أضرار الثوم على المرأة الحامل
يُعتبر الثوم أحد التوابل الأكثر شيوعاً حول العالم، حيث يقدّم مجموعة واسعة من الفوائد الصحية. فهو يسهم في معالجة بعض المشاكل الصحية التي قد تواجهها المرأة خلال فترة الحمل، مثل ضعف الدورة الدموية وارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك، من الضروري استشارة الطبيب قبل استخدامه كمكمل غذائي، حيث يمكن أن تكون له آثار جانبية محتملة. فقد يؤدي استهلاك الثوم إلى نزيف يصعب السيطرة عليه أثناء العمليات الجراحية أو أثناء المخاض والولادة الطبيعية، لذا يُنصح بتجنّب تناوله قبل أو أثناء أو بعد الولادة الطبيعية أو القيصرية. أيضًا، قد يتفاعل الثوم مع بعض الأدوية مثل مضادات التخثر (مثل الكومادين)، والأنسولين، والسيكلوسبورين، والسكوينافير. ومن المعلوم أن الثوم يعزز من إفراز الأنسولين، مما يُقلل من مستوى السكر في الدم، ويؤثر على امتصاص اليود مما قد يسبب قصوراً في الغدة الدرقية. لذلك، يُفضل عدم تناول كميات كبيرة من الثوم خلال فترة الحمل، بل يُكتفى بالكمية المعتادة في النظام الغذائي.
فوائد الثوم خلال الحمل
يمكن اعتبار الثوم آمناً خلال فترة الحمل إذا تم تناوله بكميات معتدلة، حيث يمتلك فوائد صحية عديدة، وتشمل:
- يعمل على تقليل خطر الإصابة بتسمم الحمل.
- يساهم في تحسين وزن الطفل عند الولادة.
- يقلل من خطر الأمراض القلبية وارتفاع مستوى الكولسترول في الدم.
- يوفر حماية ضد الإصابة بالسرطان.
- يقاوم نزلات البرد، والأنفلونزا، والعدوى.
- يعالج العدوى الفطرية.
- يحمي الجلد والفم من الالتهابات.
- يحدّ من تساقط الشعر.
استخدام الثوم أثناء الرضاعة الطبيعية
يُعتبر تناول الثوم آمناً خلال فترة الرضاعة الطبيعية، حيث يمكن أن يكون له فوائد صحية ويساهم في زيادة كمية الحليب لدى الأم. ومع ذلك، من الضروري مراقبة الطفل بحثًا عن أي أعراض تماثل المغص بعد تناول الأم لوصفة غذائية تحتوي على الثوم، وفي حال حدوث ذلك، يُفضل تجنب تناوله.
المراجع
- ↑ “The Benefits of Garlic When Pregnant”, www.livestrong.com, تم الاسترجاع في 1-8-2019. تم التحرير.
- ↑ “8 Amazing Health Benefits Of Eating Garlic During Pregnancy”, www.momjunction.com, تم الاسترجاع في 1-8-2019. تم التحرير.
- ↑ “Garlic and Breastfeeding”, www.verywellfamily.com, تم الاسترجاع في 1-8-2019. تم التحرير.
