فوائد صيام الاثنين والخميس لها فضل كبير لاسيما بعد شهر رمضان الكريم، حيث يكون الجميع اعتاد على الصيام؛ مما يجعل أداء تلك العبادة أسهل من ذي قبل، والتي بدورها من أركان الإسلام الخمس، ومن خلال موقع سوبر بابا تأتي فوائد صيام الاثنين والخميس.
فوائد الصيام الاثنين والخميس بالتفصيل
الصيام فرض من الله علي المسلمين وركن من أركان الإسلام الخمسة، ففيه اتباع المسلم لسنة رسول الله في صيام يومي الاثنين والخميس، مما يجعله يحصل على أجر الصيام وأجر اتباع السنة، لكن ما فوائد الصيام الاثنين والخميس بالتفصيل؟
في الصيام بشكل عام أجر لا يعلمه إلا الله، وروي أبو هريرة قال رسول الله صلي الله عليه وسلم” كلُّ عملِ ابنِ آدمَ يُضاعفُ؛ الحسنةُ بعشرِ أمثالِها، إلى سَبْعِمائةِ ضِعفٍ، قال اللهُ تعالى: إِلَّا الصَّوْمَ؛ فإنَّه لِي، وأنا أجزي به، يَدَعُ شهوتَه وطعامَه من أجلِي، وللصائمِ فرْحتانِ: فرحةٌ عند فِطرِه، وفرحةٌ عند لقاءِ ربِّه، ولَخَلُوفُ فمِ الصائمِ، أطيبُ عند اللهِ من ريحِ المِسكِ” متفق عليه.
لذا اتبع المسلمون رسول الله صلى الله عليه وسلم في صيام النوافل للحصول على الأجر والثواب، لاسيما فوائد الصيام الاثنين والخميس.
- الصيام خير كبير للمسلمين، قال الله تعالى ” وَأَن تَصُومُواْ خَيْرٌ لَّكُمْ إِن كُنتُمْ تَعْلَمُون” البقرة /184.
- من يريد أن يتقي الله تعالى في نفسه فعليه بالصيام فهي من أسباب التقوى، ففي قوله تعالى “ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُواْ كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُون“ البقرة /183.
- الصيام يشفع للمسلمين يوم القيامة، روي عبد الله بن عمرو قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ” الصيامُ والقرآنُ يَشْفَعانِ للعبدِ، يقولُ الصيامُ: أَيْ رَبِّ! إني مَنَعْتُهُ الطعامَ والشهواتِ بالنهارِ، فشَفِّعْنِي فيه، ويقولُ القرآنُ: مَنَعْتُهُ النومَ بالليلِ، فشَفِّعْنِي فيه؛ فيَشْفَعَانِ” صححه الألباني.
- من أراد أن يحصن من النار فعليه بالصيام، روي عثمان بن أبي العاص الثقفي قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ” الصِّيامُ جُنَّةٌ من النَّارِ، كَجُنَّةِ أحدِكمْ من القِتالِ“.
- قد بين الرسول صلى الله عليه وسلم فوائد الصيام الاثنين والخميس دون باقي أيام الأسبوع بأن الأعمال تُعرض على الله عز وجل، والرسول يحب أن تعرض أعماله وهو صائم، فقال صلى الله عليه وسلم “عرض الأعمال يوم الاثنين والخميس، فأحب أن يعرض عملي وأنا صائم“.
- الصوم حافظُ للمسلمين من فتنة الشهوة وضابطُ للنفس، عن عبد الله بن مسعود قال ” كنا مع رسول اللهِ صلى الله عليه وسلم شبًابًا ليس لنا شيء فقال: يا معشر الشبًاب من استطاع منكم البًاءة فليتزوج فإنه أغض للبصر وأحصن للفرج ومن لم يستطع فعليه بًالصوم فإن الصوم له وجاء“.
- من أكثر العبادات التي تقرب المسلم إلي الله، وقد رويّ عن رسول الله صلى الله عليه وسلم “إنَّ في الجنةِ بابًا يقالُ له: الريَّانُ يقالُ يومَ القيامةِ: أين الصَّائمون؟ هل لكم إلى الريَّانِ؟ من دخلَهُ لم يظمأْ أبدًا فإذا دخلوا أغلِقَ عليهم، فلم يدخلْ فيه أحدٌ غيرُهم“.
- فوائد الصيام الاثنين والخميس هو اتباع لسنة رسول الله صلى الله عليه وسلم، حرص النبي عليه الصلاة والسلام على صيامهما كما ورد عن أسامة بن زيد رضي الله عنه “يا رسولَ اللَّهِ! إنَّكَ تَصومُ حتَّى لا تَكادَ تُفطرُ، وتُفطرُ حتَّى لا تَكادَ أن تَصومَ! إلَّا يَومَينِ إن دَخلا في صيامِكَ وإلَّا صُمتَهُما، قالَ: أيُّ يومينِ؟ قُلتُ: يومَ الاثنينِ ويومَ الخَميسِ“.
- دعوة المسلم عند الإفطار لا ترد بإذن الله تعالي، فقد روى عبد الله بن عمرو قال سمعت رسول الله صلّى الله عليه وسلّم يقول “للصَّائمِ عِندَ إفطارِهِ دَعوةٌ مُستجابةٌ“.
- في الصوم بشكل عام له فضل كبير في مغفرة الذنوب فمن منا لا يذنب سواء أكان سهوًا أم قاصدًا.
اقرأ أيضًا: فوائد الصيام الصحية والنفسية والاجتماعية والتربوية
فوائد الصيام الاثنين والخميس على الصحة
يوجد نظام للحفاظ على صحة الجسم يسمي بالصيام المتقطع وهو ما ثبت أنه أفضل نظام للصحة بشكل عام، فعند المداوم على الصيام الاثنين والخميس اتباعًا لسنة رسول الله صلى الله عليه وسلم ومراضاةً للمولى تعالى؛ يحصل العبد على صحة جيدة.
- الصيام يقلل بالتدريج من الشعور بالجوع مما يساعد الإنسان على تناول كمية أقل من الطعام، فمعدة الإنسان تشبه البالون كلما تعودت على الأكل بكمية كبير كلما اتسع هذا البالون، وبالتالي يحافظ على وزنه المثالي.
- عندما يصوم الإنسان لا يدخل جسمه دهون أو كربوهيدرات أو سكريات التي تعطي للإنسان الطاقة، بهذا سوف يقوم الجسم بحرق الطاقة المخزنة فيه، بالتالي يتخلص الإنسان من الدهون الزائدة في الجسم.
- لقد أثبتت العديد من الأبحاث العلمية والدراسات أن الصيام بشكل منتظم يؤدي إلى تعديل مستويات السكر في الدم، وبالتالي يساعد ذلك الإنسان في خسارة الوزن بسبب الصيام، بالإضافة إلى تحسين عملية الأيض في الجسم.
اقرأ أيضًا: ما هي النوافل وما هي الرواتب في الإسلام
هل صيام الاثنين والخميس سنة؟
يصوم المسلم يومي الاثنين والخميس بأي نية سواء أكانت تأدية السُنة أم النافلة أم التطوع، فإن السنة والنفل والتطوع والندب هي كلمات مترادفة عند جمهور الأصوليين، وللصائم المتطوع أن ينوي ما شاء.
يجوز الصيام في جميع أيام السنة، ولكن الرسول صلى الله عليه وسلم يصوم كثيرًا في الأشهر الحرم، وهناك أيام قد نهى عن الصيام فيها مثل أيام الأعياد وأيام التشريق.. حيث اختلف أهل العلم عن صوم السنة في النصف الثاني من شهر شعبان إلا إذا صمت النصف الأول من الشهر.
عند الصيام بنية النفل فيه فضل كبير لتعويض ما طرأ من سهو أو خلل في صيام الفريضة، وأيضًا حفظ للمسلم من الوقوع في الذنوب والمعاصي واجتناب لما نهاهُ الله تعالى عنه.
من فضائل من صامَ النوافل أن الله يحبه، فروي أبو هريرة رضي الله عنه قال سول الله صلى الله عليه وسلم ” يقولُ اللهُ تعالى: من عادى لي وليًا فقد بارزني بالمحاربةِ، وما تقرب إليّ عبدي بمثلِ أداءِ ما افترضته عليه، ولا يزالُ عبدي يتقربُ إليّ بالنوافلِ حتى أحبَّه، فإذا أحببتُه كنتُ سمعَه الذي يسمعُ به وبصرَه الذي يُبصِرُ به ويدَه التي يَبطشُ بها ورجلَه التي يمشي بها، فبي يسمعُ وبي يُبصرُ وبي يَبطشُ وبي يمشي، ولئن سألني لأُعطينه ولئن استعاذني لأُعيذنه، وما ترددت في شيءٍ أنا فاعلُه ترددي في قبضِ نفسِ عبدي المؤمنِ يكرهُ الموتَ وأكرهُ مساءتَه ولابدَّ له منه”
اقرأ أيضًا: فضل صيام يوم عاشوراء
شروط الصيام
هناك الكثير من المسلمين يعملون أن هناك بعض الشروط ليكون الصيام بوجه عام صحيح، ومن يحاول معرفة فوائد الصيام الاثنين والخميس أن يكون على دراية بتلك الشروط ليكون صيامه صحيح.
- وجوب النية لوجه الله تعالي.
- الطهارة من الحيض والنفاس.
- غض البصر وعدم الاستماع للمحرمات.
- الإقامة فيمكن للمسافر أن يفطرَ وذلك للمشقة ورفع الحرج.
- عدم الكذب والغيبة والنميمة.
- العقل والبلوغ، فلا يصح صيام المجنون والصغير في السن، لكن يمكن جعل الأطفال يصومون ساعات معينة من النهار حتى يتعودوا.
تأتي حكمة المولى عز وجل في كل ما يأمرنا به ويُمليه علينا، ففي الصيام فوائد وفضائل يبتغيها العبد، لاسيما التي تنعكس على صحته وتمنحه جسد رياضي بالإضافة إلى نيل قرب المولى تعالى.
