كثافة الشعر
تتعدد العوامل التي تؤدي إلى انخفاض كثافة الشعر، ومن أبرزها: الضغط النفسي، الأنظمة الغذائية غير المتوازنة، أساليب العناية غير الصحيحة، الوراثة، التعرض المفرط لأشعة الشمس، واستخدام المواد الكيميائية. كلها عوامل تساهم في ضعف الشعر وهشاشته، مما يتطلب عناية خاصة لاستعادة كثافته وحيويته. في هذا المقال، سنستعرض مجموعة من الوصفات المنزلية الطبيعية التي تحفز نمو الشعر وتزيد من كثافته بطرق فعالة.
وصفات طبيعية لتكثيف الشعر
إليك بعض الوصفات الطبيعية التي تساهم في تكثيف الشعر:
خل التفاح
يساعد خل التفاح في تحقيق توازن مستوى الأس الهيدروجيني في فروة الرأس ويزيل خلايا الجلد الميتة التي قد تعوق نمو الشعر. وذلك بفضل احتوائه على مجموعة من الفيتامينات المفيدة للشعر. لتنفيذ هذه الوصفة، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
- المكونات:
- كوب من خل التفاح.
- كوب من الماء.
- طريقة التحضير:
- خلط المكونات معاً، ثم وضع الخليط على فروة الرأس.
- تدليك فروة الرأس لمدة 3-5 دقائق، ثم غسل الشعر بالماء الدافئ والشامبو المعتاد.
زيت الجوجوبا
يعتبر زيت الجوجوبا مرطباً فعالاً لبصيلات الشعر، مما يساعد على تحفيز نموه وزيادة الدورة الدموية في الفروة. كما يعالج الشعر التالف والجاف بشكل فعال، ويعزز كثافة الشعر. لتنفيذ هذه الوصفة، اتبع الخطوات الآتية:
- المكونات:
- كمية قليلة من زيت الجوجوبا.
- ماء نظيف.
- شامبو خفيف الكبريت.
- طريقة التحضير:
- تطبيق زيت الجوجوبا على فروة الرأس، وتدليكه لمدة خمس دقائق.
- ترك الزيت على فروة الرأس طوال الليل، ثم غسله في صباح اليوم التالي بالماء النظيف والشامبو الخفيف.
- تكرار هذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً لمدة 3-4 أسابيع للحصول على أفضل النتائج.
زيت الزيتون
يضيف زيت الزيتون نعومة ولمعاناً للشعر، ويجعله يبدو أكثر صحة. لتنفيذ هذه الوصفة، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
- المكونات:
- كمية مناسبة من زيت الزيتون.
- طريقة التحضير:
- تدليك فروة الرأس باستخدام زيت الزيتون الدافئ.
- ترك الزيت على الشعر لمدة 30-45 دقيقة أو طوال الليل، ثم غسل الشعر في صباح اليوم التالي بشامبو خفيف الكبريت.
- طريقة أخرى:
- المكونات:
- كمية من زيت الزيتون.
- القليل من العسل.
- طريقة التحضير:
- خلط المكونات معاً، ثم وضع المزيج على الشعر.
- ترك المزيج لمدة 30 دقيقة، ثم غسله.
- تكرار إحدى الطريقتين مرة أو مرتين أسبوعياً.
- المكونات:
الأفوكادو
يستخدم الأفوكادو في ترطيب الشعر وزيادة كثافته بفضل محتواه العالي من فيتامين E. ولتطبيق هذه الوصفة، اتبع الخطوات التالية:
- المكونات:
- حبة أفوكادو.
- حبة موز.
- ملعقة من زيت الزيتون.
- طريقة التحضير:
- هرس الأفوكادو والموز، ثم إضافة زيت الزيتون وخلطها جيدًا.
- تدليك فروة الرأس بالخليط وتركه لمدة 30 دقيقة حتى تمتص الفروة العناصر الغذائية، ثم غسله بالشامبو.
- طريقة أخرى:
- المكونات:
- ملعقتان من زيت القمح.
- نصف حبة أفوكادو مهروسة.
- طريقة التحضير:
- خلط المكونات معاً ثم وضع المزيج على الشعر النظيف.
- ترك المزيج لمدة 20 دقيقة ثم غسله بالشامبو.
- تكرار إحدى هذه العلاجات مرة واحدة أسبوعياً.
- المكونات:
بذور الحلبة
تساعد بذور الحلبة في منع تساقط الشعر وتعزيز نموه. لتنفيذ هذه الوصفة، اتبع الخطوات التالية:
- المكونات:
- من 2-3 ملاعق من بذور الحلبة.
- كمية من الماء.
- ملعقتان من حليب جوز الهند.
- طريقة التحضير:
- نقع بذور الحلبة في الماء لمدة 8-10 ساعات.
- طحن البذور المنقوعة للحصول على عجينة ناعمة، ثم إضافة حليب جوز الهند وخلطها.
- تطبيق العجينة على فروة الرأس لمدة 30 دقيقة، ثم غسلها بالماء الدافئ.
- تكرار هذه العملية مرة أسبوعياً للحصول على شعر أكثر كثافة.
- طريقة أخرى:
- غسل الشعر بالماء الذي تم نقع بذور الحلبة فيه للتخلص من قشرة الرأس.
- تكرار هذه العملية مرة أو مرتين أسبوعياً.
عنب الثعلب الهندي
تساعد الخصائص المضادة للالتهابات والأكسدة في عنب الثعلب الهندي، المعروف أيضاً بالأملا، على الحفاظ على صحة فروة الرأس وتعزز نمو الشعر بشكل فعال. لتنفيذ هذه الوصفة، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من عنب الثعلب أو زيت جوز الهند أو مسحوق الأملا.
- ملعقتان من زيت جوز الهند.
- طريقة التحضير:
- خلط المكونات معاً ثم غليها حتى يتبخر الزيت.
- تدليك فروة الرأس بالمزيج وتركه طوال الليل، ثم غسله في صباح اليوم التالي بالشامبو المعتاد.
- تكرار هذه العملية مرة واحدة أسبوعياً.
- طريقة أخرى:
- المكونات:
- 1/4 كوب من الماء الدافئ.
- 1/2 كوب من مسحوق عنب الثعلب الهندي.
- طريقة التحضير:
- خلط المكونات للحصول على عجينة.
- تطبيق العجينة على فروة الرأس لمدة 15-20 دقيقة، ثم غسلها بالماء فقط.
- تكرار هذه العملية مرة واحدة كل عدة أسابيع.
- يمكن تناول فاكهة التوت البري أو مستخلصها كمكمل غذائي لتحسين صحة الشعر.
- المكونات:
نصائح للعناية بالشعر
إليك بعض التوصيات التي قد تساعد في زيادة كثافة الشعر:
- غسل الشعر 2-3 مرات في الأسبوع، حيث إن نظافته أمر ضروري، لكن الإفراط في الغسل يقلل من كثافته. وذلك لأن غسل الشعر يتخلص من الزيوت الطبيعية المغذية التي تفرزها الفروة، مما يؤدي إلى تقليل سمك الشعر وجعله هشاً.
- اختيار شامبو خالي من الكبريتات لشطف الشعر، عن طريق شراء أنواع لا تحتوي على مكونات مثل: كبريتات لوريل الصوديوم، وكبريتات لوريث الصوديوم، وغيرها من المواد القاسية التي يمكن أن تتسبب في تكسر الشعر.
- استعمال الشامبو الجاف عند ظهور دهنية في الشعر بسبب كثرة غسله، مما يجعله يبدو أقل كثافة. نصيحة: رش الشامبو الجاف بعد رج العبوة على جذور الشعر من مسافة ليست قريبة.
- تجنب الاستخدام المفرط لأدوات تصفيف الشعر الحرارية، حيث تؤدي إلى احتراق أطراف الشعر مما يسبب تقصفه. إذا كان لا بد من استخدامها، فمن الأفضل استعمال منتجات حماية الشعر من الحرارة.
- تجنب تكرار صبغ الشعر، لأن المواد الكيميائية تؤدي إلى جفافه وتلفه.
- تمشيط الشعر بانتظام بدءاً من الأطراف وصولاً إلى الجذور باستخدام مشط بأسنان واسعة.
