تعتبر أعراض البرد المكتوم من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تُصيب أي شخص في مرحلة ما من حياته. يُكافح العديد من الأفراد من هذه الحالة، حيث يؤثر البرد بشكل سلبي على نشاط الشخص وحركته.
تعريف البرد
يشير مصطلح البرد إلى العدوى التي تصيب الجزء العلوي من الجهاز التنفسي نتيجة الإصابة بعدد من الفيروسات. هذه الفيروسات يمكن أن تُسبب مرضًا للشخص المصاب، كما تُشكل خطرًا على الآخرين من خلال انتقال العدوى.
تتعدد أعراض البرد، وتختلف شدتها من شخص لآخر، بالإضافة إلى وجود عدة أسباب تؤدي إلى تطور الحالة.
أعراض البرد المكتوم في الجسم
تظهر على الأشخاص الذين يعانون من البرد المكتوم عدة أعراض قد تسبب انزعاجًا شديدًا، ومنها:
- الإحساس بالتعب والإرهاق وعدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية بصورة طبيعية.
- الشعور بالصداع وصعوبة التركيز.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- سيلان الدموع بشكل متقطع نتيجة التهيج الناتج عن البرد.
- تغير الصوت، حيث يصبح منخفضًا أو يعاني من بحة.
- السعال المستمر.
- العطس المتكرر.
- الشعور بالجفاف في الحلق وصعوبة في بلع الطعام.
أسباب الإصابة بالبرد المكتوم
- يمكن أن تنتقل العدوى عبر مصافحة شخص مصاب.
- تنتقل العدوى أيضًا عن طريق دخول الفيروسات عبر الهواء من شخص مصاب إلى شخص سليم.
- يمكن أن يكون السبب في الإصابة عن طريق لمس أدوات شخصية لشخص ملوث بالفيروس.
- التعرض لبيئات باردة جدًا بعد الخروج من أماكن دافئة يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الإصابة.
علاج البرد المكتوم بالأعشاب
هناك العديد من الأعشاب الفعالة في علاج البرد المكتوم واستعادة النشاط والحيوية للجسم، ومنها:
الشاي
- يعد الشاي، سواء الأسود أو الأخضر، من الأعشاب المثيرة للإعجاب في تخفيف أعراض البرد المكتوم.
- يساهم الشاي في ترطيب الحلق مما يسهل بلع الطعام، كما يساعد في تقليل الأعراض المرتبطة بالبرد المكتوم.
- يعزى تأثير الشاي الإيجابي إلى احتوائه على مضادات الأكسدة التي تلعب دورًا في تخفيف الاحتقان.
الزنجبيل مع القرفة
يعد كل من الزنجبيل والقرفة من الأعشاب التي تتمتع بخصائص علاجية فعالة للبرد المكتوم، حيث يحتويان على عناصر مفيدة للجسم.
المكونات
- كوب من الماء.
- ملعقة من القرفة.
- ملعقة من الزنجبيل.
طريقة التحضير
- غلي الماء ثم إضافة القرفة والزنجبيل.
- تغطية الخليط لمدة 15 دقيقة، ثم تصفيته وتناوله صباحًا وقبل النوم.
زهور القنفذية
- تعتبر زهور القنفذية من الأعشاب الفعالة في تخفيف أعراض البرد المكتوم.
- تساعد في تعزيز جهاز المناعة، مما يمكن الجسم من مقاومة أعراض البرد.
وصفة الثوم
- يُعتبر الثوم مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية، حيث يعمل كمضاد فعال للبكتيريا والفيروسات.
- يساعد الثوم في تعزيز القوة المناعية للجسم لمقاومة الأمراض.
- يمكن تناول فصوص الثوم raw على الريق أو إضافتها للطعام.
العسل
- العسل هو غذاء طبيعي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الإنسان.
- يُستخدم العسل في تخفيف السعال وآلام الحلق الناتجة عن البرد المكتوم.
- يساهم العسل في تهدئة الجسم وتعزيز مناعته، مما يقلل من خطر الإصابة بالبرد المكتوم.
الحبة السوداء
- تساعد الحبة السوداء في علاج العديد من الأمراض، وتعزز من جهاز المناعة عند إضافتها إلى الحليب.
- تستخدم للتخلص من الزكام والرشح، نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من الزيت الطبيعي الذي يساعد في الشفاء من البرد المكتوم.
الجزر
- يُعرف الجزر بقدرته على معالجة نزلات البرد نظرًا لاحتوائه على الفيتامينات والبيتاكاروتين.
- يحتوي الجزر أيضًا على مضادات الأكسدة، ويمكن تحضيره كعصير ويتم تناوله بشكل دوري للتخفيف من أعراض البرد المكتوم.
طرق الوقاية من البرد المكتوم
توجد مجموعة من النصائح التي يمكن اتباعها للوقاية من الإصابة بالبرد المكتوم، وهذه تشمل:
- تجنب التعرض لتقلبات الطقس وارتداء الملابس المناسبة.
- محاربة الفيروسات المسببة للبرد.
- تناول السوائل الساخنة التي تُعزز مناعة الجسم مثل عصير الليمون.
- تجنب البقاء في الأماكن المفتوحة أو التيارات الهوائية الباردة.
- الابتعاد عن الأماكن المزدحمة حيث تقل فرص تجديد الهواء.
- الحرص على تهوية المكان بشكل جيد.
- التأكد من تلقي التطعيم المناسب للوقاية من نزلات البرد.
