استعادة نضارة البشرة بشكل طبيعي خلال 3 دقائق فقط يمكنك أن تضمني إشراقة وجهك وجمال بشرتك. إن البشرة المشرقة مفتاح جمال المرأة، ورعاية المرأة لبشرتها تعزز من جمالها.
نضارة البشرة
تجذب البشرة الصحية انتباه الجميع، لذا يجب على المرأة مراعاة تنظيف وتغذية بشرتها بانتظام.
لا يتطلب الحفاظ على بشرة جميلة الكثير من الوقت، إذ يمكن استخدام كريمات مناسبة لكل نوع بشرة، أو الاستعانة بوصفات طبيعية متوافرة في المنازل، مما يجعلها خيارات اقتصادية وسهلة التحضير.
تتواجد أنواع مختلفة من البشرة، بما في ذلك البشرة العادية، الجافة، الدهنية، والمختلطة.
7 خطوات طبيعية لاستعادة نضارة البشرة
- امتنع عن استخدام المكياج في المراحل الدراسية، خاصةً لدى الفتيات الصغيرات.
- تجنب وضع المكياج خلال فترة الظهيرة، نظرًا للتأثير الضار للأشعة فوق البنفسجية على الجلد.
- تناول أطباق من السلطة الخضراء مثل الجرجير، الفلفل، والجزر، لجني فوائد مضادات الأكسدة.
- زيادة كمية الماء التي تتناولها خلال اليوم للحد من ظهور التجاعيد.
- تجنب التدخين والمحافظة على صحة البشرة.
- تناول المشروبات الدافئة مثل الكاكاو، الزنجبيل، والقرفة، خصوصًا خلال الشتاء لتحفيز الدورة الدموية ومنع جفاف البشرة.
- تجنب استخدام المنظفات القوية مثل الفينيك والديتول، حيث تحتوي على مواد قد تكون ضارة بالبشرة.
فوائد تنظيف البشرة
- المحافظة على جمال وصحة البشرة.
- تصفية الوجه من مشاكل مثل حب الشباب وغيرها.
- تغذية البشرة بانتظام.
- إضافة لمسة من اللمعان وزيادة نضارة البشرة.
- تحفيز الدورة الدموية.
- إزالة الأوساخ والبكتيريا من الوجه.
- تقليل الاسمرار الناتج عن التعرض لأشعة الشمس.
- تجديد خلايا البشرة والتخلص من العيوب.
- حماية البشرة من تأثير العرق والدهون الزائدة.
خطوات لحماية البشرة من الجفاف واستمرار نضارتها
- استخدام ماسكات مرطبة لتعويض البشرة عن الرطوبة والماء المفقودين، ينصح بتكرار ذلك مرتين أسبوعياً.
- تطبيق كريم مرطب للحفاظ على حيوية البشرة.
- استخدام كريم خاص لمنطقة حول العينين، التي تتأثر بشكل كبير من الجفاف، مما يؤدي لظهور تجاعيد وهالات سوداء.
- يمكن استخدام كريم غني بفيتامين C للمساعدة على استعادة حيوية منطقة العين.
للمزيد من المعلومات، تابع القراءة.
وصفات طبيعية لتفتيح البشرة وإعادة نضارتها
دقيق الغرام
- يعتبر دقيق الغرام من أبرز الوصفات الطبيعية لتفتيح البشرة، كونه غني بالعناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على صحة البشرة ورطوبتها.
المكونات
- كمية من ماء الورد أو الماء العادي.
- كمية مناسبة من دقيق الغرام.
الطريقة
قم بخلط الدقيق مع الماء أو ماء الورد حتى الحصول على عجينة متماسكة. ثم ضع الخليط على اليدين والوجه واتركه حتى يجف قبل شطفه بالماء الفاتر.
الخيار
- يساعد الخيار على تفتيح البشرة.
الطريقة
ضع شرائح الخيار على الوجه لبض الدقائق، ثم اغسل الوجه بالماء الفاتر. يمكن تكرار هذه الوصفة مرتين يومياً.
العسل والخيار
- يمزج العسل مع الخيار لشد البشرة وتفتيحها، وتعد هذه الوصفة مناسبة لجميع أنواع البشرة.
المكونات
- كمية مناسبة من العسل.
- خيار.
الطريقة
اخلط الخيار المبشور مع العسل ثم ضع الخليط على البشرة لمدة تقارب 15 دقيقة، واتبعها بغسل الوجه بالماء البارد. يمكن تكرار الوصفة مرتين يومياً لتحصل على نتائج أفضل.
الليمون والخيار
- يعتبر خليط عصير الليمون مع الخيار فعالاً لتفتيح البشرة.
المكونات
- ملعقة من عصير الخيار.
- ملعقة من عصير الليمون.
الطريقة
اخلط عصير الليمون مع عصير الخيار جيداً، ثم ضع الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة. بعد ذلك اغسل الوجه بالماء، وكرر الوصفة يومياً للحصول على نتائج مرضية.
البندورة
- تعمل البندورة على تنظيف البشرة وتفتيح لونها، كما تساهم في علاج حروق الشمس.
المكونات
- كوب من عصير البندورة.
- ملعقتين من عصير الليمون.
الطريقة
اخلط عصير الليمون مع عصير البندورة، ويمكن إضافة ملعقتين من دقيق الغرام. ثم ضع الخليط على البشرة، ثم اغسلها بالماء. يفضل تكرار هذه الوصفة مرة واحدة يومياً.
عصير البندورة مع الشوفان
- يساعد الشوفان على تقشير البشرة وتجديد خلاياها.
المكونات
- كمية من الشوفان.
- كمية من عصير البندورة.
الطريقة
اخلط عصير البندورة مع الشوفان جيداً، ثم ضع الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة واشطف الوجه بالماء البارد. يمكن تكرار الوصفة يومياً.
عصير الليمون والكركم والشوفان
- تساهم هذه الوصفة في تفتيح ونضارة البشرة.
المكونات
- كمية مناسبة من الكركم.
- قطرات من عصير الليمون.
- ملعقة من دقيق الشوفان.
الطريقة
اخلط جميع المكونات جيدًا حتى تحصل على عجينة سميكة، ثم ضع الخليط على البشرة، واتركه حتى يجف تماماً ثم اشطف بالماء. يمكن تكرار هذه الوصفة يومياً للحصول على أفضل النتائج.
