تتناول هذه المقالة، التي يقدمها موقع مقال دوت كوم maqall.net، أعراض الحمل في الأسبوع الثامن، والتي تشغل بال العديد من النساء حديثات الزواج. خلال هذه المرحلة، يمكنكِ سماع دقات قلب طفلك عند إجراء الفحص بالموجات فوق الصوتية.
أعراض الحمل في الأسبوع الثامن
- تزداد حاسة الشم بشكل ملحوظ، وذلك نتيجة لزيادة تدفق الدم نحو الدماغ، مما يؤدي إلى تفاقم ردود أفعال الحواس.
- في هذه الفترة، قد تجدين العديد من الروائح مزعجة أو كريهة بالرغم من أنها لم تكن كذلك من قبل، مما قد يؤدي إلى شعورك بالغثيان.
- تصابين في بعض الأحيان بغثيان الصباح، والذي يمكن أن يرجع إلى عدة عوامل مثل التوتر، والإجهاد، وارتفاع مستوى هرمون الأستروجين، أو حتى قرحة المعدة.
- يترافق هذا الأسبوع أيضًا مع شعور بتقرح الثديين، إذ يمكن أن يصبح الثدي أكثر حساسية استعدادًا لعملية الرضاعة.
- الإمساك يُعد من الأعراض الشائعة بسبب دور هرمون البروجسترون في إبطاء عملية الهضم، لذا يُنصح بزيادة تناول السوائل.
- الراحة الجسدية تعد من الأمور الأساسية خلال فترة الحمل، حيث إن التغيرات الهرمونية تؤدي إلى الشعور بالتعب.
- قد تشعرين أيضًا بتقلصات وتشنجات في الرحم نتيجة لتوسع عضلاته وعضلات البطن.
لا تفوتي قراءة مقالتنا حول:
نمو الطفل في الأسبوع الثامن
- منذ بداية الأسبوع السابع، يبدأ الطفل بالنمو بمعدل تقريبي يبلغ 1 ملم يوميًا، وتتكون الأعضاء الأساسية مثل الحبل الشوكي والعظام والمعدة.
- كما تبدأ شبكية العين بتطوير لونها، ويصبح شكل الجنين أكثر وضوحًا مع إمكانية التعرف على أطرافه.
- خلال هذه الفترة، يبدأ الأنف والشفتان والجفون بتشكيلها، بالإضافة إلى ظهور نتوء صغير في الجذع أو العمود الفقري.
- يمكن أيضًا حساب ضربات قلب الجنين، حيث يتراوح عددها بين 150 إلى 170 نبضة في الدقيقة.
حجم الجنين في الأسبوع الثامن
- لا يزال الجنين صغيرًا في هذه الفترة، لكن نموه يتسارع بشكل يومي.
- في الأسبوع الثامن، يبلغ طول الجنين حوالي 2 سنتيمتر، ويكون جلده شفافًا للغاية، بينما تبدأ الأعضاء الداخلية والخارجية بالتشكل.
التغيرات في جسم المرأة خلال الأسبوع الثامن
- تنمو الثديان بشكل كبير استعدادًا للرضاعة، وترتفع عدد مرات التبول نتيجة لضغط الرحم على المثانة.
- قد تظهر الدوالي لدى المرأة الحامل بسبب تدفق الدم إلى منطقة الصدر، كما تكتسب الهالة لونًا داكنًا.
- تحدث زيادة في التصبغ نتيجة لارتفاع هرموني البروجسترون والأستروجين، وقد تبرز الحلمات أحيانًا مع إفراز اللبأ – الحليب الأولي.
اقرأ من هنا عن:
بطن الأم في الأسبوع الثامن من الحمل
- قد تظهر بطن الأم قليلاً، لكن ذلك يعتمد على عوامل عديدة. عادةً ما تُبرز النساء الحوامل بتوأم بطونهن في هذا الوقت أكثر من الحوامل بطفل واحد.
- إذا كانت الأم تحمل جنينًا واحدًا، فقد يحدث انتفاخ بسيط أو حتى عدم ظهور البطن كثيرًا، حيث تتوسع عضلات البطن والرحم.
- في هذه المرحلة، قد يزداد وزن الأم بحوالي نصف رطل، وبنهاية الأسبوع الثامن، يمكن أن يصل المجموع إلى 4 إلى 6 أرطال.
- إذا كانت المرأة الحامل تعاني من غثيان الصباح، فقد لا تكتسب الوزن الزائد. وفي حالة القلق بشأن زيادة الوزن، يجب عليها استشارة طبيبها.
- تُعتبر هذه الأعراض جزءًا طبيعيًا من الحمل في الأسبوع الثامن، وتحدث لدى معظم النساء خلال هذه الفترة.
الأغذية التي يجب أن تتناولها الأم خلال الأسبوع الثامن
- يُنصح بتركيز الانتباه على النظام الغذائي خلال فترة الحمل، وتوزيع الوجبات على عدة مرات بكميات صغيرة بدلاً من تناول وجبات ضخمة.
- يجب شرب كمية كافية من السوائل لحماية الأم من الجفاف، حيث تزداد مرات التبول أثناء الحمل.
- تحتاج السيدة الحامل إلى تناول 3 إلى 4 حصص من الخضار والفواكه الطازجة لتزويد جسمها بالألياف التي تساعد في منع الإمساك.
- يستحسن تجنب الخضروات والفواكه المجمدة أو المحفوظة، نظراً لاحتوائها على مستويات مرتفعة من السكريات والأملاح.
- يجب أن يحتوي النظام الغذائي على الحبوب الكاملة بدلاً من الحبوب المكررة، وتناول الأطعمة النشوية مثل الأرز التي تزود الأم بالطاقة اللازمة لنمو الطفل.
- من الضروري التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالبروتين كالدجاج، والبيض، والأسماك، واللحوم الخالية من الدهون، لأنها ضرورية لنمو الطفل.
- إذا كانت السيدة نباتية، يمكنها استبدال البروتين الحيواني بالبروتين النباتي مثل البقوليات، ويجب أن تتضمن نظامها أيضًا منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم.
- ينبغي تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية بحسب توصيات الطبيب، وخاصة حمض الفوليك ومكملات الكالسيوم.
نصائح خلال الأسبوع الثامن من الحمل
هناك العديد من الأعراض المرتبطة بالحمل في الأسبوع الثامن مثل الغثيان والتقلصات وكثرة التبول، لذا يُنصح باتباع بعض الإرشادات، مثل:
- يفضل تناول وجبات خفيفة وتقسيمها إلى عدة مرات لتجنب الشعور بالغثيان.
- كما يجب الحفاظ على تناول كمية كافية من السوائل لتفادي الجفاف.
- تجنبي تناول الأطعمة الحارة، فقد تكون مهيجة لقرحة المعدة.
- يجب عدم تناول أي أدوية أو مسكنات دون استشارة الطبيب المختص.
- ينصح بشراء كتب موثوقة حول الحمل ومرطبات مناسبة.
- كما يُفضل اختيار ملابس مريحة لتناسب زيادة الوزن.
