جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر الرابع على الأم الدراية به؛ لإمكانية إمداد الطفل بالأطعمة الغذائية التي تعزز شعوره بالشبع، بالإضافة إلى منحه مزيد من العناصر الغذائية من فيتامينات متعددة ومعادن هامة لكافة العمليات الحيوية، ويتضح من خلال موقع سوبر بابا كيفية تغذية الطفل في شهره الرابع.
جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر الرابع
تناول الطفل الطعام من أهم الخطوات التي يجب على الأم إدراكها ليحصل منها الطفل على الفائدة الكاملة، فمن الهام إدراك الأم الوقت والطريقة المناسبة لتناول الطفل الطعام.
فقد قام الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالوصاية على الرضاعة الطبيعية خلال الستة أشهر الأولى بعد ولادة الطفل، وأن تعتمد الأم على الرضاعة فقط بشكل كامل، ولكن أحيانًا تبدأ الأم بإطعام الأطفال وفق جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر الرابع.
| الطعام | الفوائد |
| الحبوب | يعد الشوفان والأرز من الحبوب الأقل ضررًا للحساسية عند الطفل، ولهذا من المستحب أن تبدأ الأم بها مع طفلها، ومن الأفضل أن تقوم الأم بتقديم هذه الحبوب مع خلطها مع حليب الرضاعة؛ حتى يستطيع الطفل تناولها. |
| الموز | واحد من الفواكه المثالية التي يمكن أن تقدم للطفل، وكل الأطفال يفضلون تناوله نظرًا لطعمه الشهي الذي يحبه الأطفال، وهو أحد الوجبات المثالية التي تُشبع الطفل في شهره الرابع، فهو يحتوي على الألياف التي تقوم بمساعدة الطفل على هضم الطعام في مرحلته الأولى لتناول الطعام. |
| الأفوكادو | يعد أحد الواجبات المتكاملة التي تحتوي على عناصر غذائية مفيدة وشهية في نفس الوقت، البعض من الأفوكادو الذي يتم هرسه سواء يقدم وحده للطفل أو يخلط معه حليب الأم حتى يمنح الطفل وجبة غذائية متكاملة. |
| الكمثرى | من بين أكثر الفواكه أمنًا للطفل، فنادرًا ما يُصاب الطفل الرضيع في الشهر الرابع بحساسية الكمثرى، فتعتبر من الفواكه الخفيفة نظرًا لأن الأحماض بها ضئيلة، وهذا يجعل الطفل هضمها بسهولة. |
| البطاطا | هي الأفضل لتغذية الطفل الرضيع لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التي تحمي الطفل من الإصابة بالإمساك، إضافةً إلى أنها تعد عنصر مهم للبوتاسيوم وفيتامين سي. |
| البازلاء | تعد من الخضروات المفيدة لتغذية الطفل الرضيع في الشهر الرابع، لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف ولها مذاق شهي يحبه الأطفال، وتستطيع الأم أن تضيف إليها حليب الثدي.
|
| التفاح | يتم تقشير التفاح وتسويته على النار حتى تحافظ على كافة العناصر الغذائية التي يمنحها للطفل، يمكن بعد ذلك أن تقوم بتقديمه إلى طفلها، والتفاح من الوجبات التي تعمل على تغذية الطفل الرضيع في الشهر الرابع بشكل جيد، فهو يحتوي على نسبة كبير من الحديد. |
| القرع العسلي | تستطيع الأم أن تقوم بتسويته في الفرن ثم تقوم بهرسه، ويعد القرع من العناصر الغنية بالألياف والبيتا كاروتين وهو مصدر أساسي لتغذية الطفل. |
| الجزر | يمكن أن يتم تقطيعه إلى شرائح والقيام بوضعه داخل الفرن أو الطهي على النار؛ حتى لا تقل قيمته الغذائية، ويجب أن يقدم مهروسًا للطفل بشكل جيد. |
اقرأ أيضًا: جدول مراحل نمو الطفل
تغذية الطفل في الشهر الرابع
تستطيع الأم أن تقوم بتقديم الطعام للطفل في الشهر الرابع من خلال تقديم الأطعمة، بالإضافة إلى الموازنة بينها وبين الرضاعة الطبيعية التي لم ينفك الطفل يرغب فيها.
- تقوم الأم برضاعة طفلها بشكل طبيعي من 4 إلى 6 مرات في اليوم، وتكون نسبة الرضعات الصناعية من 120 إلى 180 مل، على أن يتناول هذه الكمية من 4 إلى 6 مرات في اليوم.
- عندما يتناول الطفل الخضروات والفواكه والحبوب، يجب على الأم أن تبدأ في منحه كميات بسيطة للغاية من طعام واحد يتم هرسه أولًا، على أن تقدم للطفل من ملعقة واحدة إلى اثنان.
- تقوم الأم بزيادة كمية الطعام تدريجيًا حتى يستطيع الطفل أن يتناول من ملعقة كبيرة إلى ملعقتين.
علامات الجوع والشبع
في بعض الأحيان لا تستطيع الأم أن تفرق بين ما إذا كان الطفل يشعر بالجوع أو ليس لديه رغبة بتناول المزيد من الطعام، لذا عليها أن تعي الفارق بين تصرفاته أثناء الجوع والشبع.
- لو رأيت الطفل يميل بجسده نحو الطعام هذا يشير إلى رغبته في تناوله.
- عندما يكون الطفل متحمس ويقوم بتحريك شفتيه فهذا يعني أنه يشعر بالجوع.
- عند قيامه بفتح فمه عندما تقومين بتقديم الطعام فهذا يعني أنه جائع.
- لو دفع الطعام بيديه فلا تقدمي له المزيد ويكفي ما تناوله.
- عندما يقوم الطفل بإغلاق فمه فهذا يعني أنه لا يرغب بمزيد من الطعام.
- إن بكى الطفل عند تناوله الطعام فهذا يعني أن شبع.
اقرأ أيضًا: جدول وزن الطفل الطبيعي
متى أطعم طفلي الرضيع؟
بالرغم من اتباع جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر الرابع إلا أن هُناك ما يثبت أن أفضل عُمر يبدأ الطفل عنده في تناول الطعام هو عمر ستة أشهر، حيث يكون الحليب الذي تقدمه الأم إلى طفلها يحتوي على كمية من العناصر الغذائية الكافية للطفل حتى عمر ستة أشهر، وهذا يساهم في الحصول على الفوائد الصحية بشكل كامل من الرضاعة الطبيعية.
لكن بعد وصول الطفل إلى الشهر السادس لن يكون الحليب وحده كافيًا لتغذية الطفل، لذا سوف تبدأ الأم في تقديم بعض المواد الغذائية الأخرى، وخاصةً التي تحتوي على عنصر الحديد، لكن يجب التنويه أن ذلك يكون في حال كان الطفل مستعد للطعام.
- زيادة وزنه بشكل ملحوظ.
- إمكانية الطفل لتحريك الطعام داخل فمه.
- يستطيع أن يغلق فمه على الملعقة.
اقرأ أيضًا: مراحل نمو الطفل بالأسابيع ونصائح هامة للأم
نصائح لتغذية الطفل الرضيع
مرحلة تغذية الطفل الرضيع في الشهر الرابع مع المراحل الهامة، التي على الأم أن تراعي فيها كل ما يعتري طفلها من أعراض مختلفة لتتأكد من استفادته من الطعام وعدم إصابته بأي ردود فعل تحسسية نتيجة ذلك.
- التنويع في الوجبات التي تقدمها للطفل بشكل يومي، حتى لا يشعر الطفل بالملل من الطعام.
- تقديم نوع واحد من الطعام للطفل دون إضافة سكر أو ملح، ثم تقوم بزيادة الكمية تدريجيًا.
- لا تتوقع الأم من الطفل أن ينهي الوجبة التي قامت بتحضيرها لأجله، نظرًا لأن معدته لن تتخطى حجم كف يديه تقريبًا.
- ضبط موعد طعام الطفل في وقت تتناول الأسرة الطعام، لأنه الأطفال يحبون تقليد ما يرون.
- تقوم الأم بوضع الملعقة أمام فم الطفل حتى يتمكن من شم رائحة الطعام أولًا، وحتى لا يتفاجأ الطفل بالملعقة وهي في فمه.
- بعد تعود الطفل على الطعام لمدة أسبوع، تستطيع الأم أن تضيف نوع آخر من الطعام بصورة منفردة حتى يتمكن من تقبله.
- الالتزام بالطعام الموضح في جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر الرابع ولا تتطرقي إلى غيره؛ حتى لا يُصاب الطفل بالمشكلات الهضمية.
- اجعلي طفلك يلمس الطعام بيده.
على الأم الدراية الكافية بجدول تغذية الطفل الرضيع؛ لكي لا تصيبه ببعض المشكلات الصحية نتيجة التغذية الخاطئة، والأفضل أن تستشير الطبيب المتابع له.
