تُعتبر أمراض المعدة من أكثر الحالات الصحية شيوعاً، حيث تنجم غالباً عن المحفزات اليومية. إلا أن ظهور مشاكل في المعدة يمكن أن يكون أيضاً مؤشراً على وجود أمراض أخرى غير ظاهرة.
إذا كنت تعاني من مشاكل مستمرة في المعدة، فإن استشارة الطبيب تُعد الخيار الأمثل. ولكن في حال كانت الآلام خفيفة، فهناك مجموعة من الأعشاب التي يمكن أن تساعدك على الشعور بالتحسن. تابع قراءة المقال للتعرف على التفاصيل في موقعنا.
أكثر من 10 علاجات منزلية لألم المعدة مجربة
1- النعناع (Peppermint)
- يدرك المعالجون بالطب الطبيعي أن النعناع ليس مجرد معطر للفم، بل تشير الأدلة إلى أن زيت النعناع العطري، الذي يحتوي على المنثول، له تأثيرات مهدئة على عضلات الجهاز الهضمي.
- يمكن لرائحته أن تساهم في تهدئة الأعصاب، بما في ذلك أعصاب المعدة.
- لهذا السبب، يعتبر النعناع شائعًا بين مرضى القولون العصبي. وقد أظهرت دراسة نشرت في مجلة أمراض الجهاز الهضمي أن المرضى الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي، والذين تناولوا كبسولات زيت النعناع، شهدوا انخفاضًا بنسبة 40٪ في آلام البطن و50٪ في الانتفاخ.
- كما أثبتت دراسة ألمانية أخرى في عام 1996 أن النعناع يساعد في تخفيف آلام المعدة الناتجة عن الغازات.
للمزيد من المعلومات
2 – الخزامى (اللافندر Lavender)
- تتمتع الزهرة اللافندر بخصائص تحمي الجهاز الهضمي. وأظهرت الأبحاث أنه عند تناول اللافندر أو استنشاقه، فإنه يمكن أن يحمي المعدة من القرحة.
- كما أظهر استخدام هذا الزيت في العلاج بالروائح تأثيرات مسكنة وفعالية في معالجة الإسهال وتخفيف تقلصات الدورة الشهرية.
3 – البابونج (Chamomile)
- يُعتبر البابونج من الأعشاب الآمنة والمهدئة. تحتوي هذه العشبة على خصائص مضادة للتشنج ومضادة للالتهابات.
- تشير الدراسات إلى أن البابونج له تأثير مهدئ طبيعياً على الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي، مما يساعد في تخفيف مشاكل مثل انتفاخ البطن وحرقة المعدة.
- تظهر الأبحاث العلمية أيضاً أنه عند تناول مستخلص ماء البابونج، فإنه يمتلك تأثيراً وقائياً على قرحة المعدة والأمعاء.
4- الزنجبيل (Ginger)
- يعتبر الزنجبيل من الأعشاب الرائدة في معالجة مشاكل المعدة، حيث يساهم في علاج الغثيان والقيء.
- تُعتبر جذر الزنجبيل الطازج أفضل وسيلة لمنع غثيان الصباح دون التسبب في النعاس كما تفعل بعض الأدوية.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن شاي الزنجبيل يُستخدم لتخفيف انتفاخ البطن والألم.
5- الشمر (Fennel)
- الشمر معروف بتأثيره الإيجابي على الألم في الجزء العلوي من البطن، سواء في شكل شاي أو زيت مستخلص.
- في دراسة أُجريت عام 2007، وُجد أن مستخلص الشمر يمكن أن يقلل من الأضرار التي لحقت بالمعدة بشكل كبير.
- ترتبط خصائصه الوقائية بقدرته على تقليل بيروكسيد الدهون وزيادة نشاط مضادات الأكسدة.
6- الهندباء (Dandelion)
- الهندباء من الأعشاب الغنية بالمواد الغذائية مثل الريبوفلافين وحمض الأسكوربيك والزنك.
- يشتهر بفوائده المتمثلة في تأييد تطهير الكبد وتنظيف الجهاز الليمفاوي، كما يُستخدم لزيادة نشاط حمض الهيدروكلوريك في المعدة.
- تستخدم اوراق الهندباء عادة لتحسين وظائف المعدة والكبد، ويساعد في علاج اضطرابات المعدة.
7- الزعتر (Thyme)
- يُعتبر الزعتر عشباً حسّاسًا له فعالية في تخفيف الغازات المعوية وعسر الهضم.
- يساعد تناول الزعتر بانتظام في تقليل أعراض متلازمة القولون العصبي.
- أيضاً، يُساهم في تخفيف مشكلات الجهاز الهضمي مثل فقدان الشهية والتهاب المعدة.
قد يهمك
8- الهال (Cardamom)
- الهال من التوابل الشائعة في المطبخ الآسيوي، ويتميز بخصائص مضادة للتشنج، مما يجعله فعّالًا في معالجة مشاكل الجهاز الهضمي.
- يمكن استخدام مكونات زيت الهيل لتهدئة المعدة ومواجهة مشكلات مثل انتفاخ البطن.
9- الروزماري (Rosemary)
- يُعتقد أن الروزماري مفيد للجهاز الهضمي، حيث يساعد في إزالة السموم من الكبد وتحفيز إنتاج الصفراء.
- كما يُعزز الهضم ويخفف من عسر الهضم.
10- شراب العرقسوس
- يُعتبر شراب العرقسوس من العلاجات الفعالة للتخلص من التهابات المعدة، لما له من قدرة في ترميم الجهاز الهضمي.
- من السهل تحضيره عن طريق غلي كوب من التفاح وعرق السوس وتناوله ثلاث مرات في اليوم.
أعراض التهاب المعدة
بعد التعرف على علاج التهاب المعدة بالأعشاب، يجب أن نفهم أعراض التهاب المعدة لتحديد ما إذا كنت تعاني من ذلك.
تجدر الإشارة إلى أن هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة دون وجود أعراض واضحة.
ومن أبرز الأعراض التي قد تظهر:
- ألم في المعدة.
- استفراغ وغثيان.
- إسهال.
- فقدان الشهية في بعض الحالات.
- الشعور بالانتفاخ.
- هذه الأعراض قد تتكرر بمرور الوقت، خصوصًا في حالات الالتهاب المزمن.
- من المهم ذكر بعض الأعراض الأكثر خطورة التي قد يتعرض لها المصابون.
تشمل هذه الأعراض:
- التقيؤ مع دم.
- فقر الدم.
- وجود دم في البراز.
شاهد أيضاً
