تختلف أسباب تورم القدمين باختلاف الحالة، حيث إن كل حالة تتطلب تشخيصًا محددًا، وبالتالي، يتفاوت العلاج الموصى به من قبل الأطباء. في هذا المقال، سنستعرض أسباب تورم القدمين والعلاجات المتاحة، إلى جانب التفاصيل الهامة المتعلقة بهذه الحالة الصحية.
الأسباب المحتملة لتورم القدمين
الوذمة
- تُعد الوذمة من أكثر الأسباب شيوعًا، وهي حالة يتم فيها احتباس السوائل في الجسم مما يؤدي إلى انتفاخ الأنسجة. يمكن ملاحظة تورم القدمين والساقين وأحيانًا بقية الجسم.
- تشمل الأعراض الأخرى انتفاخ البطن، صعوبة في المشي، وبريق في البشرة.
الحمل
- الحمل من العوامل الشائعة الأخرى التي قد تؤدي إلى تورم القدمين، حيث يتم احتباس السوائل داخل الجسم مما يسبب انتفاخ الأنسجة والأوردة، مما ينتج عنه تورم في القدمين.
- كما تزداد احتمالية تورم القدمين لدى النساء الحوامل اللواتي يقفن لفترات طويلة خلال اليوم.
الطقس الحار
- يزداد تورم القدمين عادة خلال فصل الصيف، خاصةً أيام الحرارة الشديدة.
- في درجات الحرارة المرتفعة، تتمدد الأوردة مما يزيد من احتباس السوائل.
مشاكل الدورة الدموية
الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الدورة الدموية يكونون أكثر عرضة لتورم القدمين مقارنةً بالأشخاص الأصحاء.
الإصابات
- يمكن أن تسهم الإصابات مثل الكسور أو الشروخ في العظام إلى تورم القدمين، بالإضافة إلى تجلط الدم في الأوعية الدموية.
- تشمل الأسباب الأخرى الجلطات، مشاكل الكبد أو الكلى أو القلب، العدوى، والسمنة.
- أيضًا، قد يؤدي ضعف الأوردة أو نقص البروتينات والفيتامينات المرتبطة بنظام غذائي غير متوازن إلى تورم القدمين.
للحصول على مزيد من المعلومات، لا تنسَ قراءة مقالنا حول:
طرق علاج تورم القدمين
تتوفر مجموعة متنوعة من الطرق لعلاج تورم القدمين، بدءًا من العلاجات المنزلية، إلى استخدام الأعشاب والأدوية الكيميائية.
العلاج المنزلي لتورم القدمين
من الطبيعي أن يتلاشى تورم القدمين بمرور الوقت، لكن هناك بعض الأساليب المنزلية التي يمكن اتباعها لتخفيف هذا التورم، منها:
- رفع القدم المتورمة على وسائد لتحسين تدفق الدم وتقليل التورم.
- ممارسة بعض التمارين الخفيفة مثل المشي لتحسين تدفق الدم.
- تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، وترطيب القدم لتفادي الالتهابات.
- اتباع نظام غذائي متوازن تحت إشراف طبي، وتقليل استهلاك الملح وزيادة الأطعمة الغنية بالماغنسيوم والبوتاسيوم.
- اختيار جوارب وأحذية مريحة وغير ضيقة.
- نقع القدمين في حمام ملحي لمدة 15-20 دقيقة.
- استخدام كيس من الثلج على المنطقة المتورمة.
- شرب كميات كافية من الماء.
- أداء تمارين خفيفة للعضلات المتورمة لتسهيل إخراج السوائل من الجسم.
الأدوية المستخدمة لعلاج تورم القدمين
- ألفينترن (Alphintern): يستخدم لعلاج تورم القدمين وله فعالية كبيرة في تقليل الالتهابات.
- يحظر على الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه التربسين أو الكيموتريسين استخدامه.
- الجرعة الاعتيادية هي 3 أقراص يوميًا، تؤخذ كاملة دون مضغ، وفقًا لتوجيهات الطبيب.
- الريبارل (Reparil): يحتوي على مواد فعالة مثل أيسن ودايميثيلين وهيبارين، وهي مضادة للالتهابات.
- تكون الجرعة للبالغين قرصين ثلاث مرات يوميًا، وللأطفال قرص واحد ثلاث مرات يوميًا تحت إشراف طبي.
- الأمبيزبم (Ambazim): يستخدم في علاج الالتهابات وله تركيبة غنية بالمواد المضادة للالتهاب.
- جرعته تُحدد بواسطة الطبيب وتشمل عادة قرص أو قرصين 3 مرات يوميًا.
- يجب تناوله مع كوب من الماء وعدم مضغه.
- الكيتولاك (Ketolac): يُستخدم لعلاج مختلف الالتهابات، بما في ذلك آلام المفاصل والأسنان.
- تختلف الجرعات حسب الشكل الدوائي؛ حيث يمكن أن تكون قطرات أو أقراص أو حقن.
- عادةً ما يتم استخدام قطرة واحدة للعين 4 مرات يوميًا أو قرصين مرتين يوميًا.
- دافلون (Daflon): يعمل على تحسين تدفق الدم وله تأثير غير مباشر في تقليل التورم.
- يساعد في تحسين سرعة الدم في الأوعية الدموية مما يخفف من الورم تدريجيًا.
كما يمكنك الاطلاع على مقالنا حول:
العلاج بالأعشاب لتورم القدمين
- هناك العديد من الأعشاب المفيدة لتقليل تورم القدمين مثل البطيخ، وشاي الهندباء، وزيت الجريب فروت، وبذور الكزبرة، والماغنسيوم، والبوتاسيوم.
- تحتوي هذه الأعشاب على مركبات ذات خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تخفيف التورم.
- قبل البدء في استخدام أي من هذه العلاجات، يُفضل استشارة طبيب مختص حيث أن كل حالة تختلف عن الأخرى.
يمكنك أيضًا الاطلاع على:
