تعتبر أعراض ارتفاع السكر المفاجئ من الأمور التي قد يسعى خلفها عشاق الحلويات، حيث قد يشعر الشخص بعد تناول كميات كبيرة من الحلويات أو الأطعمة ذات المحتوى العالي من السكر ببعض الأعراض.
يجب أن نلاحظ أن الأشخاص غير المصابين بالسكري أيضًا قد يختبرون ارتفاعاً مفاجئاً في مستويات السكر، وعندها يتبادر إلى أذهانهم السؤال: هل هذه الأعراض مرتبطة بالسكري أم هي حالة عابرة؟ في هذا المقال، سنتناول معاً هذه الأعراض والأسباب وراء حدوثها.
أعراض ارتفاع السكر المفاجئ
تظهر بعض الأعراض نتيجة لزيادة مستويات السكر في الدم، ومن أبرزها:
- زيادة في إدرار البول والعطش، نتيجة ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم.
- تعمل الكليتين بجهد أكبر لمحاولة استعادة الكمية الزائدة من الجلوكوز.
- وعندما تعجزان عن ذلك، يتم التخلص من الكمية الزائدة في البول.
- وعند تخلص الجسم من الجلوكوز عبر البول، فإنه يفقد كمية كبيرة من السوائل، مما يؤدي إلى الشعور بالعطش الشديد وتناول كميات كبيرة من الماء، وهو أمر قد يزيد من التبول.
- آلام خفيفة في الأطراف، مثل اليدين والقدمين، نتيجة لارتفاع مستوى السكر في الدم.
- الغثيان المفاجئ الذي قد يحدث نتيجة التأثيرات السلبية لارتفاع الجلوكوز على الجهاز الهضمي.
أعراض ارتفاع السكر النفسي
توجد مجموعة من الأعراض المرتبطة بارتفاع السكر المفاجئ والناتجة عن الحالة النفسية، ومن هذه الأعراض:
- زيادة معدل التنفس نتيجة ارتفاع مستوى السكر، مما يسبب زيادة في مستويات الكيتونات في الدم.
- وهذا يؤدي إلى زيادة سرعة التنفس.
- آلام وتقلصات في المعدة بسبب تأثير ارتفاع الجلوكوز على الجهاز الهضمي، مما قد يؤدي إلى بطء في عملية الهضم.
- وبالتالي ينتج عن ذلك آلام المعدة والإصابة أحياناً بالإسهال.
- كما قد يعاني المصابون من زيادة غير معتادة في ضربات القلب نتيجة ارتفاع نسبة السكر، مما يؤدي إلى زيادة لزوجة الدم.
- وبالتالي يضطر القلب لضخ الدم بجهد أكبر، مما يؤدي إلى زيادة عدد نبضاته.
علاج ارتفاع السكر المفاجئ
ينبغي على الفرد عندما يشعر بهذه الأعراض أن يتبع النصائح التالية:
- أولاً، يجب تناول كميات كبيرة من الماء خلال اليوم حتى في حالة عدم الشعور بالعطش.
- ممارسة التمارين الرياضية لتحفيز القلب على ضخ الدم بشكل أفضل.
- عند الشعور بأعراض ارتفاع السكر المفاجئ، يجب تجنب تناول الحلويات والأطعمة الغنية بالسكر.
- في حال استمرار الأعراض، يجب زيارة الطبيب فوراً.
متى يصبح ارتفاع السكر خطراً؟
إذا ارتفعت مستويات السكر عن الحدود الطبيعية، قد يؤدي ذلك إلى الإصابة بمرض السكري. كما نستعرض فيما يلي الحدود الطبيعية لمستويات السكر في الدم:
- تزداد مستويات السكر بعد تناول الطعام، بينما تنخفض عندما يكون الفرد صائماً.
- في الغالب تكون مستويات السكر أقل عند الاستيقاظ في الصباح مقارنة ببقية اليوم.
- مستويات السكر الطبيعية قبل الأكل تتراوح بين 72 و99 ملجم، بينما ينبغي أن تكون أقل من 140 ملجم بعد تناول الطعام.
- عند ارتفاع نسبة السكر، تظهر أعراض ارتفاع السكر المفاجئ، ويتوجب مراجعة الطبيب لمعرفة السبب.
- المعدل الطبيعي عند الأشخاص في عمر 50 عاماً يتراوح أقل من 140 ملجم، بينما للأشخاص بين 50 و60 عاماً أقل من 150 ملجم.
- عند تجاوز 60 عاماً، ينبغي أن تبقى مستويات السكر أقل من 160 ملجم.
- إذا انخفضت النسبة إلى 50 ملجم تعتبر منخفضة جداً، وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب فوراً.
- بينما إذا تجاوزت النسبة 120 ملجم، يتوجب التوجه إلى الطبيب على الفور.
ارتفاع السكر بدون تناول الطعام
يمكن أن يرتفع السكر في الدم بشكل طبيعي، ولكن في حالات عدم تناول الطعام قد يشكل هذا خطراً على صحة الفرد، وتتمثل المخاطر في:
- ارتفاع نسبة الجلوكوز يؤثر على القلب ويتسبب في مشاكل قلبية خطيرة.
- قد ينتج عن ذلك مضاعفات سلبية على القلب.
- من المخاطر أيضاً فشل الكلى في طرد الجلوكوز الزائد، مما يؤدي إلى زيادة الجهد المبذول من قبلها، وقد يتسبب ذلك في تلفها وفشل كلوي.
- كما يؤثر ارتفاع السكر على العظام، مما يتسبب في آلام والتهابات في المفاصل.
- من الأعراض الأخرى التي قد تظهر، الإجهاد وظهور شحوب على البشرة، بالإضافة إلى التهابات جلدية والتهابات في اللثة والأسنان.
- يمكن أن يؤثر كذلك على صحة العين ووظائف الجهاز الهضمي، مما يتسبب في آلام شديدة في المعدة مع حالات إسهال مزمنة.
علاج ارتفاع السكر التراكمي في المنزل
في حالة شعور الفرد بأعراض ارتفاع مستوى السكر، يمكن معالجة الأعراض في المنزل بالنصائح التالية:
- ينبغي الاسترخاء وتجنب أي مجهود أو توتر.
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالسكر، سواء كانت فاكهة أو حلويات.
- ينبغي تناول الأطعمة الغنية بالألياف، حيث تساعد في تقليل امتصاص السكر من الدم، مما يساهم في خفض مستوياته.
- يجب تناول كميات وافرة من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم.
- وعند وجود أعراض ارتفاع السكر المفاجئ، يجب الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات التي قد تسبب زيادة في السكر في الدم.
علاج ارتفاع السكر عند النساء
يمكن تقليل أعراض ارتفاع السكر المفاجئ من خلال تطبيق الخطوات التالية:
- الابتعاد عن الأماكن ذات درجات الحرارة العالية، حيث إن ارتفاع درجة حرارة الجسم يزيد من التعرق ويؤدي إلى نقص السوائل، مما يزيد من مستويات السكر.
- يمكن إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء وتناوله، حيث يساعد خل التفاح على زيادة إفراز الأنسولين وتقليل نسبة السكر في الدم.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم يساعد الجسم على استعادة نشاطه، فقلة النوم تؤدي إلى الشعور بالتعب وزيادة الحاجة للأطعمة السكرية.
- علاوة على ذلك، فإن اضطرابات النوم قد تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.
- التوتر والقلق المفرط من العوامل المهمة التي تزيد نسبة السكر في الدم أيضاً.
علاج أعراض ارتفاع السكر إلى 400
توجد بعض الأعشاب التي تساهم في علاج ارتفاع السكر، ومنها:
- الزنجبيل، حيث ينصح بتناول كوب دافئ من منقوع الزنجبيل يومياً في الصباح لضغط مستوى السكر في الدم.
- مشروب الحلبة، الذي يحتوي على فيتامينات ومعادن تغذي الجسم وتساهم في تقليل نسبة السكر.
- القرفة، التي تعد مفيدة لمرضى السكري من النوع الثاني.
- الثوم، من خلال نقع فصوصه في الماء أو تناول بعضها كما هي في الصباح على الريق، حيث يساعد ذلك في معالجة مرض السكر.
علاج ارتفاع السكر بعد الأكل
توجد وسائل طبيعية تساهم في خفض مستويات السكر بعد تناول الطعام، ومن بينها:
- عند تناول كميات كبيرة من الأطعمة السكرية، قد تظهر أعراض ارتفاع السكر المفاجئ، وفي هذه الحالة ينبغي تناول كوب من الكمون الدافئ لخصائصه القوية في خفض السكر في الدم.
- تناول كوب من القرنفل بشكل مستمر يساعد الجسم في التخلص من المستويات المرتفعة من السكر.
- فضل تناول الكركم لمرضي السكري، حيث يمكن استخدامه في مختلف الأطباق، لاحتوائه على مضادات الأكسدة والالتهابات التي تساعد في مكافحة ارتفاع السكر.
- الشمر من المشروبات الفعالة لارتفاع السكر بفضل احتوائه على الألياف ومضادات الأكسدة وفيتامين C.
