد الوالدين
- رفض التعليم أو الذهاب للمدرسة
- القلق من وفاة أحد الوالدين
- التصرفات الجنونية
- الارتياب الدائم
ثانيًا: المراهقين
- النوم المفرط
- زيادة الشهية
- تدني احترام الذات
- الانخراط في سلوكيات محفوفة بالمخاطر
- الإحباط بسهولة
- سرعة الانفعالات
- زيادة الوزن
- النظرة التشاؤمية السلبية للمستقبل
ثالثًا: منتصف العمر
- الأرق ليلًا
- الاستيقاظ المبكر
- نوبات الاكتئاب
- انخفاض الرغبة الجنسية
- اضطرابات هضمية
رابعًا: كبار السن
- الحزن الدائم
- اليأس من القادم
- مشكلات في التفكير
- فقدان للذاكرة أو التناسي
- المزاج المكتئب
- جمود العاطفة.
اضطراب الاكتئاب هو نوع من الأمراض العقلية، يُمكن علاجه من خلال التدخل الطبي بالأدوية وأيضًا المساعدة من الطب النفسي.
