يعاني بعض الأفراد من مشاعر الإحراج نتيجة رائحة العرق، لذا نقدم مجموعة من الوصفات الطبيعية والطرق المُثبتة للتخلص من هذه المشكلة. إذا كنت تفضل تجنب استخدام مزيلات العرق الكيميائية التي قد تؤثر سلباً على البشرة، فسوف نستعرض في هذا المقال مجموعة من الوصفات الطبيعية الفعالة. إليك 20 وصفة وطريقة مجربة للتخلص من رائحة العرق بشكل طبيعي وفعال في عام 2025:
أسباب زيادة التعرق
يعتبر التعرق رد فعل طبيعي يحافظ على توازن درجة حرارة الجسم وينظم حرارة الجسم. ومع ذلك، تتفاوت مستويات التعرق من شخص لآخر. ومن بين العوامل التي تسهم في زيادة التعرق نذكر:
- التعرض للقلق والضغوط النفسية.
- زيادة إفراز الغدد العرقية لأسباب وراثية.
- انخفاض مستوى السكر في الدم.
- مشكلات في الغدة العرقية.
- أعراض جانبية ناتجة عن تناول بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب أو أدوية ضغط الدم.
وصفات طبيعية لمواجهة رائحة العرق
تتواجد العديد من الخلطات الطبيعية التي يمكن استخدامها بدلاً من مزيلات العرق الكيميائية، ومن بين هذه الوصفات:
1- خل التفاح
يعتبر خل التفاح من أهم المكونات التي تساعد على القضاء على البكتيريا المسببة لرائحة العرق وتخفيف التعرق الزائد. يمكن استخدامه بوضعه مباشرة تحت الإبط باستخدام قطعة قطن، أو خلطه مع كوب من الماء.
2- صودا الخبز
تعمل صودا الخبز على امتصاص الرطوبة من الجسم مما يساعد على منع زيادة التعرق والتخلص من رائحة العرق. يمكن استخدامها مباشرة كمسحوق تحت الإبط أو بخلط ملعقتين من صودا الخبز مع الماء للحصول على معجون يُطبق تحت الإبط حتى يجف، ثم يُغسل جيدًا بالماء.
3- عصير الليمون
الليمون يحتوي على فيتامين C الذي يساعد على تقليص مسام الجلد والتخلص من البكتيريا المسؤولة عن رائحة العرق. يمكن استخدامه بفرك نصف ليمونة تحت الإبط ثم شطفه بالماء بعد بضع دقائق، ويفضل تخفيف الليمون بالماء في حالة البشرة الحساسة.
4- ماء الورد
يساعد ماء الورد في تقليل إفراز العرق عن طريق قبض المسام ومنح الجلد رائحة عطرة. يمكن استخدامه بخلط 3 ملاعق من ماء الورد مع ملعقة من خل التفاح ووضعه في زجاجة رذاذ واستخدامه كمزيل عرق يومي.
5- زيت شجرة الشاي
يُعتبر زيت شجرة الشاي مطهرًا طبيعيًا فعالاً في قتل البكتيريا والفطريات، مما يساعد في التغلب على رائحة العرق. يمكن استخدامه بخلط ملعقتين من زيت شجرة الشاي مع ملعقتين من الماء ووضعه في زجاجة رذاذ للاستخدام اليومي.
6- عصير الطماطم
تحتوي الطماطم على مضادات الأكسدة التي تساعد في قبض مسام الجلد والتقليل من التعرق. يمكن استخدامها بخلط كوب من عصير الطماطم مع ربع كوب من الماء، ويمكن غمس قطعة قطن في المزيج وتمريرها على الإبط.
7- ثمرة اللفت
يمتاز اللفت باحتوائه على فيتامين C الذي يُعرف بقدرته على قتل البكتيريا والتخلص من رائحة العرق. يمكن استخدامه عن طريق تقطيع اللفت إلى شرائح صغيرة وخلطها لتحويلها إلى معجون، ثم يُوضع الخليط على الإبط حتى يجف قبل شطفه جيدًا بالماء.
طرق إضافية للتعامل مع زيادة التعرق
يتوفر عدد من الحلول الأخرى لعلاج التعرق المفرط، مثل تناول أدوية تصرف بدون وصفة طبية تحتوي على مادة كلوريد الألومنيوم، أو الأدوية التي تتطلب وصفة طبية نظرًا لاحتمالية حدوث حساسية أو تهيج الجلد.
قد يلجأ بعض الأشخاص إلى استخدام حقن البوتوكس لتقليل التعرق الزائد، حيث إنها تُقلل نشاط أعصاب الغدة العرقية، ويستمر تأثير البوتوكس لمدة تقارب 12 شهرًا.
من الضروري استشارة طبيب مختص إذا تم ملاحظة زيادة ملحوظة في التعرق، حيث يمكنه إجراء الفحوصات اللازمة للكشف عن الأسباب. تناولنا في هذا المقال أسباب زيادة التعرق، الوصفات الطبيعية الفعالة للتخلص من رائحة العرق، وطرق حديثة لعلاج مشكلة التعرق الزائد.
