في السنوات الأخيرة، أصبحت النساء تفضل البحث عن وصفات طبيعية للبشرة لتحسين إشراقتها ونضارتها، خصوصًا في ظل ارتفاع أسعار مستحضرات التجميل والآثار الجانبية المحتملة لها. تُعتبر الوصفات الطبيعية خيارًا آمنًا وفعالًا، وفي هذا المقال نقدم لك 30 وصفة طبيعية تساعد على تحسين صحة البشرة ومنحها إشراقة ملحوظة:
1. قناع العسل والليمون
- المكونات: ملعقة صغيرة من العسل، وعصير نصف ليمونة.
- الطريقة: امزجي المكونات وضعيها على وجهك لمدة 15 دقيقة ثم اغسليها بماء دافئ.
2. قناع الزبادي والعسل
- المكونات: ملعقتان من الزبادي وملعقة واحدة من العسل.
- الطريقة: ضعي القناع لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه.
3. ماسك ماء الورد والكركم
- المكونات: ملعقة من ماء الورد، ونصف ملعقة صغيرة من الكركم.
- الطريقة: ضعي المزيج على بشرتك لمدة 10-15 دقيقة.
4. قناع الشوفان والعسل
- المكونات: ملعقة واحدة من الشوفان المطحون وملعقة من العسل.
- الطريقة: ضعي الخليط لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
5. ماء الأرز
- الطريقة: استخدمي ماء الأرز المغلي كتونر يومي لتهدئة البشرة وتفتيحها.
6. جل الألوفيرا
- الطريقة: ضعي جل الألوفيرا مباشرة على بشرتك لترطيبها وتفتيحها.
7. قناع القهوة والعسل
- المكونات: ملعقة من القهوة وملعقة من العسل.
- الطريقة: دلكي البشرة بالمزيج لمدة 5 دقائق، ثم اتركيه لمدة 10 دقائق قبل شطفه.
8. قناع الخيار واللبن
- المكونات: نصف خيار مبشور وملعقتان من اللبن.
- الطريقة: ضعي المزيج لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء.
9. مقشر السكر وزيت جوز الهند
- المكونات: ملعقتان من السكر وملعقة من زيت جوز الهند.
- الطريقة: حركي البشرة برفق لمدة 5 دقائق ثم اغسليها.
10. قناع الطماطم والعسل
- المكونات: طماطم مهروسة وملعقة من العسل.
- الطريقة: ضعي الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة.
11. قناع البابايا والعسل
- المكونات: ربع كوب من البابايا المهروسة وملعقة من العسل.
- الطريقة: اتركي القناع على وجهك لمدة 15 دقيقة.
12. ماء الورد والغليسرين
- المكونات: ماء ورد وغليسرين.
- الطريقة: امزجيهما واستخدميه كتونر يومي.
13. قناع النعناع والخيار
- المكونات: عصير نعناع وعصير خيار.
- الطريقة: ضعي المزيج على البشرة لمدة 15 دقيقة.
14. زيت اللوز الحلو للتفتيح
- الطريقة: دلكي وجهك بزيت اللوز قبل النوم.
15. قناع الفراولة والعسل
- المكونات: ثلاث حبات من الفراولة المهروسة وملعقة من العسل.
- الطريقة: اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه.
16. مقشر الليمون والسكر
- المكونات: عصير نصف ليمونة وملعقة من السكر.
- الطريقة: افركي وجهك بلطف ثم اغسليه بالماء.
17. قناع الطين الأخضر وماء الورد
- المكونات: ملعقة من الطين الأخضر وماء ورد.
- الطريقة: اتركي القناع حتى يجف ثم اغسليه.
18. قناع الأفوكادو والعسل
- المكونات: ربع أفوكادو مهروس وملعقة من العسل.
- الطريقة: اتركيه لمدة 20 دقيقة.
19. قناع الحليب والكركم
- المكونات: ملعقة من الحليب وربع ملعقة من الكركم.
- الطريقة: ضعيه على البشرة لمدة 10 دقائق.
20. قناع الأرز المطحون والحليب
- المكونات: ملعقة من الأرز المطحون وملعقة من الحليب.
- الطريقة: اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء.
21. قناع البيض والعسل
- المكونات: بياض بيضة واحدة وملعقة من العسل.
- الطريقة: اتركيه حتى يجف ثم اغسليه بالماء الفاتر.
22. زيت الزيتون والعسل
- المكونات: ملعقة من زيت الزيتون وملعقة من العسل.
- الطريقة: ضعيه لمدة 15 دقيقة.
23. قناع البطاطس المهروسة
- المكونات: بطاطس مسلوقة ومهروسة.
- الطريقة: ضعيها على الوجه لمدة 20 دقيقة.
24. زيت فيتامين E
- الطريقة: دلكي البشرة بزيت فيتامين E لترطيب عميق.
25. ماء الورد والشاي الأخضر
- المكونات: ماء ورد وشاي أخضر.
- الطريقة: امزجيهما واستخدميه كتونر.
26. قناع الطين الأحمر والعسل
- المكونات: ملعقة من الطين الأحمر وملعقة من العسل.
- الطريقة: اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه.
27. قناع الموز والزبادي
- المكونات: نصف موزة مهروسة وملعقة من الزبادي.
- الطريقة: اتركيه لمدة 15 دقيقة.
28. زيت الجوجوبا لترطيب البشرة
- الطريقة: استخدمي زيت الجوجوبا على البشرة بعد تنظيفها.
29. ماء الخيار كتونر
- الطريقة: استخدمي ماء الخيار كتونر يومي لتنقية البشرة.
30. قناع الجزر والعسل
- المكونات: جزر مهروس وملعقة من العسل.
- الطريقة: اتركي الخليط على وجهك لمدة 15 دقيقة.
وصفات طبيعية لنضارة الوجه
إليك مجموعة من الوصفات الطبيعية الآمنة والفعالة للحصول على بشرة مشرقة:
1- وصفة الكركم
يمتاز الكركم بخصائص علاجية وتجميلية بفضل مادة الكركمين، التي تعد من مضادات الأكسدة والالتهابات، مما يساعد على تعزيز نضارة البشرة.
لتحضير وصفة الكركم، تحتاجين إلى:
- مسحوق الكركم.
- كمية من الزبادي.
- ملعقتان من العسل.
امزجي هذه المكونات جيدًا، ثم ضعي الخليط على وجهك لمدة 15 دقيقة، وبعدها اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
2- وصفة بياض البيض
يساعد بياض البيض في زيادة إشراقة البشرة وتهدئتها. لتحضير الوصفة، تحتاجين إلى بيضة واحدة نقوم بفصل البياض عنها، ثم نخفقة حتى يتكون رغوة.
ضعيه على البشرة واتركيه حتى يجف، ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
أقرأ أيضاً:
3- وصفة البطاطس
تتميز البطاطس بفوائدها في تفتيح البشرة. قومي بتحضير شرائح رفيعة من البطاطس أو اعصريها وطبقيها على الوجه لمدة 20 دقيقة، ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ. تكرر الوصفة مرتين في الأسبوع.
4ـ وصفة الخيار والعسل
تساعد هذه الوصفة على منح البشرة مرونة وتجديد خلاياها. حضريها عن طريق خلط ملعقة كبيرة من العسل مع نصف ثمرة خيار مهروسة.
ضعي المزيج على وجهك لمدّة 15 دقيقة، ثم اغسليه باستخدام غسول مناسب.
أقرأ أيضاً:
نصائح للحصول على بشرة مشرقة ونضرة
إليك بعض النصائح والإرشادات لتطبيقها يوميًا لضمان بشرة مشرقة وصحية وتأخير ظهور التجاعيد:
- استخدمي واقي شمس مناسب للبشرة بمعامل حماية 50 أو أكثر، ويجب تطبيقه يومياً قبل الخروج.
- تجنبي النوم مع المكياج أو بقايا المكياج، وذلك لتفادي إعاقة قدرة البشرة على التنفس مما يسرع ظهور التجاعيد.
- احرصي على شرب كمية كافية من الماء لترطيب البشرة ومنع جفافها.
- اغسلي وجهك بالماء البارد أو الدافئ فقط، وتجنبي الماء الساخن الذي يسبب فقدان الزيوت الطبيعية في البشرة.
- استخدمي غسولًا مناسبًا للوجه، واستخدمي مرطب طبي ملائم بشكل يومي.
- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا يمدّ البشرة بالعناصر والفيتامينات الضرورية.
أقرأ أيضاً:
أطعمة تساعد على نضارة البشرة
توجد العديد من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تغذي البشرة وتعزز نضارتها، مثل:
- الشمندر.
- الفراولة.
- الأفوكادو.
- البرتقال.
- الرمان.
- الليمون.
- السبانخ.
- الموز.
- بذور القرع.
- الجزر.
- التفاح.
- الأسماك الدهنية.
- الفليفلة الحمراء.
- الطماطم.
- الثوم.
ختامًا، قد قدمنا مجموعة من الوصفات الطبيعية المجربة والفعالة لتحسين إشراقة الوجه، إلى جانب نصائح تساهم في منع ظهور التجاعيد والحفاظ على بشرة صحية ومشرقة.
