أعراض الإنفلونزا
تظهر أعراض الإنفلونزا بشكل مفاجئ وعادةً ما تتداخل مع أعراض نزلات البرد الشائعة، مثل سيلان الأنف والعطس وآلام الحلق. ومع ذلك، فإن نزلات البرد تتطور ببطء مقارنةً بالإنفلونزا. وفيما يلي بعض الأعراض الشائعة المصاحبة للإصابة بالإنفلونزا:
- الشعور بألم في الحلق.
- ارتفاع في درجة حرارة الجسم، حيث تتجاوز 38 درجة مئوية.
- احتقان الأنف.
- آلام في العضلات.
- الشعور بالضعف والإرهاق.
- التعرق والقشعريرة.
- السعال الجاف والمستمر.
- الصداع.
الوقاية من الإنفلونزا
يتعين على الأفراد حماية أنفسهم من انتشار الفيروس المسبب للإنفلونزا لتجنب الإصابة والمضاعفات المحتملة. يمكن ذلك من خلال تجنب لمس الأنف والفم باليد، وغسل اليدين بالصابون أو المواد المطهرة بشكل متكرر. كما ينبغي تعقيم الأسطح المستخدمة بكثرة في المنزل أو استخدام المناديل المطهرة أو الرذاذ المعقم، حيث يمكن أن يعيش فيروس الإنفلونزا لمدة تصل إلى ثماني ساعات. يُستحسن أيضاً ارتداء قناع الوجه عند التعامل مع شخص مصاب بالإنفلونزا. يُنصح أيضاً بأخذ التطعيم السنوي ضد الإنفلونزا، حيث يقي من السلالات الشائعة للفيروس، وهو موصى به لكل شخص فوق الستة أشهر، حيث يقلل من خطر الإصابة بالمرض بنسبة تتراوح بين 50-60%.
علاج الإنفلونزا
لا تُعتبر المضادات الحيوية من العلاجات الفعالة للإنفلونزا، لأن السبب الرئيسي هو الفيروس وليس البكتيريا. يمكن تناول مسكنات الألم لتخفيف بعض الأعراض، مثل آلام الجسم والصداع. من المهم استشارة الطبيب إذا كان الشخص مصاباً بكبار السن أو عند الشعور بألم في الصدر أو صعوبة في التنفس أو ارتفاع درجة حرارة الجسم لأكثر من أربعة إلى خمسة أيام. إليكم بعض النصائح للأشخاص المصابين بالإنفلونزا:
- تناول الطعام كلما أمكن.
- ممارسة الامتناع عن التدخين.
- تجنب تناول الكحول.
- شرب كميات كبيرة من السوائل.
- الحفاظ على الدفء والراحة.
- تجنب التواصل مع الآخرين قدر الإمكان.
