متى يشرب الطفل الحليب العادي؟ وما هي الطريقة الأمثل لتقديمه للطفل؟ فالحليب العادي يعتبر من العناصر الأساسية التي يعتمد عليها نموه، وعبر موقع سوبر بابا سنعرض لكم كافة التفاصيل الخاصة بوقت شرب الطفل للحليب العادي.
متى يشرب الطفل الحليب العادي؟
الحليب العادي يساعد الطفل على النمو بشكل صحي وصحيح ولكن أوصي الأطباء بتناول الحليب العادي عند سن معين حتى يتقبله جسم الطفل ولا يضره.
أكدت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بأنه يفضل تناول الحليب العادي بعد سن الثانية من عمره؛ وذلك لأنه من إنتاج الأبقار ويكون كامل الدسم وإذا تناوله الطفل قبل سن الثانية سيكون مضرًا له؛ ويرجع السبب إلى أن الأمعاء لا يمكنها هضمه قبل الثانية من العمر بسبب غِناه بالبروتين والدهون.
لذلك يجب تناول الحليب خالي الدسم المعلب المخصص للأطفال قبل سن الثانية من العمر أو الرضاعة الطبيعية قبل سن 12 شهر.
أوصت وزارة الزراعة الأمريكية عن هذا الموضوع بتناول الأطفال من عمر سنة إلى الثالثة عدد 2 كوب من الحليب العادي؛ كما أوصت الفئة العمرية من سن الرابعة إلى سن الثامنة بتناول عدد 2 كوب ونصف.
كما أوصت جميع الناس الذين يعانون من زيادة في الوزن بتناول الحليب العادي الخالي من الدسم لمدة عامين.
أوصي الأطباء بأنه عند بلوغ السن المناسب للطفل الذي يمكن تناول فيه الحليب العادي؛ بأنه يمكن مزج الحليب العادي مع حليب الرضاعة أو الحليب الصناعي حتى يعتاد الطفل بشكل تدريجي على الحليب العادي وبعد ذلك يستطيع تناوله.
كما أوصي الأطباء بتدفئة الحليب العادي المقدم للطفل وذلك لحمايته لأنه إذا كان مثلجًا من الممكن أن يُعرض الطفل لصدمة؛ ويرجع ذلك لتعوده على حليب الرضاعة الذي يكون دافئًا لأنه يحمل درجة حرارة جسم الأم.
ينصح الأطباء بتقديم الحليب العادي في كوب وذلك لجعل الطفل يعتاد على مسك الكوب بعدما تعود على الرضاعة أو تناول الحليب الصناعي في زجاجة.
اقرأ أيضًا: الشوفان للرضع في الشهر السادس
فوائد الحليب العادي للطفل
استكمالًا للإجابة على سؤال متى يشرب الطفل الحليب العادي؟ يجب أن نتطرق إلى فوائده، حيث يساهم في نمو الطفل بشكل أساسي عند بلوغه السن المناسب؛ وذلك يرجع للقيمة الغذائية الكبيرة التي يحملها.
1- عنصر الكالسيوم
الحليب العادي يحتوي على عنصر الكالسيوم الذي يلعب دورًا أساسيًا في صحة الأسنان عند الطفل، كما يمنع السمنة التي يمكن أن تحدث للأطفال، ويساعد الطفل في محاربة الشحوم والدهون.
الكالسيوم يساعد في منع الصداع الذي يحدث للطفل؛ ويرجع سببه إلى نقص عنصر الكالسيوم داخل الجسم، فيكون الحليب بمثابة تعويض عن نقص عنصر الكالسيوم في الجسم.
الكالسيوم الموجود في الحليب يعمل على إفراز المواد الكيميائية والهرمونات من جسم الطفل، كما يساعد أيضا في استرخاء العضلات.
يلعب دورًا أساسيًا في جعل الإشارات العصبية عند الطفل في حالة جيدة، كما يساعد على تخثر الدم في الجسم ولكن بالكمية التي أوصي بها الأطباء فقط.
2- فيتامين (د)
الحليب العادي يحتوي على عنصر فيتامين (د) وهذا العنصر يعمل بصورة أساسية على امتصاص الجسم للكالسيوم من المصادر المختلفة.
يعتبر فيتامين (د) الموجود في الحليب العادي عامل أساسي في نمو العظام عند الطفل ويحميه من هشاشة العظام.
يساهم عنصر فيتامين (د) بشكل كبير في تقليل الالتهابات التي يمكن أن تحدث للطفل؛ كما يعمل على تقوية الجهاز المناعي عند الطفل.
غياب عنصر فيتامين (د) أو نقصه في الجسم يسبب مشاكل صحية عديدة مثل هشاشة العظام أو الكساحة للطفل.
3- عنصر الفسفور
يحتوي الحليب العادي على عنصر الفسفور، ويعتبر هذا العنصر بالإضافة لعنصر الكالسيوم من العناصر شديدة الأهمية في الحفاظ على صحة أسنان الطفل.
4- عنصر الكازين
الحليب العادي يحتوي على عنصر الكازين؛ ويعتبر من عناصر البروتينات المهمة؛ وذلك لأنه يعمل على تكوين طبقة رقيقة فوق سطح الأسنان تعمل على منع فقدان الفوسفات والكالسيوم بالأخص عندما يحدث تعرض للأحماض الموجودة في الفم.
5- عناصر الحليب المتنوعة
الوقت الذي يشرب فيه الطفل الحليب عادةً ما ترغب الأمهات في أن يكون سريعًا، هذا لأجل العناصر الكثيرة التي يحتويها.
- تعتبر الكربوهيدرات الموجودة في خليط الحليب مع الفراولة عامل كبير في إعطاء الطاقة للطفل وتمنع الشعور بالخمول او التعب.
- فيتامين (ب 12) عامل أساسي في الحفاظ على صحة الأنسجة العصبية وخلايا الدم الحمراء.
- عنصر فيتامين (أ) يعمل على تقوية جهاز المناعة؛ كما يساعد في تحسين الرؤية الطبيعية للطفل، كما يوجد له دور كبير في تحسين صحة الجلد.
- عنصر البوتاسيوم الذي يكون له دورًا أساسيًا في الحفاظ على مستوى ضغط الدم، كما يعمل على تقليل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- يحتوي على عنصر (ريبوفلافين) والذي يعرف باسم فيتامين (ب 2) وله دور أساسي في تحويل الطعام إلى طاقة.
- عنصر النياسين، والذي يعمل على استقلاب الأحماض الدهنية والسكريات في جسم الطفل.
- البروتين الذي يكون له دور كبير في بناء انسجة العضلات في جسم الطفل وإصلاحها.
اقرأ أيضًا: تحليل حساسية اللبن عند الرضع
طرق استخدام الحليب العادي للأطفال
متى يشرب الطفل الحليب العادي سيكون على الأم أن تتبع طرقًا معينة في إعطاءه له؛ ليحصل في النهاية على أفضل فائدة.
- يوصي الأطباء بتناول الحليب العادي بين الوجبات.
- مزجه بالكاكاو ليعمل على ترطيب الجسم للأطفال، وخاصة بعد التمارين التي تعرض الجسم للإرهاق.
- الحليب العادي يفضل خلطه بالموز؛ وذلك يساعد كثيرا في حالة وجود أمراض العظام المعقدة مثل هشاشة العظام؛ فيكون هذا الخليط هو الحل الأمثل للتغلب على هذه الأمراض؛ حيث أوصى الأطباء بتناول كوب يوميا من هذا الخليط.
- يمكن خلط الحليب العادي بالفراولة؛ وذلك لاحتواء هذا الخليط على مجموعة من المعادن والفيتامينات التي تحافظ على صحة الطفل ونشاطه، كما أنه مفيد لبصر الطفل.
- من الممكن إدراج الحليب في وجبات غذائية لتحقيق أكبر فائدة للجسم مثل وجبة المعكرونة، حيث يمكن إضافة الحليب في الصلصة البيضاء المستخدمة في صنع المعكرونة، وذلك يكون بديلًا عن إضافة الجبنة أو الكريمة.
- من الممكن استخدام الحليب العادي في وجبة الشوفان التي يتناولها الطفل؛ ويكون ذلك بدلا من الحبوب العادية.
القيمة الغذائية في الحليب
القيمة الغذائية الموجودة في كوب واحد من الحليب كامل الدسم يشمل 3.25% من المواد الدهنية الحليب ويعادل الكوب 244 مل، فيحتوي على عدد من العناصر.
- بروتين 7.69 جرام.
- بوتاسيوم 322 مجم.
- بيتا كاروتين 17.1 مجم.
- حديد 0.073 مجم.
- حمض الفوليك 12.2 كم.
- دهون 7.98 جرام.
- دهون أحادية غير مشبعة 1.98 جرام.
- دهون مشبعة 4.55 جرام.
- دولية ألياف غذائية 0 جرام.
- زنك 0.903 مجم.
- السعرات الحرارية للطعام 149 سعر حراري.
- سكر 12.3 جم.
- سيلينيوم 9.03 مجم.
- صوديوم 105 كجم.
- فوسفور 205 مجم.
- فيتامين أ 395 وحدة دولية.
- فيتامين ب 1 0.112 مجم.
- فيتامين ب 12 1.1 مجم.
- فيتامين ب 2 0.412 مجم.
- فيتامين ب 3 0.217 مجم
- فيتامين ب 5 0.91 مجم.
- فيتامين ب 6 0.088 مجم.
- فيتامين د 4.88 وحدة.
- فيتامين ك 0.732 مجم.
- فيتامين هـ 0.171 مجم.
- كافيين 0 مجم.
- كالسيوم 276 مجم.
- كربوهيدرات 11.7 جرام.
- كوليسترول 24.4 مجم.
- كولين 34.9 مجم.
- ماء 215 مل.
- مغنيسيوم 24.4 مجم.
- منجنيز 0.01 مجم.
- نحاس 0.061 مجم.
اقرأ أيضًا: جدول وزن الطفل الطبيعي
ما هي مخاطر شرب الحليب العادي للأطفال؟
وقت شرب الطفل الحليب العادي هو ما يلزم على الأم معرفته وقتما تتطلع على الفوائد الكثيرة التي به، إلا أن هذا لا ينفي المخاطر التي يحتويها الحليب.
صدرت تقارير حول المخاطر التي يمكن أن تحدث للطفل من شرب الحليب العادي؛ حيث صرح الدكتور جاي كيم؛ مدير قسم طب الأطفال حديثي الولادة في مستشفى (سينسيناتي) أنه يضر الأطفال حديثي الولادة.
يرجع السبب في ذلك إلى أنه يحتوي في مكوناته على بروتينات يصعب على الأطفال حديثي الولادة هضمها وبالتالي تسبب ضررًا كبيرًا لهم، بالإضافة الى أنه يخلو من المعادن الأساسية والفيتامينات التي يحتاجها الطفل بصورة أساسية للنمو.
كما تحدث عن صنع الحليب الصناعي بأنه يخضع للفحص لإزالة البروتينات منه قبل أن يتم إعطائه إلى الطفل.
حسب تصريحات الدكتور جاي كيم، أنه إذا تناول الطفل حديث الولادة الحليب العادي فإن البروتين الموجود فيه سيسبب الالتهاب للطفل من خلال الاستجابة التحسسية الموجودة عند بعض الأطفال والتي يمكن ان تؤدي الى التهاب أمعاء الطفل أو حدوث نزيف مجهري في البطانة المعوية.
الحليب له فوائد كبيرة يحظى بها الطفل في مرحلة النمو، حيث يساهم في بناء الجسم لذلك يفضل شرب الأطفال له بشكل يومي لأجل صحة جيدة.
