تعتبر الأنيميا حالة تتجلى بنقص في مستوى الدم بالجسم، مما يؤدي إلى حدوث مضاعفات سلبية تؤثر على صحة المريض.
تشكل الأنيميا أيضاً أحد الحالات الشائعة لدى النساء الحوامل، حيث يمكن أن تكشف الفحوصات الطبية عن نقص مستوى الهيموجلوبين في الدم.
إذ قد تسجل الحامل مستويات هيموجلوبين تتراوح بين 10 و11، وهذه النسبة تعتبر أقل من المعدل الطبيعي. في هذا المقال، نستعرض أعراض فقر الدم لدى الحوامل في الشهر السابع.
أعراض فقر الدم لدى الحامل
- تتعدد الأعراض التي تشير إلى وجود فقر في الدم لدى المرأة الحامل.
- تختلف تلك الأعراض من امرأة لأخرى، لذا فلا يمكن الاعتماد على نمط واحد لتحديد حالة الأنيميا.
- من المهم معرفة أن هناك أنواعاً مختلفة من الأنيميا، مثل الأنيميا الحادة، التي ينبغي مراقبتها لتفادي الأضرار المحتملة على صحة الحامل.
- قد تؤدي الأنيميا إلى مخاطر مثل الإجهاض أو ضعف عام في صحة الحامل، مما يسبب هزالًا جسديًا.
- كما يمكن أن تتعرض الحامل لحالات إغماء أو حتى غيبوبة.
أعراض فقر الدم الناتج عن نقص الحديد
تظهر على المرأة الحامل أعراض معينة نتيجة نقص الحديد، الذي يعد عنصراً أساسياً في تكوين الهيموجلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين في الدم.
- الإحساس بالتعب والإرهاق.
- شعور عام بالضعف في مختلف أجزاء الجسم.
- شحوب واصفرار ظاهر على الوجه.
- صعوبة في التنفس، خاصة عند صعود السلالم.
- ألم في الصدر وبرودة في الأطراف.
- دوار أو دوخة غير مريحة.
أعراض فقر الدم الناتج عن نقص حمض الفوليك
- يعتبر حمض الفوليك مسؤولاً عن تكوين الحمض النووي للجنين.
- نقص الفوليك يمكن أن يؤثر سلباً على انقسام الخلايا الطبيعية لدى الحامل.
- كما يمكن أن يؤدي إلى مشكلات في تكوين الدماغ والنخاع الشوكي للجنين.
- قد يعاني الجنين من فقدان في أجزاء من الدماغ أو الجمجمة.
- أيضاً، نقص الفوليك قد يتسبب في تشوهات في العمود الفقري للجنين.
أما بالنسبة للأعراض التي تظهر على الأم نتيجة نقص حمض الفوليك:
- إرهاق عام وضعف جسدي.
- ظهور تقرحات في الفم وعلى سطح اللسان.
- شعور بالدوار والدوخة.
أسباب حدوث فقر الدم
- قد ينجم فقر الدم لدى الحامل عن مشكلات في الدم، مثل نقص الحديد أو سوء التغذية.
- يمكن أن يكون النزيف أحد الأسباب أيضاً.
- قد تعاني الأم من زيادة في حجم الدم.
- بالإضافة إلى ارتفاع مستوى السائل الدموي، مما يعني نقصاً في تركيز الخلايا الحمراء.
علاج فقر الدم لدى المرأة
- يجب تحديد سبب الأنيميا لدى الحامل لتقديم العلاج المناسب.
- من الضروري التعرف على شدة الحالة لتفادي إحداث أي مخاطر للأم أو الجنين.
- يمكن علاج الحامل بإضافة الحديد إلى نظامها الغذائي، إما من خلال الطعام أو المكملات الغذائية.
- يمكن البدء في تناول مكملات الحديد من بداية الثلث الثاني للحمل.
- تجنب تناول المكملات خلال الفترة الأولى إلا عند الحاجة، حيث قد تسبب بعض الآثار الجانبية مثل الغثيان أو الإمساك.
- للتحقيق في أفضل النتائج، يفضل تناول المكملات قبل تناول الطعام بحوالي نصف ساعة.
أفضل الطرق لامتصاص الحديد
- لزيادة امتصاص الحديد، يُنصح بتناول فيتامين C، الذي يساعد في تحسين حموضة المعدة.
- يجب تجنب تناول الطعام مباشرة بعد تناول الحديد لعدم تقليل فعالية امتصاصه.
- تناول المكملات قبل النوم قد يساعد في تقليل الآثار الجانبية المحتملة.
- إذا كانت هناك آثار جانبية غير محتملة، يمكن تعديل نوع أو توقيت تناول المكملات.
- يمكن توزيع الجرعة على مدار اليوم بمقادير أقل لتحقيق فوائد أفضل للجنين.
كيفية الوقاية من مرض فقر الدم لدى الحامل
- يمكن للحامل أن تتجنب الإصابة بالأنيميا من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
- يجب تأمين الكمية اللازمة من الحديد لتلبية احتياجات الجنين.
- هذا سيساهم في المحافظة على صحة الحامل وتوفير الفوائد اللازمة للجنين.
- لتعزيز الصحة العامة، ينبغي للحامل تناول مجموعة من العناصر الغذائية الضرورية.
- تشمل مصادر الحديد المفيدة: اللحوم، الكبد، الأسماك، الخضراوات مثل الملفوف والبروكلي، والبقوليات.
- يمكن تناول المعكرونة والأرز كأساس غذائي أيضاً.
تابعي أيضًا:
