عندما تدرك المرأة أن زوجها يعاني من مشاكل تتمثل في البرود العاطفي والجسدي، يجب عليها اتباع خمسة استراتيجيات فعالة للتعامل مع هذا الأمر من أجل تعزيز العلاقة وتحقيق توازنها. في هذا المقال، سنستعرض أفضل الأساليب للتفاعل مع الزوج البارد عاطفيًا وجنسيًا بشكل مفصل.
تعريف البرود الجنسي
عندما يصل الزوجان إلى مرحلة من الملل في علاقتهما، يصبح من الضروري البحث عن حلول مناسبة للتعامل مع هذا الوضع. الملل في العلاقة الزوجية يمكن أن يؤدي إلى البرود الجنسي لدى الطرفين.
يمكننا تعريف البرود الجنسي بأنه انخفاض الرغبة الجنسية وتراجع الاهتمام بالنشاطات الجنسية. عندما يشعر الزوج بعدم وجود مشاعر للحب أو الشغف داخل العلاقة، فإن ذلك يسهم في شعور الفتور.
يُعرف البرود الجنسي أيضًا بـ (الرغبة الجنسية المثبطة)، وقد يؤدي هذا الأمر لدى الرجال إلى صعوبات في الانتصاب.
5 استراتيجيات للتعامل مع الزوج البارد عاطفيًا وجنسيًا
ينبغي على المرأة اتباع بعض الخطوات لحل هذه المشكلة قبل تفاقمها والوصول إلى مرحلة الخيانة، حيث أن ذلك يؤثر بشكل كبير على الحالة النفسية لكلا الطرفين وقد يؤدي لفقدان الاتصال العاطفي.
غالبًا ما نتجدهما في العلاقة عدم وجود مشاعر متبادلة، مما يؤدي إلى وجود فراغ فيها. لذلك، يجب على المرأة الاعتماد على بعض الطرق التي يمكن تلخيصها في النقاط التالية:
- ينبغي على المرأة أن تكون واقعية، فربما لم يكن الزوج مهتمًا دائمًا كما كان في فترة الخطوبة أو الزواج المبكر بسبب ضغوط الحياة والالتزامات. لذا، يجب عليها أن تسعى لتخفيف هذه الضغوط ولا تتوقع أن يبدأ هو في تقديم العطاء.
- تقديم الاحترام للزوج هو أمر جوهري، حيث أن غياب الاحترام قد يُفضي إلى البرود الجنسي. عليها أن تعمل على إدراك أهمية احترامه لضمان عدم إعاقة العلاقة.
- يجب على المرأة مراجعة مستوى اهتمامها؛ حيث قد يكون الزوج يبذل جهودًا للاهتمام بها، ولكنها لا تبادله الشعور. مما يؤدي إلى شعور الزوج بالفتور. ومن هذا المنطلق، يجب أن تفهم اهتماماته وتعمل على إيلاءه المزيد من العناية.
- تفعيل الحوار الإيجابي هو عنصر أساسي في هذه العلاقة. يجب على الزوجة أن تبدأ بالحديث ولا تفقد الأمل حتى لو كان الزوج غير مبادلة. من الضروري اختيار الوقت المناسب واستخدام الكلمات اللطيفة لضمان انجذابه. يمكنها تذكيره بالمواقف الجميلة التي مروا بها لإحياء الذكريات.
- يجب على الزوجة إعطاء الفرصة للزوج وعدم الضغط عليه أو التفكير بأنه لم يعد يحبها كما كان. فقد يعاني الزوج من ضغوطات وتوترات، لذا ينبغي عليها عدم التعجل في معرفة سبب تغيير سلوكه.
أسباب البرود الجنسي
تنوع أسباب الضعف الجنسي بين الأسباب الجسدية والنفسية، ويمكننا تفصيلها كما يلي:
- الأسباب الجسدية للضعف الجنسي:
- مرض السكري.
- أمراض القلب وضعف عضلة القلب.
- اختلال هرمونات الغدة الدرقية.
- الفشل الكلوي أو الكبدي.
- تعاطي الكحول أو المخدرات.
- قصور في بعض وظائف الغدد التناسلية.
- إصابة الزوج بأنواع معينة من السرطان الذي يؤثر على الأعضاء التناسلية.
- الأسباب النفسية للضعف الجنسي:
- فقدان الثقة بالنفس.
- الصدمات الجنسية مثل التعرض للتحرش.
- التدخين.
- السمنة.
علاج الضعف الجنسي لدى الرجال
بعد زيارة الطبيب المختص، يجب على الرجل اتباع التعليمات الموصى بها، ومن بين طرق العلاج:
- الإقلاع عن التدخين إذا كان الشخص مدخنًا.
- الحفاظ على وزن صحي للجسم.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- مراقبة مستويات السكر في الدم.
- تجنب أي أسباب للتوتر والضغط النفسي.
- ممارسة بعض الرياضات التي تحفز النشاط الجنسي.
- إذا لم تكن هناك مشاكل جسدية، ينبغي الاستشارة مع طبيب نفسي.
إن التعامل مع الزوج البارد عاطفياً وجسدياً يعد من التحديات التي تواجه العديد من النساء. لذا، من الضروري أن تتبع الزوجة أساليب ذكية للتعامل مع هذه الأعراض حتى لا تصل العلاقة إلى نهاية مؤسفة أو الانفصال.
