تأثير الشمس على اليدين والوجه
يتعرض الجميع لتأثيرات الشمس على البشرة، وتسعى النساء بشكل خاص للبحث عن حلول لهذه المشكلة. وتُعتبر آثار الشمس نتيجة لرد فعل الجسم لحماية نفسه من الأضرار الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية، حيث يقوم الجسم بإفراز صبغة الميلانين (بالإنجليزية: Melanin) المسؤولة عن منح البشرة لونها الداكن لمساعدتها في امتصاص تلك الأشعة. وكلما زادت فترة تعرض الجسم للشمس، زاد إنتاج الميلانين، مما يؤدي إلى اسمرار البشرة بشكل أكبر. في هذا المقال، سنستعرض بعض الطرق للتخلص من آثار الشمس ووسائل للوقاية منها.
التخلص من آثار الشمس على الوجه واليدين
وصفات طبيعية لإزالة آثار الشمس
توجد العديد من الوصفات الطبيعية الميسورة التي يمكن إعدادها في المنزل للتخلص بسرعة من آثار الشمس على الوجه واليدين. ومن بين هذه الوصفات:
- خل التفاح: يعيد خل التفاح توازن درجة حموضة البشرة ويساهم في تسريع شفاءها، كما يعالج التهيجات الجلدية والالتهابات التي تظهر نتيجة التعرض لأشعة الشمس بفضل احتوائه على حمض الأسيتيك (بالإنجليزية: Acetic acid). والطريقة هي:
- المكونات:
- كمية كافية من خل التفاح.
- كمية كافية من الماء (اختياري).
- بضع قطرات من زيت جوز الهند.
- طريقة التحضير:
- يُعبأ خل التفاح في عبوة رذاذ.
- يُرش قليل من الخل على الوجه واليدين ويُترك حتى يجف.
- تُوضع بضع قطرات من زيت جوز الهند على الوجه واليدين مع تدليك لطيف.
- يُترك الزيت لمدة نصف ساعة حتى يتم امتصاصه بالكامل.
- تُكرر هذه الوصفة كل خمس ساعات للحصول على أفضل النتائج.
- المكونات:
ملاحظة: إذا كانت البشرة حساسة جداً للخل، يُنصح بتخفيفه بالماء بنسبة 1:3 قبل الاستخدام.
- الخيار: يحتوي الخيار على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة، مما يجعله فعالاً في تخفيف الالتهابات والألم الناتج عن أشعة الشمس، كما يساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة. والطريقة هي:
- المكونات: كمية كافية من الخيار المبرد.
- طريقة التحضير:
- يُهَرَس الخيار ويوضع كقناع على الوجه واليدين.
- يُترك القناع لمدة 20 دقيقة ثم يُغسل.
- تُكرر هذه الوصفة وفقاً للحاجة.
- جل الألوفيرا: يُعتبر جل الألوفيرا واحداً من أفضل العلاجات للبشرة للتخفيف من آثار الشمس، حيث يتميز بخصائص فعّالة لتبريد البشرة وتسريع شفاء التهيجات. والطريقة هي:
- المكونات: كمية كافية من أوراق الألوفيرا الطازجة.
- طريقة التحضير:
- تُقطع أوراق الألوفيرا ويُستخرج منها الجل.
- يُحفظ الجل في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
- يتم وضع كمية وافرة من الجل على الوجه واليدين ويُترك لمدة ساعة.
- يُشطف الوجه واليدين بالماء البارد.
- تُكرر الوصفة مرة واحدة على الأقل يومياً للحصول على النتائج المطلوبة.
منتجات طبية لإزالة آثار الشمس
هناك العديد من المنتجات التي يمكن استخدامها بوصفة طبية أو بدونها، والتي تساعد على إزالة آثار الشمس من الوجه واليدين وتفتيح البشرة عن طريق تقشير خلايا الجلد الداكنة وتحفيز إنتاج خلايا جديدة، أو عن طريق تقليل إفراز الميلانين (بالإنجليزية: Melanin). تتضمن هذه المنتجات أحد المكونات التالية:
- فيتامين C.
- حمض الجليكوليك (بالإنجليزية: Glycolic acid).
- الريتينويد (بالإنجليزية: Retinoids) مثل الريتينول (بالإنجليزية: Retinol) أو التريتينوين (بالإنجليزية: Tretinoin) أو جل الأدابالين (بالإنجليزية: Adapalene gel) أو التازاروتين (بالإنجليزية: Tazarotene).
- حمض الكوجيك (بالإنجليزية: Kojic acid).
- حمض الأزليك (بالإنجليزية: Azelaic acid).
ملاحظة: يجب اتباع الإرشادات المدونة على العبوة أو استشارة مختص عند استخدام أي من هذه المنتجات، لأن الاستخدام الخاطئ قد يؤدي إلى تهيج الجلد أو استمرار آثار الشمس على البشرة بشكل دائم.
طرق الوقاية من آثار الشمس
هناك بعض الخطوات التي يجب اتباعها لحماية البشرة من أشعة الشمس وأضرارها قبل مغادرة المنزل، ومنها:
- تجنب التعرض لأشعة الشمس خصوصاً بين الساعة العاشرة صباحاً والرابعة مساءً حيث تكون الأشعة في أقوى حالاتها. إذا كان من الضروري الخروج خلال هذه الفترة، يُنصح بالتوجه إلى الظل قدر الإمكان.
- ارتداء الملابس الواقية من الشمس مثل القبعات wide-brimmed shirts والسراويل الطويلة والنظارات الشمسية التي تمنع الأشعة فوق البنفسجية.
- تطبيق واقي الشمس على جميع المناطق المكشوفة، واختيار واقٍ بعامل حماية لا يقل عن 30، ويجب تطبيقه قبل الخروج من المنزل بنصف ساعة، وتكراره كل ساعتين أو أقل في حالة التعرق أو السباحة. يجب عدم إغفال استخدامه حتى في الأيام الغائمة، حيث تستطيع الأشعة فوق البنفسجية اختراق الغيوم.
