فوائد حبوب الزنك للانتصاب تُعالج أكثر المشاكل شيوعًا والتي يعاني منها كثير من الرجال على اختلاف أعمارهم، ما يدفع كثير منهم إلى معالجة الأمر بطرق غير صحيحة، ولأن أُولى خطوات العلاج هو الوقوف على السبب.. فإن ما يُسبب تلك المشكلة عدة أمور.. منها الإجهاد أو بعض المشاكل العقلية، والتي يعالجها الزنك، ونتعرف على كيفية ذلك عبر موقع سوبر بابا.
فوائد حبوب الزنك للانتصاب
بناءً على التجارب المختلفة تبين كفاءة الزنك وفائدته في حل مشكلة ضعف الانتصاب الذي يُعاني منها الكثير.
إذ إنه يعمل على إنتاج هرمونات جنسية جديدة مثل هرمون التستوستيرون، والبرولاكتين، والذي يقوم بدوره في تحسين الكفاءة الجنسية عند الرجال، إضافةً إلى العديد من الفوائد.
- التحكم في القذف: لدى الأشخاص الذين يعانون من سرعة القذف، ذلك لأنه قد أثبتت العديد من الدراسات أن حبوب الزنك مفيدة للانتصاب؛ لما تحتوي عليه من حمض الفوليك.
- الحد من الضعف الجنسي: للزنك أثر كبير في معالجة الضعف الجنسي لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى على المدى البعيد.
- يعزز صحة البروستاتا: والتي تعد من أكثر المشاكل شيوعًا لدى الرجال، علاوةً على تحسين المشاكل التي تتعلق بها مثل كثرة التبول، وضعف جريان البول وغيرها من المشاكل المزعجة التي تتسبب في إعاقة الحياة اليومية.
- دعم مستويات هرمون التستوستيرون: والذي يؤدي انخفاضها إلى العديد من المشاكل مثل عدم الرغبة الجنسية، أو ضعف الانتصاب والتعب وغيرها من الأمور المزعجة، والتي يعالجها الزنك من خلال رفع هذا الهرمون.
- يعمل على تخليق البروتين في الجسم: إذ إنه يعمل على بناء الكتلة العضلية، وإصلاح أي ضرر بها، كما يعمل على بناء الخلايا وتعزيز صحة الجلد، لذا يرتبط الزنك ارتباطًا قويًا بالبروتين، إذ إن تناول البروتين وحده لا يؤثر على الجسم بدون الزنك.
- يساهم في قوة الشعر وصحته: إذ إنه على عكس النساء، فعندما يتقدم الرجال في العمر تحدث كثير من المشاكل في الشعر من ضعف وتساقط وبطء في النمو، لذا فإن الزنك يعمل على مد الشعر بالبروتين اللازم لبنائه ونموه.
- علاوةً على تعزيز صحة العظام، وتحسين الجلد.
بالرغم من أن بعض تلك المشاكل التي يعالجها لا تتعلق بالانتصاب، إلا أنها قد تؤثر بشكل أو بآخر عليه بالسلب والإيجاب.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع حبوب الزنك للجنس
أسباب ضعف الانتصاب
يحدث الضعف الجنسي الناجم عن عدم القدرة على الانتصاب من خلال عدة عوامل، بعضها جسدية، وأخرى عاطفية نفسية.
أولًا: الأسباب الجسدية لضعف الانتصاب
هناك العديد من الحالات والكثير من الأمراض التي تسبب عدم القدرة على الانتصاب.
- الإصابة بأحد أمراض القلب المتعددة.
- مرض السكري، والسمنة.
- ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
- متلازمة التمثيل الغذائي، الناتجة عن ارتفاع مستوى الأنسولين وضغط الدم.
- ارتفاع ضغط الدم.
- التصلب المتعدد.
- إدمان الكحوليات والمواد المُخدرة.
- اضطرابات النوم.
- حصول إصابة أو جراحة في منطقة الحوض أو الحبل النخاعي.
- تصلب الشرايين انسداد الأوعية الدموية.
- تعاطي منتجات التبغ التي تقلل من تدفق الدم في الأوردة، مما يتسبب في ضعف الانتصاب.
- انخفاض هرمون التستوستيرون.
ثانيًا: الأسباب النفسية لضعف الانتصاب
للنفسية دور كبير في التأثير على الأمور الجسدية، والتي منها الانتصاب، فقد تتعارض عدة أمور مع المشاعر الجنسية، مما يؤدي إلى حدوث خلل مثل ضعف الانتصاب ونحوه.
- الاكتئاب وسوء الحالة النفسية، فإنه عامل ضغط كبير يفقد المرء الرغبة في أي أمر.
- التوتر من عدم القدرة الجنسية.
- حدوث مختلف المشاكل في العلاقة نتيجة الضغط النفسي أو سوء التواصل بين الرجل والمرأة.
ينتج عن ضعف الانتصاب العديد من المضاعفات التي تزعج الرجل.
- الشعور الدائم بالتوتر والقلق.
- الإحراج، وعدم الثقة في النفس، والتراجع في تقدير الذات.
- حدوث العديد من المشكلات في العلاقات.
- عدم القدرة على الإنجاب.
- حياة جنسية غير مُرضية.
اقرأ أيضًا: أفضل وقت لتناول حبوب الزنك
علاج ضعف الانتصاب
عادةً لا يعاني الرجال المصابين بضعف الانتصاب من مشاكل في مستويات هرمون التستوستيرون، وإنما يكون السبب راجع إلى الأمراض الجسدية المزمنة، أما القصور في الغدد التناسلية أو في هرمون التستوستيرون غير الكافي هو ما يتسبب في الضعف الجنسي، وكلاهما يمكن علاجه عن طريق الزنك.
- يمكن تناول العديد من الأطعمة الغنية بالزنك، مثل اللحوم والأسماك، وكذلك أنواع المكسرات المختلفة، علاوةً على الألبان والفواكه التي يتواجد بها الزنك بكثرة.
- كما يمكن للنباتيين الراغبين في الحصول على فوائد حبوب الزنك للانتصاب تناول الجرعة المناسبة من الزنك بشكل يومي، لضمان الحصول على فوائده الفعالة.
- يفضل البعض تناول مكملات الزنك عوضًا عن الأدوية الموصوفة مثل الفياجرا وسياليس، أو من أجل تعزيز فعالية تلك الأدوية.
الجرعة اللازمة من الزنك لعلاج الانتصاب
بعد بيان فوائد حبوب الزنك المتعددة للانتصاب.. نقول بأنه وفقًا للدراسات التي أجريت والمقدار الذي تم تحديده من قبل هيئة الدواء، فإن الجرعة اليومية الآمنة للذكور البالغين هي 11 ملليغرام من الزنك بشكل يومي، من أجل الحصول على فوائد حبوب الزنك للانتصاب، كما أن مكملات الزنك تتوفر في عدة صور.
- قد تكون في صورة فيتامينات متعددة.
- كبريتات الزنك.
- في صورة جلوكونات الزنك.
- يمكن توافرها في شكل أسيتات الزنك.
- أورتات الزنك، وهو الذي تم تقطيره إلى حمض، وهو من أكثر الأشكال التي تتمكن من الوصول لجسم الإنسان بشكل جيد.
يجب العلم أنه لا ينبغي الإكثار من تناول حبوب الزنك، إذ إن الجرعة الزائدة منه قد تُسبب في حدوث العديد من المشاكل بدلًا من أن تُصلح، علاوةً على وجود العديد من الأعراض الجانبية من القيء والغثيان والصداع ونحوه.
لذا قد حذرت المراكز والهيئات المعنية من الإفراط في تناوله، وبينت أن الحد الأقصى لجرعة الزنك هو تناول نحو 40 ملليغرام يوميًا، لذا إذ أفرطت في تناول حبوب الزنك من أجل نيل فوائدها للانتصاب، يجب الإسراع في تلقي المساعدة الطبية فقبل حدوث أي مضاعفات.
اقرأ أيضًا: حالات عقم الرجال الميؤوس منها
نصائح لعلاج ضعف الانتصاب
إضافة إلى فوائد حبوب الزنك لانتصاب، فتوجد العديد من الأمور التي يجب على المرء اتباعها وأخذها بعين الاعتبار من أجل الوقاية من ضعف الانتصاب وعدم التعرض له بحال من الأحوال.
- الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية المختلفة.
- اللجوء إلى الطبيب في حالة الأمراض المرضية المزمنة مثل داء السكري والفشل الكلوي وأمراض القلب، من أجل السيطرة عليها.
- إجراء الفحوصات الطبية لمعالجة أي مشاكل جسدية تعيق القدرة على الانتصاب.
- اتخاذ خطوات جادة أمام التوتر والقلق.
- التوقف عن التدخين.
- الكف عن تناول الكحوليات والمواد المخدرة.
- المساعدة من متخصص ما إذا كان القلق والتور ناجمين عن مشاكل عقلية.
لأن الزنك لا يُخزن في الجسم ويتم توزيعه على كافة أجزاء الجسم، كان من الصعب معرفة نقصه عبر فحص الدم، لذا عند حدوث مشاكل في الانتصاب ينبغي استشارة الطبيب للتحقق من هرمون التستوستيرون.
