حبوب فيتامين سي للتبيض تعد من أفضل أنواع الفيتامينات التي تعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين للحصول على بشرة نضرة ومشدودة وخالية من العيوب، ومن خلال موقع سوبر بابا نتعرف على فوائد حبوب فيتامين سي للبشرة، علاوةً على بعض الخلطات والوصفات الطبيعية التي تمكنك من الحصول على بشرة مميزة ونضرة.
حبوب فيتامين سي للتبيض
يساعد فيتامين سي على تبييض البشرة وذلك من خلال تبطيء عملية إفراز صبغة الميلانين، وهي المادة المسؤولة عن منح البشرة لونها الداكن أو الفاتح، لذلك فهو يدخل ضمن الوصفات الطبيعية التي تساعد على الحفاظ على نضارة البشرة.
اقرأ أيضًا: وصفات لتفتيح البشرة السمراء من أول مرة
فوائد حبوب فيتامين سي
يحظى فيتامين سي بشعبية كبيرة في عالم المرأة فهو يعد العنصر الأول في علاج التجاعيد والخطوط الرفيعة التي تظهر على البشرة وتسبب الإزعاج للسيدات، كما يدخل في العديد مستحضرات التجميل للحفاظ على صحة البشرة، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى.
- تفتيح البشرة وتوحيد لونها: فهي تمنح البشرة إشراقة مُميزة، ولون أبيض ناصع.
- التخلص من الهالات السوداء: فهو يحتوي على العديد من المواد المبيضة للبشرة مثل: حمض السيتريك، وبالتالي فهو يلعب دورًا هامًا في توحيد لون البشرة والتخلص من الهالات السوداء.
- القضاء على البقع الداكنة: تمنع ظهور التصبّغات في البشرة وينشط عمل الخلايا لمقاومة الالتهابات والحساسية.
- تأخير ظهور تجاعيد الوجه: فتجاعيد الوجه هي أكثر ما يزعج السيدات بعد سن الأربعين.
- تنشيط الدورة الدموية: فهي تعمل على تجديد خلايا البشرة باستمرار.
وصفات كبسولات فيتامين سي للتبيض
فالكثيرات من الفتيات تبحثن عن وصفات طبيعية لتبييض البشرة، ومن المتعارف عليه أن فيتامين سي يحتوي على الكثير من الخصائص التي تعمل على محاربة علامات الشيخوخة فضلًا عن توحيد اللون، وفيما يلي وصفة استخدام حبوب فيتامين سي للتبيض.
1- وصفة فيتامين سي والجليسرين
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من الجليسرين.
- ملعقة من بودرة حبوب فيتامين سي.
- ملعقتان كبيرتان من ماء مقطر.
طريقة التحضير
- خلط الجليسرين مع بودرة فيتامين سي والماء المقطر.
- وضع هذه الخلطة في عبوة داكنة اللون.
- تطبيقها على الوجه مع التدليك برفق.
- يمكنك حفظ الخليط في عبوة داكنة ويتم وضعها في الثلاجة، حيث يمكن استخدامها لمدة شهر دون أن تفسد.
- للحصول على نتائج مضمونة يتم تكرار الوصفة مرتين أسبوعيًا.
2- وصفة حبوب فيتامين سي مع زيت اللوز
يتم تطبيق خليط حبوب فيتامين سي للتبيض على الجسم من خلال إحضار بعض المكونات البسيطة.
المكونات
- 125 ملم من كريم جليسوليد.
- كوب عصير ليمون.
- ربع كوب من زيت اللوز المر.
- قرصان من فوار فيتامين سي.
طريقة التحضير
- خلط كريم الجليسوليد مع زيت اللوز المر ووضعهم في إناء.
- ثم خلط أقراص فيتامين سي مع عصير الليمون ويتم تركه إلى أن يذوب تمامًا.
- يوضع في عبوة نظيفة ويتم حفظه في الثلاجة لمدة لا تتجاوز الأسبوع.
- استخدام الخليط بعد غسل الجسم جيدًا باستخدام الماء الدافئ وتجفيفه.
- تُشرب قطنة نظيفة بالخليط ويتم تطبيقها على الأماكن ذات الألوان الداكنة.
- تترك طوال الليل ويتم غسلها صباحًا ثم يتم فرك المناطق الداكنة ثم يتم دهنها باستخدام المرطب.
- للحصول على نتيجة أسرع يفضل استخدام الخليط يوميًا، ويفضل تجنب التعرض للشمس في أثناء هذه الفترة.
من الجدير بالذكر أنه يمكن لهذا الخليط بعض الآثار السلبية التي يمكن أن تظهر مع الاستمرارية في الاستخدام والتي تتمثل في الشعور بحكة في الجلد، حدوث التهاب الجلد.
علاوةً على احمرار الوجه وزيادة حساسية البشرة؛ لذا فإنه لا يفضل استخدامها لأصحاب البشرة الحساسة.
3- وصفة حبوب فيتامين سي مع ماء الورد
تعتبر وصفة فيتامين سي مع ماء الورد من الوصفات الهادئة على البشرة؛ وذلك لأن ماء الورد من العناصر التي تساعد البشرة على الترطيب والتفتيح ومنحها النضارة اللازمة التي تسعى إليها العديد من السيدات، فضلًا عن مساعدته في علاج التهابات البشرة وقبض المسام.
المكونات
- كوب من ماء الورد.
- ملعقة من قشر الليمون.
- ملعقة من قشر البرتقال.
- 3 كبسولة من حبوب فيتامين سي.
طريقة التحضير
- وضع ماء الورد مع قشر الليمون والبرتقال على النار حتى يتم الغليان.
- يتم رفعها من على النار مع إضافة كبسولات فيتامين سي وتركها حتى تبرد.
- بعد أن يتم تطبيقها على البشرة، يمكن حفظها في الثلاجة.
اقرأ أيضًا: أفضل كريم للبشرة بعد سن 30 للرجال
وصفات فيتامين سي الطبيعية لتفتيح البشرة
1- عصير البرتقال
من المتعارف عليه توافر فيتامين سي في البرتقال، لقد ثبت أن الانتظام في تناول عصير البرتقال يعمل على تفتيح البشرة كما أن قشر البرتقال يعمل على إزالة البقع، يمكن استخدام وصفة البرتقال لتحقيق نتائج فعالة للبشرة.
المكونات
- قشر البرتقال.
- زبادي.
طريقة التحضير
- يتم خلط ملعقة من مسحوق قشر البرتقال مع ملعقة من الزبادي.
- يطبق الخليط على البشرة من 10 إلى 15 دقيقة.
- يتم تكرار الطريقة من مرة إلى مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
2- فاكهة البابايا
تحتوي فاكهة البابايا على أحماض طبيعية تساعد على منح البشرة الحيوية والنضارة، لذلك فهي تستخدم في العديد من علاجات التجميل التي تخص البشرة وخصوصًا تفتيح البشرة.
المكونات
- البابايا الطازجة.
- عصير الليمون.
طريقة التحضير
- هرس حبة من البابايا ثم خلطها مع عصير الليمون الطازج.
- يوضع هذا الخليط على البشرة مع التدليك المستمر في جميع الاتجاهات.
- يترك لمدة لا تتجاوز نصف ساعة.
- تنظيف البشرة باستخدام الماء البارد.
- تكرر مرة كل أسبوع.
3- مصل فيتامين سي
يعمل مصل فيتامين سي على حماية البشرة ضد أعراض التقدم في العمر، بالإضافة إلى الحفاظ على نضارة البشرة وتوحيد لونها.
المكونات
- مسحوق فيتامين سي.
- ماء ساخن.
طريقة التحضير
- خلط نصف ملعقة من مسحوق فيتامين سي مع ملعقة من الماء الساخن غير المغلي.
- يصب الخليط في زجاجة بنيَّة اللون.
- ثم يُخزن في الثلاجة لمدة لا تقل عن أسبوعين.
- قبل تطبيق المصل على الوجه يتم غسله ثم ترطيبه، وتكرر الوصفة مرتين في اليوم.
4- عصير الليمون
فالليمون يحتوي على نسبة مرتفعة من فيتامين سي الذي يقوم بدوره في تعزيز نمو خلايا الجلد، كما أن الخاصية الحمضية في الليمون تعمل كمُبيض طبيعي للبشرة وذلك لاحتوائها على مضادات للأكسدة.
المكونات
- عصير الليمون الطازج.
طريقة التحضير
- تُشرب قطعة من القطن بعصير الليمون ثم يتم وضعها على البشرة.
- تُترك لمدة لا تقل عن 60 دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر.
- تكرر هذه الوصفة مرة يوميًا.
مصادر طبيعية لفيتامين سي
إن فيتامين سي من العناصر الغذائية التي لا غنى عنها في جسم الإنسان، فهو يمكن الحصول عليه من المكملات الغذائية إلى جانب المصادر الطبيعية التي يُمكن إدراجها في الوجبات الغذائية بصورة منتظمة.
- الفلفل الحار (108 ملغ من فيتامين C لكل كوب واحد).
- الفلفل الحلو (120-190 ملغ).
- البروكلي (132 ملغ).
- اللفت (80.4 ملغ).
- البابايا (88.3 ملغ).
- الفراولة (84.7 ملغ).
- القرنبيط (127.7 ملغ).
- المانجو (122.3 ملغ).
- الأناناس (78.9 ملغ).
- الليمون (112.4 ملغ).
- البرتقال (95.8 ملغ).
- الورد (541 ملغ).
- الكيوي (137.2 ملغ).
اقرأ أيضًا: فوائد فيتامين سي مع الزنك للجسم
نصائح لتفتيح البشرة
إلى جانب وصفات حبوب فيتامين سي للتبيض والوصفات الطبيعية الأخرى، فلا يمكن أن نغفل عن بعض النصائح التي لا بد من الالتزام بها للحصول على بشرة نضرة ونقية.
- تناول كميات كبيرة من الماء يوميًا تقدر ب 2 لتر حتى تتمكن من القيام بوظائفها بشكل جيد من أجل الحفاظ على بشرة خالية من العيوب.
- الالتزام بفترات نوم منتظمة يساعد في الحصول على أفضل نتائج للبشرة.
- ترطيب البشرة بشكل يومي من خلال استخدام الكريمات المناسبة.
- تقشير البشرة بصفة دورية حتى يتم التخلص من خلايا الجلد الميتة، ويمكن استخدام مقشرات الجلد الطبيعية في المنزل.
- تجنب بقاء مساحيق التجميل على الوجه لفترات طويلة، وتنظيف البشرة باستمرار للتخلص من جميع العوامل التي يمكن أن تسبب ضرر للبشرة كالجراثيم والدهون.
- تناول الفاكهة والخضراوات يوميًا لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة للحفاظ على البشرة.
- الامتناع عن التدخين فهو يلعب دورًا رئيسيًا في ظهور علامات التأخر في السن كالتجاعيد والخطوط.
- استخدام واقي الشمس للحماية من الإصابة بحروق الشمس التي تؤدي إلى اسمرار البشرة.
للحصول على بشرة نقية تتسم بالنضارة والحيوية يجب ممارسة التمرينات الرياضية الخفيفة يوميًا، نظرًا لما تمد به الجسم من فوائد تؤثر على البشرة.
